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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 & n* d B8 y+ E9 {7 r. f
4.8公里跑步 * U: @( B* O/ ~; J; _3 D) r% g' a, X- | e
A. 18分鐘以下 & I8 w% U% j6 P9 z* b9 P
B. 18-20分鐘
3 a! g5 B3 N1 B# dC. 21-24分鐘
- F: j! q [' f" o& [2 lD. 24分鐘以上 ' C; X' y) ]! s. G
引體上升 , L9 D9 m2 n4 R& W
A. 18次以上
) o7 K( t$ w% p8 }5 }B. 13-17次
% q" E0 d2 Q; q- J- bC. 8-12次
: c* |2 q" k8 f e. t7 `4 c$ q: ^D. 7次或以下 # {# n6 c& ?* K. `. M: T! X. O* z
掌上壓
( f1 r! Z9 t( e, d; V; G5 D+ |A. 61次以上
3 j9 U% s7 t/ Y: B& EB. 51-60次
6 o% Z8 W Q; j9 c9 IC. 40-50次 . ^. o3 ?$ j4 u! [2 B3 b2 l
D. 39次或以下
7 @# k `4 D. X. r- q8 c" g5 |* m仰臥赴坐 1 `% J. C. b% P" r* q1 O4 A4 b9 w
A. 81次以下 ( B, I( U! x* r9 O
B. 61-80次
" N! _4 g' [) ]) HC. 40-60次
* H/ r. }, @0 c0 C4 k" | ?6 BD. 39次或以下
8 x) L/ d" ~% D/ g- Z2 s蹲腿府撐
t T' |6 A; ?/ VA. 50次上 ; U3 K0 [0 B* T
B. 33-49次 % M8 L) i1 @# v$ g: d0 N
C. 16-32次 # Z; |4 y" w4 Y5 E- \
D. 15次或以下
3 y3 Z" v n `: B0 s啞鈴前臂彎舉(16磅) ) \! U& F9 p8 l! d" l+ L: D
A. 151次以上
2 x* f# q' Y* b2 G: ^3 Y+ d J1 ^B. 101-150次 " z9 {. w1 A+ ?; c" g% Q2 w
C. 60-100次
0 B- M6 ^; Y6 T7 S% JD. 59次或以下
. M9 k2 V+ Q9 U8 @臥推舉
3 z( p9 \8 o$ B. a& G. J) q150磅 2 J# ?( ?% g8 M( K
計分方法
0 w$ u; U4 I% X- CA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + i# t' w, ^/ E$ I9 ?, H2 }1 F3 K9 y1 b
總分計算方法
; K+ l {* S8 _' Y( LA.級 = 17-19分
- {8 z8 S) F: ?; h/ Q& {9 N& c- uB.級 = 11-16分 ( [3 n C2 e2 N9 ?8 z% P9 R
C級 = 6-10分
" u4 v! N' J# p1 {要達到最低合格水平,參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( y# E8 N: g3 m+ T- c6 d% M**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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