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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , l* k5 ?! Z) \6 H

1 g4 h# e2 f2 t7 S6 l4 D忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。# F5 H9 I* M" @( M

9 p: ^3 J- x; r突然,你感到胸口有一股劇痛, ( N& v0 Q, u) H7 |: w! k2 o
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並且開始漫延到手臂和下巴。   B- R* `  V0 Q1 @+ X4 W  j

* U# y# A. w) q) y. E. y2 k8 d可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 k; b% L8 A& a* F% B+ F
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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" w$ p! e0 |( K$ M( M3 }! L9 g以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 0 S, S* ]. {! d8 ~/ J

. q' u( W, k* @7 h" i: r. a但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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- ]. i$ T1 l8 W2 N% F) v  {獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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4 n8 R5 w, |- P2 U. Y9 C因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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' ]2 R1 t# p1 K. P他大概只有十秒鐘的時間, ; I; Q7 v$ I3 N) o& j
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然後就會失去知覺,不省人事。   {, [% i$ Q/ o# m
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, / r, Y* V- e7 |6 |$ `
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 U5 [8 U- s6 W9 ^# ?

1 Q& w, p2 N  W, e- {% N) z要不停咳嗽!用力的咳!
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( I& D( o4 y6 F$ n6 O& m2 A- G; }每一次咳嗽前, " k/ B: [0 k1 d# S, n0 H9 e- S
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都要先深吸一大口氣。 + v5 D; W9 |: W. {- i7 K

$ @+ b4 X# h! a' W1 g然後,用力地、深深地、長長地咳, + D+ J4 d' ^- f6 A7 {! U( r) M

0 [$ G, R1 C! w$ z好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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6 V7 ]- ~  p1 W& T# ]每間隔大約兩秒鐘, 0 ^. |, J0 ]4 B  w2 [" \
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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0 n+ T  H5 ~/ t: H或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 # O+ K1 p& P  r- n! f. H
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' j/ `$ ]& v4 y) U" B
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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* g6 f) B  ?3 ~2 @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 N! P$ K. j* I
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救人一命,勝造七級浮屠。 3 I. o3 x# O8 G& M3 i, y# z; c  v

9 [& o4 @# n: A' L1 Q/ }請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ h5 ?2 k$ A- ]" o9 Z2 ^2 ~0 n$ Lthx for remind me
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