to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。+ V! ^- `" x3 ?- `

; H- `, a  F5 J$ x　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：  s" v  S/ Y9 d
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒+ b; q# @* y5 V
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　　操作難易度：★★★★★
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2 p7 W8 a0 u: _# d　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：1 l; ]' M# z" D6 r4 R9 ]
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) W! I9 j$ i1 u% z; {
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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8 {" \, X5 B: x% L1 B. r' ?  H　　3、在雙乳之間做8字型按摩。& S4 u, Y. o) m& w5 u) ?( V
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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4 S' C4 Z$ {2 F希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：% f! r, t2 C; Z5 M; U0 F" s% ^
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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* e6 s9 h) R* g$ t　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。9 Y% c$ Z0 ^. o0 A, j$ y  |4 u3 _9 J

! V  c+ Y+ F# q8 n　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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) R8 ?( f/ h. t8 R; Y& o2 Z' v2 O　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
% e8 s( u  l' E* o4 c: ]) Y/ w女會員...........

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/ a9 O8 P! z1 J( }: d9 q- n幫人地...& d; G/ i" ?1 ?. J/ N4 f0 O3 c/ L  h
即係幫自己ma~$ c, k* @, ]7 D, Z5 W

6 i* f3 {/ h9 Q. N港女身材好,# x& G5 o- _, \6 K
港男精神好!!2 o3 \1 B6 P2 p: v

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:2 t% k- L/ U9 N; g* ]8 C

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! ~/ M9 ~  U% r4 O9 pe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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) f4 R  r) m! N4 L& i8 G加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
9 T% B  G' ]! v7 m: b5 j支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:8 Z% P7 j) x0 {. n$ }$ }' I
哈哈哈哈哈哈哈& A1 l2 T% z/ _$ ~0 F
支持Aivn哥哥

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, f- {* m. Z0 a1 ~) c; z/ G3 W4 ]haha, # x( ?! B4 o5 j; E4 p
多謝各位啦~! C" m1 z2 D; M8 n& H8 [
之前好忙,
3 L4 r1 w! U9 Z5 K3 c) P' E6 x久別左我至愛既enfun一排~
8 C8 R$ w: j7 x8 U不過最近得閒返d,2 l- y* `! N' y- s: W4 \: j
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!/ ?& e  ~( V+ X/ p6 s5 B6 p

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,+ ^/ I4 f- C0 q7 V4 v9 l
港男精神好!!
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' {) l" E7 g$ ~8 g4 a3 g: j$ o good bao