cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法5 v$ L  I6 t4 @; j8 g* v, `6 z
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:+ \2 C/ h$ b8 u  h! e9 X) ~
係咁做sit up已經係一個好方法
  t0 e# a) {1 k2 @) T) U" c# |1 @唔駛搞咁多野

2 m" i* o) b3 v/ `! o, g

6 g8 z8 a5 H, T/ T! l; r9 Y6 v
% B/ ~1 Y# q8 A; c
$ ~7 K8 N: r$ _$ j$ ~- |最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？7 {" R6 T% n1 ]! A7 c
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
' A: `5 W5 C. Y* t9 N$ o
+ L1 `3 p* j2 z0 E減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!+ y+ p. ^7 |$ z  N; J
* ]( |3 N+ S0 L! ]9 T$ @
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:) g+ ^/ k' ^+ G/ `  K
係咁做sit up已經係一個好方法1 o- `) |6 g; @+ }& i3 n* s) o
唔駛搞咁多野

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因人而異
) G( S; y8 c" b  K: Q! B每一個人既體質係唔同
; r9 K0 H5 o0 l" C
$ Z" R9 y/ }' \% A4 v1 a. m不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
! ^' W, N7 Q$ M+ c跑步 & 游泳

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. h- W6 A1 n  j- \7 A: p

% U! M, r  }! ^4 [; a$ E還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
: j7 C6 T7 [! j+ L0 n$ ]' W就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:. S' X1 X+ T8 I
跑步 & 游泳

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# P' N& n: n$ @' ?( o0 `* a) E7 q最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低