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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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/ ^! K: N6 y5 A5 z! g8 D忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 w, k4 }: l. ?1 y) }  X; Z1 y/ M
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。( J* A8 `  r. D
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 . H. V1 g5 ?" y0 T
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; W- o% l! w2 u# Z1 k更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? - ]) Y6 k( u- B, E9 e
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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/ H/ C; ]8 I- S但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 / S: Z/ C: v: _6 D+ O

' a( z: N1 x" K' G! z1 Q- h獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 u: T8 N. _4 y7 Y3 e
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- {' n: Y8 P6 ~0 V5 z# i  U
, X) G- W1 R, ?; d2 M
一個人若是心臟不能正常跳動, 2 x/ M# S/ I1 \& `0 L+ {
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並且開始感到快要昏過去時, / W/ j7 d1 U: i# `+ T
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他大概只有十秒鐘的時間, $ \; P6 Q. v( z. ]
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ; K0 I" J$ i9 b. }1 E7 |5 T

9 T+ T* d/ F) |- Z: s患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ; F6 K$ v3 |7 y0 m, [

1 k; ]- B7 O* {0 b; U- M5 h要不停咳嗽!用力的咳!
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$ a$ C# l3 {/ n/ M# ^3 U每一次咳嗽前,
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. T' B' c- I. G) T都要先深吸一大口氣。 8 v( O; C$ M# B' P4 H

) v1 f& N' b5 ?2 H4 G然後,用力地、深深地、長長地咳, + [5 I) G# J" _/ e' Q" R4 V: l
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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8 S0 h7 N3 G% a要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 7 K. ^, P2 Z' T& f4 W* }7 C

1 `9 `& k2 e1 v  G或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 % K: q  \# E+ ]0 Q

9 t1 {0 |9 S% e- _( o$ |9 ~呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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2 Z5 x) G' H5 ~6 H( Q  Y% c咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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9 U- x6 m7 ]& \" {9 T( ?對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 v: d: N" L) R

" j5 M! k1 ?7 a+ ^4 l4 }救人一命,勝造七級浮屠。 / _3 t9 K; K5 x0 y

$ Z/ J/ P, e, j# S/ W) o  Q請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
6 j1 L5 B* a! b! {4 {* Othx for remind me
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