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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 T6 B1 N$ \5 v; e% k6 C
4.8公里跑步 ; H. |; W Y2 C7 l0 o4 k
A. 18分鐘以下 ' K. \ P) g( z9 G' k
B. 18-20分鐘
; b8 G, I7 R U" pC. 21-24分鐘
) {" i# Y: J( E9 j' P [: _, Z* _' S4 @D. 24分鐘以上 $ S& e% g' l' q( t l" k
引體上升
' z: v' U& b" ]9 cA. 18次以上
z) y5 i; B6 o. t7 n. bB. 13-17次 Y% B& N$ g7 V: u- ~/ G% L: @
C. 8-12次
$ [ `4 d, ` K. zD. 7次或以下 5 @# q; s) B* d4 t
掌上壓 \9 [4 }, C, ?1 v9 K5 b
A. 61次以上 . h9 [( u8 Y) [* E3 }" F' ^- X7 v
B. 51-60次 1 ~' l8 l g$ j
C. 40-50次 " r6 e$ H6 y2 S4 A* M. y
D. 39次或以下 1 [# K3 t; Q* Y8 e2 _; N
仰臥赴坐
; @4 G. V/ x* a |2 }( Q/ F# lA. 81次以下 3 C4 n! B$ P/ q3 h8 o
B. 61-80次 1 X7 t l* H# e% \
C. 40-60次 # ^5 y1 Z, h; K1 N0 b2 A: H$ E
D. 39次或以下 ) ?6 g" g9 L& r3 a- F
蹲腿府撐 5 ~2 Z! ^1 Q; T2 n: N
A. 50次上 % }, t* G9 E# a4 n- I8 b8 T) v8 o
B. 33-49次
- ^4 v6 m4 G8 l% rC. 16-32次 9 C" M6 b3 [2 G# l' j9 P& ?
D. 15次或以下
4 l$ I3 |* c8 n" d! N啞鈴前臂彎舉（16磅）
0 o' ]' W& x S7 p( Y$ wA. 151次以上
' a& S: u g$ I8 \B. 101-150次 ' ~# A6 w6 L) X5 U
C. 60-100次 # m0 \8 V' B U6 O- c# C) q$ G
D. 59次或以下
7 O) ]9 R$ I# d$ y臥推舉 ) R1 U8 E1 t# b
150磅
% A) M/ D4 l: d2 k: [5 `計分方法 2 t8 C( C* C9 w" ^! I) C% P# y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / |! J! E( H* N# X: P* r
總分計算方法
( M j! R$ ^" D0 v; [5 nA.級 = 17-19分
8 U2 X7 q) T4 w% `4 BB.級 = 11-16分 5 J( D* P! D. R
C級 = 6-10分 2 r% t& T' d% j: |6 R
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 w1 k! }6 G4 d3 a7 z8 {9 a0 ^**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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