cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
5 j/ l& Z9 R" N! V5 h. f6 [唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
! Q1 R" n# i! s6 P; }9 _! F3 z係咁做sit up已經係一個好方法
; {. Y" K2 V5 H唔駛搞咁多野

# p1 P, e# x8 g) e' Y3 q2 Y9 N: X' V$ W; O* E0 R! z; w) j& V; ]

1 p! }& v3 I8 n1 V) S  X# g0 F
/ K( a5 |2 F) _3 B1 a1 w最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
1 D8 Z' Q; P/ x) |5 }* I. F0 f因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
5 h. e8 |$ `8 q0 |( v3 ~9 |
. x8 W3 f; c! e減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
( U% w* |# Q9 B1 P8 o& u8 P; N) o) C, O' ]1 x. v' A
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:( O6 }7 [: M" I7 h* b/ e
係咁做sit up已經係一個好方法
# C" T( h/ r$ w5 J; ^8 k7 E/ e唔駛搞咁多野

  u9 ?9 X' }3 n2 \5 G9 m- F* h0 G8 ~' U2 @
因人而異+ t% E9 y9 }! l$ u
每一個人既體質係唔同$ {4 c7 H# R# {) _1 Y

; P+ \0 f$ T5 S+ \4 S) k; N不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
) k" A: Y. v5 o0 s' |! C& y. H9 Q/ H跑步 & 游泳

5 p9 J% C1 C/ r
; b  |6 \8 r! T& k8 R
( ?; u6 `) j& B3 K還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
! c4 q6 `  ?( e# m( a* U( y3 U就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:" O; J/ Q# p  C
跑步 & 游泳

* @/ a) `1 D/ j3 u8 k2 _

3 S, m! T4 V  y- K% v! B最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低