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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 B5 ^: }7 N2 E( c$ V! k

3 u: F: Z) D6 v4 S4 w5 o突然,你感到胸口有一股劇痛, 5 |+ s" ?! e* Q! `3 M% F& J# X
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % F; F7 t- k# [# g" A2 X' @7 g, L
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? . ^4 @5 g: D! I2 S

, B7 ]' @- k: C$ J以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, + M, J2 |% J& j% f8 [" {3 t5 `  B
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ( G8 h+ J: Y' R: U6 k% v
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。  ^& u9 l- B: {) C9 g; I8 X

" L% t2 |  Z  H: y& V5 `+ x+ O: {0 {一個人若是心臟不能正常跳動,
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1 P/ C+ q: C( B" Z並且開始感到快要昏過去時, * E& U& l  M# w; w/ j

, h: `4 T9 i( ?5 \+ I: v3 V他大概只有十秒鐘的時間,
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8 U6 N  g; D0 S( G+ N1 V8 p然後就會失去知覺,不省人事。   B/ X9 X! _- m! B. x! ~, B" I

4 H# W# ^3 r4 p! z0 v2 Z- |8 h$ h若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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6 `) {- H% `) [+ {要不停咳嗽!用力的咳! ( p5 V, }! O9 M: h; E) h

  P3 P" h! d  p0 ]每一次咳嗽前, - d( y+ Q1 Y% m. A
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都要先深吸一大口氣。
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+ ]( K1 @. c- M! y/ D- L然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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" Z  K  h5 l$ \- t' }或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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% ^! o& k! X" r呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 q8 S1 o$ T) U4 i* B

- e8 Y9 k( K# k0 V  m6 G咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( s3 \+ d9 V9 s; w+ t. T: c

: _: {/ f3 Z1 w+ a對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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! t- c5 r% ?+ s, }; z8 Z: `$ o救人一命,勝造七級浮屠。
. A& {. x/ d) \
5 W4 S3 U7 ]7 r請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...# q" S) ]5 d6 f; }. q) S& W: }* F( |
thx for remind me
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