飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 3 ]; t8 a- w  r" D: I* _: X' e
4.8公里跑步
/ j' X8 T+ g5 T+ {% y8 @- _A. 18分鐘以下
. y. {: @5 ^# g3 ~3 qB. 18-20分鐘
0 H- B9 X1 f+ _# E% Y% UC. 21-24分鐘 9 K' P7 I" L5 X
D. 24分鐘以上
! ^( A/ C% Y: S( ?7 z% k7 p引體上升
! \9 N% p3 k5 [4 {% p4 p$ j2 ~A. 18次以上
7 ^* R  W( {. f2 {6 |; |2 }B. 13-17次 - }! R- M" H; t& I% b
C. 8-12次
! i! a5 x4 D  a9 k, ^D. 7次或以下
4 M$ V" \3 ^9 h4 ^# @* c/ d掌上壓
8 V! j4 `, z& ^A. 61次以上
8 M9 b, Y: C0 i- i2 @0 g( Y: w/ dB. 51-60次
( u# h) k; B: u* |7 hC. 40-50次
0 ~" f5 ?, _) s4 p( K1 R% {  nD. 39次或以下 " e: f2 K& e; g. o! L$ F( E
仰臥赴坐
' h9 h5 O* e, m& UA. 81次以下
4 l/ b& [5 q' l; O" N) _B. 61-80次
9 }& ^, o' u3 C; }1 H4 I7 P; EC. 40-60次
! k! m9 H( e2 w  KD. 39次或以下 ' h% Q, p5 k! {/ ^: S
蹲腿府撐
3 F4 p& ^9 X$ J4 B( \5 FA. 50次上 5 R. l4 H1 [' c; O2 W- z
B. 33-49次 ) D# K$ `7 F2 c: B4 N7 R5 @2 E
C. 16-32次 " N, N. q3 }. ]+ t3 D# L$ M
D. 15次或以下
! K" f8 x/ P7 U1 y! Z$ i啞鈴前臂彎舉（16磅）
! |( Z" c8 s! _* x$ A/ |9 E4 }A. 151次以上
- B8 q6 u! _0 e8 e8 n% oB. 101-150次 % u" @% A5 ~- b# S
C. 60-100次
, H; K- \# x0 p' a3 \: I7 R* QD. 59次或以下
: f% i( v. O" T& Q7 c/ C4 \3 m臥推舉 $ \) K1 h( z/ x9 s' `1 z
150磅 3 \0 j/ A! r" Q# h
計分方法   l* x" p: v. t4 |$ L
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
4 G3 W' w9 B" x5 D/ R5 y總分計算方法 " M; \. K/ Q. U+ l3 c
A.級 = 17-19分
1 T9 p4 }# R! \B.級 = 11-16分 $ C+ Y% @! p7 j8 r- [. s7 P( l
C級 = 6-10分
! k4 {* L0 @- ], c, N; v要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 a9 ], R/ d' I. ]. K+ q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離: X* c5 M$ ~6 \) u3 g
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
! I/ [* [0 S) Q, E8分鐘內完成250米之游泳距離) I6 A4 ^" L' B' W  n7 M
easy

* q9 n1 k+ `  p$ u, t; N' N( i: [. I9 L- k0 L7 }! q: W
; z& ^) J# a  G* A% x
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 |4 R; _3 g' D( p/ N; y7 \/ J6 r  n係都唔奇...
: q0 L3 G' T# ?& n唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~