cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
0 ^, C. T; `2 j: B& v唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:+ Q/ b: ~* U2 j4 ?, i/ h
係咁做sit up已經係一個好方法. l2 ]' a4 p  ?! r# w9 @' T
唔駛搞咁多野

9 _- S- p( j* i+ }, K1 j
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# I8 \2 |; S* W8 W$ r. Q* T
6 f* p1 [9 l  {0 B( n: ]' g最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？( ]  ]5 O2 m8 U& D% ~( T" @
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP   a5 h1 i) Q% j( ?1 Q* {

5 R! G8 ~6 t7 e* l# H5 ~8 `9 {減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
- {  v8 Y$ k7 B, V$ q
: |! @2 g; d% }- T: q留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
. m) U3 S3 f; q: ?4 e$ ~2 P係咁做sit up已經係一個好方法/ |. V0 z1 `8 }
唔駛搞咁多野

4 N4 j/ R) V' c/ E0 R

" l0 M8 u* g# C7 d' O1 s$ ^因人而異6 w' g1 W* ?" l+ h" m" P3 F
每一個人既體質係唔同$ X% [# o! o3 l) d
1 \- l9 l. s4 m$ i2 e# _: _0 x- Z
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:9 r" Z9 c$ u/ Q+ v
跑步 & 游泳

% a7 ]; [! ?: Z5 z$ T" K" o9 N6 h. `% m6 b
# ?* R" n8 y2 w# k3 V
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
+ _" m) ]5 F/ C8 v- N. Y就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:! \. ]; ]! y& Q* `. f
跑步 & 游泳

7 h: D8 q" x& c% O3 O* X# T
! `  M2 W9 |5 f最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低