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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, / d, G7 t" ]; K1 R/ G6 w: K

4 u+ S$ b) H1 h) p) r6 q0 D正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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5 r% r3 H& I: I- w, x3 P突然,你感到胸口有一股劇痛, # Q2 s% z& ]$ [- H" s, D  `

" a3 h: h$ S" j8 Z' @9 ?! d& H並且開始漫延到手臂和下巴。 * s' u! f4 r. U! `0 ~; v
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ( Y) \# T; l* a( Q4 r

8 _5 P/ x0 o2 {更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 4 A5 g+ v6 ~1 s; H1 F* l- t" K
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 9 m# m" o/ w- t! A

# ~8 Q2 V* R! x: `, W3 h但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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* j% W3 |2 x0 D8 W2 x獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 2 R0 |/ ]; g' r0 y  Z! V
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。" Y! |% Q7 _! j9 a3 s9 g6 z
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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! C2 w: ^4 [% Q( }. F2 \並且開始感到快要昏過去時,
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" B. `1 R( u  F3 a$ ~他大概只有十秒鐘的時間,
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, z+ l& [/ \- @! O2 y然後就會失去知覺,不省人事。 ( _2 z0 H) \" L$ U3 x* ]' h- K3 J
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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8 N" m8 q& T  t1 ]; Q6 I( {( ?患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + ]. B+ \) s  c. K' c/ f* m/ _
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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5 S' y& ^  ?! C6 a3 F- F都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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2 u/ Q. k9 c  h; _$ D0 t每間隔大約兩秒鐘, - t0 Q% Q& j% K% b0 E

# g! a/ b( e8 j3 `6 v: C# c) D( ^要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, # q* B  k: h6 z/ E9 t
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 5 L/ t, f( X" i/ `: l# e
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " o: t* R' [$ w) X% S& P
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 d, U9 z8 L( c

$ Y* m  W6 _: b1 O" t對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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& k' C1 ^( e: D8 x& L/ ^救人一命,勝造七級浮屠。 3 U9 Y% }: K) n
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ y  K: X7 R% p' [thx for remind me
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