飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
7 j( m* E# e$ }: ^6 Q4 e3 L4 z4.8公里跑步 ! h& ^) [/ j( n
A. 18分鐘以下
( H7 M8 Q$ S6 n( B  CB. 18-20分鐘
& V7 \$ c8 w( g1 Y; U& |: Y7 x. cC. 21-24分鐘
* Y, P/ t& B. G! u. {D. 24分鐘以上 6 f( U; ]& z. P0 H3 h/ z
引體上升
& a+ U4 S& e0 s" {# RA. 18次以上
1 N6 a$ ?3 X; N; TB. 13-17次
% v: l$ e- s- s$ R1 E- h+ [0 ?C. 8-12次 9 \; x- R5 u; v8 U* S
D. 7次或以下 ' A; K+ k2 `+ ]! j
掌上壓 # U7 X( \2 c& K4 r
A. 61次以上 7 d2 v" C  R% s
B. 51-60次
& c+ }, C, ]$ pC. 40-50次 ! L/ C2 O) L0 H5 H
D. 39次或以下
2 W# S2 d+ Z1 A5 D6 T, L1 T仰臥赴坐
; ]# j2 K" s) v' u4 K2 T. uA. 81次以下
, J+ f. \4 Z' u* Y( m  w( IB. 61-80次
/ E. v2 G* @: Y/ aC. 40-60次
& F6 O  Q: x7 @# V5 QD. 39次或以下
, u( N2 Z, h$ [- z蹲腿府撐
. K* {5 r0 u/ s0 i9 Y1 H, pA. 50次上 " N8 v% n6 N# R
B. 33-49次
. ^5 d8 n' b9 L3 y3 ?4 Q# J8 ?C. 16-32次
% I) p/ w' c8 `8 _D. 15次或以下
* `  |! Z7 l5 t! u& f啞鈴前臂彎舉（16磅）
  _5 D7 Z8 p  x' q: kA. 151次以上
2 C" b2 m& x% w9 G' s. g* X& n* y$ iB. 101-150次
) a4 M  \9 r& P2 s9 N/ S+ PC. 60-100次
* P4 O: U1 `, I( K3 t9 GD. 59次或以下 7 X$ K& O. ?" ~6 \+ j' I9 s
臥推舉
+ n( @4 @# C, N  ~* T/ L5 r150磅 3 S% U+ K9 S$ [8 p9 o9 Q
計分方法
+ `4 O" S2 s, J% |- OA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * ?( [+ W/ e4 i" a
總分計算方法
1 f" ]) z) x1 M5 ?7 B* eA.級 = 17-19分
6 t# }$ i1 m. N; \B.級 = 11-16分
) G. \# t  P3 Q* n) {3 |C級 = 6-10分
7 y/ U) p" c. {0 |9 V* p4 f- f要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% ], y' P, q5 X/ T- N) {**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離1 M4 K! Q- w9 G; h2 z& t  m% q" o
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:9 p' b$ C6 O9 Y9 e
8分鐘內完成250米之游泳距離
* ]# {! J! Q- ?* @easy

7 m  ?  b/ P1 i" T) h

% b! @4 K% P, U( G$ L
# D3 T0 l  W7 E9 i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~& q9 z. y4 O, H  \" e" U
係都唔奇...
7 A  X. |8 x7 r  |; c+ N) d) O唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~