cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法, N* I( q) Y3 ~* B
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
+ g1 `3 f# {/ a3 K" T7 B" A係咁做sit up已經係一個好方法! ]8 H* x  e# w
唔駛搞咁多野

8 d2 P1 O3 \( H2 ^' p5 Y
' e# n" ]* b1 ?) r: e
/ Z- Y) C  `/ W5 V1 P

5 x- _# g' Y4 v最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
% S- `2 D0 k  _3 S$ I( @因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
1 d+ Q0 `! A6 M8 }. O6 L* I0 r0 o( {0 c1 J* B6 M3 u4 o( L8 G; q* l
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
$ l' \$ p) Y6 @, j9 ~9 ~  `% O' x$ c2 n. I, P* D. u3 z
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:* r; B+ U7 Q( e5 E3 d+ \4 h
係咁做sit up已經係一個好方法
+ F9 q2 U& m" {* b! H唔駛搞咁多野

7 _' C2 U5 L8 g2 y0 l% }4 |
. f5 B: A0 `0 a5 j- G/ I* g/ y因人而異
8 o3 T/ a) y0 `* b$ F1 ?4 g每一個人既體質係唔同, w" g* X( b; N5 W  S/ U7 o

" T7 b$ a6 `; q( a  A- n5 J- K不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
( h5 z! j6 V: p) t) I3 ~跑步 & 游泳

- A! Q. A7 p( e) u9 A; h

6 E1 S; T# I" b0 p% ]$ c* \& ^6 C& ?/ C) r3 V
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
* L4 L7 b0 [: b' L就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
6 V$ C  k: G! k: g' W. i跑步 & 游泳

5 O( I) _2 T5 u
) U( B2 o: x+ u/ j. Y3 V最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低