飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ; |1 Z2 }+ e7 b7 f: g4 n: C
4.8公里跑步 7 F! k* R; g9 L+ Q2 c4 W/ e' N
A. 18分鐘以下 0 j4 w2 A& x, n( A3 U9 p$ C$ J
B. 18-20分鐘 ( m# D# d3 b0 q4 F* X' C5 C$ }
C. 21-24分鐘
: _2 A6 X; c" v$ T5 M6 BD. 24分鐘以上 " ^% S# v( x- @- G; ?& m# i
引體上升 9 x: o4 C; C- L) {3 F! w
A. 18次以上 6 o0 z$ H3 S  H& B
B. 13-17次 . j, N! w- e, j* r6 i6 n& s0 h
C. 8-12次
5 y$ I7 l* \( Z. e) pD. 7次或以下
! |) T! s3 q7 G4 ^掌上壓 $ n0 C- s0 c1 Q. s
A. 61次以上
: \6 H6 o/ f  S# _: n0 E" k! MB. 51-60次
, c- L' M: q! _6 P0 g3 vC. 40-50次 - F: x' V  X$ p# l
D. 39次或以下 ' Q+ E! w! y: I
仰臥赴坐 " w* ~4 b( j8 t" l
A. 81次以下
6 B% f5 s5 j# ]# V9 CB. 61-80次 ! H! g) g2 [/ T& ?' H& s
C. 40-60次
+ q2 t5 T9 X! E) H% [D. 39次或以下 4 T' |3 y2 a) {' C  ]
蹲腿府撐
5 \/ Y3 H7 d  S9 r, Z0 e0 ZA. 50次上
' [* }& m' [; aB. 33-49次 1 [! a9 H" @+ A9 r
C. 16-32次 " j! e* C$ c/ s' W9 N) Z
D. 15次或以下 $ c2 c! S8 G3 w9 T7 m0 }
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' G! T3 M, j5 [, b5 NA. 151次以上
! s4 o8 x  R6 G  Q# }- B$ E* |B. 101-150次
' d, w8 c3 T# T" B: A7 z! V/ F2 GC. 60-100次 4 B* B# [  }6 }  Y8 t! ~
D. 59次或以下
# l" \4 n1 T, c臥推舉
1 ~6 ^9 l# s3 h5 r& Z# h: [9 V150磅
. N/ ?4 H4 D% r+ T1 T; L3 K計分方法 4 Z  P* Z. i; D/ E% t, [  z
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 8 Q% p6 h4 a9 h# N8 y4 g( y
總分計算方法 " K& M* G6 F& Y: L6 b( f7 P/ u
A.級 = 17-19分 / z5 z# V4 {% m5 I2 n% u
B.級 = 11-16分
& s# O' ^2 ~7 @. B3 ~  c- ]/ a9 D+ ?C級 = 6-10分
& b: r: p- R7 j; E+ B" t' o要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + b- c  y  V: z7 w, _
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 n; W8 C8 e* v  }4 f4 Zeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:) w% r) D6 `2 [  v1 R; Y
8分鐘內完成250米之游泳距離$ B1 D( ?" u1 ?( l# a( |4 Y
easy

- B# {$ y6 D! ^8 n9 a6 ?- m" Z
7 |  o( i; p% Y, o7 B& U
# f; J3 r& ?- h8 `! `, `1 w- ^+ N要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
' y' |! z' ?1 s5 f: i2 x係都唔奇...2 {: V: _, L" \: z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~