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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 9 Z: ]" s0 e; `- o
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。$ j/ d6 Z2 f- T9 Z( n& n$ R! U
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ( B8 k5 t. @% w2 n) v
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並且開始漫延到手臂和下巴。 . k$ l6 [9 F- P: g5 R% L( n$ Y

" h) L7 ], _, o# P0 {6 K可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 6 V+ l4 }4 D3 P
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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5 X2 S4 [$ u% @$ g. ^怎麼辦? 9 C  P4 G$ i. S  D. A+ @
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 9 y; k) z3 B9 t- ^6 G8 u

: d0 R! A! \! y% k但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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/ g3 t, F1 L& x/ v; F2 a8 D3 P3 N4 n5 h獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , D) Z5 {9 @/ q. R: ~4 ^+ @
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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9 r3 [' ~5 s1 x( t一個人若是心臟不能正常跳動,
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  K  S( i  i6 w! B+ Z並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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' r, K; |( m0 m+ S  s& s/ S* X$ N0 u然後就會失去知覺,不省人事。 ' Z) I  X  k- T7 Y/ H; Z
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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* U$ G1 c* N/ R" Z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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( w" g" |# x; `3 e) V$ Z要不停咳嗽!用力的咳! 6 Q% J3 p" S" ]1 o+ J
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每一次咳嗽前, + a' F8 {8 J2 c" v$ E# E3 A5 O' Q
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都要先深吸一大口氣。 2 w/ `8 \* ?6 V# R( D! x1 `

& b! a7 {% p/ c8 J1 V! H0 X然後,用力地、深深地、長長地咳,
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0 P' r$ _4 ]3 ?7 E/ k/ a1 ?4 m好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " V- G. q4 j5 {# M3 V7 a# S' x$ a

  X, X# F* y8 _每間隔大約兩秒鐘, 2 J6 [0 A7 e5 I5 W( D5 h: L" @
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要做一次吸、一次咳, . f! `+ C9 C# K- k6 B
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一直要做到救護趕到時,   W- j/ b/ W* B/ |5 `: C: l& N$ u
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ! q3 n" {# F9 i& y1 m% M

5 }2 X  r1 Z: V. k; J" @呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 $ e: q  ~! ~. a- q$ r3 x4 ?  b

. L2 G; w: b9 z$ q& d0 `對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 V+ Y' y4 r7 D0 ~
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...* D( J/ z) e! m0 C, v* g  u
thx for remind me
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