[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
$ P$ _4 v. q1 c1 F3 u7 Z* r" f8 U
* G1 [% t) m8 R! b, d) I8 h2 {最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 0 V0 [+ h* N8 t; n

% I( x& o) I" R% }不宜急於吸煙： 8 |: g1 p& ?6 s, U
* J5 m) u! ?; H" t6 k
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 * u. |- S+ H$ d' @% t6 d
. j$ I6 S8 p) M0 y% {0 z2 \) Y, h
% H, x" p: U' S4 m3 J! ~
不宜馬上吃水果：
' r! J! a4 D- R9 y% N
5 l# T( g1 J& Z9 c# n飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 [2 \( L3 L8 Q  o% Q$ Q

! c1 U# \% {+ D! t0 A$ ^! ^2 |9 [( H/ k; R, g
不宜立即喝茶：
3 M  W8 ~# J5 _  u1 V- C7 F! F' I' H; |
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 . Z; ?& O; w: t2 G! ^

" E' M1 r* Z, `3 H5 h' l不宜放鬆褲帶：  @9 V9 A# U2 N7 I# V6 C
8 E$ [" J: |$ t& f! t5 M
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 4 X% \9 W5 u0 X) ?) W8 x3 t; M8 c

5 K7 j' t; I& w/ Q) l  W+ m) P: I不宜馬上洗澡： * B( l9 T4 h" _
4 `: E: ~9 a! D
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
9 ^/ h; H" d  s$ V5 i
  x6 A& a4 s# A5 O# ?不宜百步走： . G8 ]- o: y; {6 H/ }* p2 y
& ^& R/ A+ s3 N, O
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
5 F. P- c- A) T% j2 g0 H* ~6 u; h6 g& t" J% C/ i
不宜立刻睡覺：* k4 V1 g$ \& P( ^

# ~5 I  [8 V* B- r$ W( I* `飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 / m7 U% H) |8 p

+ V* Y7 K. k: I9 z! d
1 [7 X, I3 w( e) {結論：吃完飯……發呆就好。& `9 y- ]1 @3 k7 Z5 F

/ Z  p8 \5 w6 O( x( K1 |[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......, t5 M4 p: S1 V- P( K1 }4 o
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??3 ^+ E' r) o5 ~6 t4 J

% x# ?  ]6 T8 [$ d( m; D" ~咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
: \+ P: C+ m# ~* q! C發呆cc