- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
1 [6 E2 W& j5 H9 j6 C4.8公里跑步 q2 _- D$ A2 _1 a2 l
A. 18分鐘以下 + h6 s+ P4 g4 Z( w8 `2 E' b3 u
B. 18-20分鐘
* @( K* N$ W( o+ s; ^C. 21-24分鐘 * ]- s ?% W- {' Y
D. 24分鐘以上
2 J3 H/ S* B% g7 k0 E7 r/ q引體上升 2 l# o* B5 a2 P, B) ?* w( ]
A. 18次以上
9 n! d) p* I% L' m5 d( x9 KB. 13-17次 / A4 |4 C8 m: _; B( \8 b
C. 8-12次 % r6 Z- g0 J p0 t8 W
D. 7次或以下 ' y+ B& T# m, a
掌上壓 # E" {& ^3 v4 i9 T* y. H
A. 61次以上
$ E8 z- V: |* C+ W4 P3 I4 aB. 51-60次
7 C% o( B* V+ Z2 J/ L! [. c2 G% z( A) }C. 40-50次 * f L/ n& o s
D. 39次或以下
8 L0 k/ l8 D3 h仰臥赴坐 / L. Y2 `) x; y
A. 81次以下
" y: ?9 g r1 x: O5 O [B. 61-80次
) H/ o: f# u* F& J. F6 b3 ?) J+ mC. 40-60次 / I0 U+ P- q7 {
D. 39次或以下 0 F3 i9 p, E. M. M! N! a, b9 ~' l
蹲腿府撐
1 P! A3 g( S; K' h# R7 ^A. 50次上 + I1 O) e/ E" s4 h$ h0 A: T
B. 33-49次
# E2 L5 M$ j6 V9 _( bC. 16-32次
4 _: _$ y3 s2 [" W( BD. 15次或以下
8 t2 l# {! q6 o啞鈴前臂彎舉（16磅） ; K6 N( K1 B% F
A. 151次以上
8 z& ^" w) t" l5 K hB. 101-150次
4 p' I* A5 H' Y+ L: T5 TC. 60-100次
' U; m* ]( ^- _2 ~2 D. c8 x" @1 jD. 59次或以下
* |% b' M8 }" j臥推舉
" J% C+ J1 w+ Q" R150磅 5 C3 m# _$ S7 G3 m- T/ O3 y1 \
計分方法 ' U2 _4 D0 K ]
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' O2 a1 \4 [3 c; s# a" H7 s總分計算方法 * l& g! ~0 g9 [# Q" f
A.級 = 17-19分 # K/ o( U1 R4 P5 x% ^5 e
B.級 = 11-16分
, B6 R- P6 q# Y& KC級 = 6-10分 8 D* `* w% x: E$ }9 g
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 D" |% j4 Z6 o1 V) Q% G**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
