to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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9 ?7 u2 ?( Z% B7 C6 q# G6 t　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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, T7 m8 A0 j0 d6 v4 u' ^# M　　花費時間：約2分鐘  Z( E( `$ B" y" k

& }' k  f6 U6 f9 c' n+ ~　　操作難易度：★★★★★3 r: M# G/ S$ o, `3 O' j1 k2 y
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。% W1 c' w1 m9 \9 `7 \& Q9 P
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運動方案二：2 p9 H; n! k7 S6 `" K

0 w( T' T% V: T* g+ ]3 u" X! [　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★' p. `% Z( }6 c8 G  W

( b# y" e9 l: M( ?/ }0 i$ q. A　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。9 H5 q% |0 Z) E

! q7 L5 F. \% e簡易按摩法：
2 M' z% s) }2 L. Y" {2 l/ }0 }4 j, L! O2 Z
　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。  j- i1 ?2 m# Q  T
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。7 @$ t- v: E& T" _- F5 G8 I
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! @( ~2 M* ?' ^2 N0 x

/ H* @2 j1 N# j希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：9 q9 O' J! `, n6 f0 c# J
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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1 X7 W' U" i3 I5 }: p　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, h0 E& q5 m' ]% m7 J女會員...........

9 w& d! m) Q. J& H; I
/ f* n6 n" `8 a! |) Y幫人地...
! N2 B. C7 E" }1 \% k即係幫自己ma~
* W( h) a( @( S, B5 z; y/ y  B: d4 S) _  s8 M- F% M* c& ~# L
港女身材好,- @2 w# a/ \1 y' W. ?8 [9 _2 X7 k. Y
港男精神好!!0 p/ ]9 t- o- j' c1 N/ k

3 i1 ^; ^7 p& e! f& R) w5 C5 K3 s

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
, n( O. z& W( v% ^& ~& Q8 Y
  r  W5 @& }( z/ ]# {8 R" e/ K" z, n- {
幫人地...
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4 U  b) k+ l# \港女身材好,
/ j. ~& D' N# E  f$ i8 v港男精神好!!# u4 j8 s. d1 @

7 H) i% v/ h  L& U) |0 `/ u) a3 ^, S8 l
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:" w1 A$ P* ?& @

% I' l0 x# O! F8 D1 U" ~) {$ T1 ]1 O" f- @
e句夠精境

  }% B6 P  c- ~7 W5 V2 x" |& |
% A+ u* h+ t; \5 a加分俾人啦play仔~仲等!!!
( J! z, D( y+ z) E. O. e0 z

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈9 D: [  ~4 J8 `$ E( y  Q
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:, F+ S3 Q4 t! }# w6 |0 I0 c- B
哈哈哈哈哈哈哈
  R) _' q4 n5 F支持Aivn哥哥

( U5 J# z: Z/ I3 x0 s+ f" f; i" g* x$ d. A9 d7 X9 g" d
haha, ; z. ~- t' @, Z
多謝各位啦~
4 l% k4 j% b2 p5 k之前好忙,5 K2 ]  X( K" O! f4 C
久別左我至愛既enfun一排~) Q9 s6 H1 t! O# f# n
不過最近得閒返d,
5 K$ U: q7 T# f4 U梗係要返黎大家庭度吹下水啦!4 X. D- Y  ?! X4 H: l1 f5 i. z

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  V4 S$ q* f/ d3 P3 j3 m5 d' B
4 ?& M5 L- M/ s( h
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5 R- R2 s9 L' v( `2 ?
港女身材好,* b5 U' `, @  S1 y) f7 X* h
港男精神好!!
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good bao