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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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/ J' M. D1 \' a3 b. e7 Z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, / G) f  r3 o0 J; V5 m/ t
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並且開始漫延到手臂和下巴。 0 z/ C; y$ ~  c( U9 s
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 2 n, O* n* `/ L+ n6 ]
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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' w$ l* j& G1 H& ^4 l怎麼辦? ! |% B% H+ L# ]" i& }* }3 |
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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5 }! k% G( x7 H6 I# f& e但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & _2 {$ k4 J! U  F( I6 \9 t! C

- S. |) {2 }: F3 z  w9 L' O# e3 V獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ; Z$ l# {$ f) m, C1 s

2 j  d" ~  }2 Y8 I& Q  t因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- l& f0 W& L8 M( e5 }8 B! R9 [/ l

; E; g- a  @' g; Z# {8 ^. _( N' b一個人若是心臟不能正常跳動, $ x9 R2 j; r3 o3 J; R
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並且開始感到快要昏過去時,
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, H& Z5 X9 d, ]0 x. H- W: \7 O他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ( `7 s: F4 r% ]& Q& v' `* G5 _4 m9 U

- z' \$ t2 x' x7 e" f- e% [: x若是四周沒有旁人能幫忙急救, 1 ]; V9 A* H# B5 c
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 8 I" x0 i: U% r) k

. f, |  @5 F" v9 Y5 {4 o9 Y都要先深吸一大口氣。 4 W1 w( C( n3 T4 F- O5 ]- ]1 X- G

0 T% z" t, I* I2 s2 Y' y然後,用力地、深深地、長長地咳, 2 l4 `4 f, U2 t
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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3 {! u; A! M1 y7 M" f要做一次吸、一次咳, 9 X1 l8 F9 E" b; W, i# M7 w; V& S% Z
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一直要做到救護趕到時,
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; H' I) }  F* \% C. S或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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8 w4 l3 m; _4 f+ L4 c呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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6 C! {1 v+ r* ~  v對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 - p% G% K# x, r. c0 P5 w

7 g+ ]4 ^( E' f" h( ^" h救人一命,勝造七級浮屠。 " H% F9 i; a$ C. S+ J8 o

) _1 B" _& v" U: x$ M+ Q請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
4 E, K1 O" y5 c3 P8 dthx for remind me
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