亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 & i! h$ C0 i/ q' d- N; A2 Z- L
- E% s  E7 Q. N4 x& g% U3 B. b
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。. ]; a: q* R' V, ?2 e

; C) A: T1 J/ J: ~* R( K香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。6 C3 ]. X) e' ~- j, X6 U
9 X$ G0 Z, T# J5 N: M! \" i" S$ ]
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？9 K& `- b% p! z5 k6 P
* h( q$ V0 ?  L* A$ g4 y
鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。
/ b0 Y4 s0 f: I0 N8 S
$ g4 D: e8 `' }2 p) M3 Q) p
6 C( Z$ ~! z) K. h. Y( E- p3 D4 Q健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ ( r) S4 x4 J, [& e3 M6 h, Y1 D

  @$ [6 K/ |0 t. z
* v6 K7 E$ `5 [「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 6 B7 M( r2 ^+ m6 j9 H6 Z
, }5 ?$ i0 q  v# U- Q* u

4 L" E- F+ a8 G* N* y以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
, Y9 O% c' y: n
& w$ o- s+ n9 h5 n7 K# t7 \0 j" f3 e( J- y
鏗鏘集網上重溫: 8 N% P1 N) Y8 J0 t
5 y  M* R; n% B* H5 g6 N' F
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
+ b* d) H8 A4 U7 n8 r3 f2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 ( I7 l. i! ?3 N( h3 {! }

# o. v6 y9 ?7 K% `" |3 O
. V- m/ U3 B' u認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~