to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。& S/ O* w* ?, }3 a' L

5 S* f# \: q7 j" t4 j& S2 U: V7 c　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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7 x* Z6 q0 W3 ?# m5 V# ]運動方案二：3 E6 X. i( R- {0 I/ L
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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% E1 A3 K6 Y7 `) M( H( I　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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: r7 Q! X. V' ?; R, D# p6 I8 g簡易按摩法：) B; x: L' `; P4 ]8 N) N
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。; w; D7 @6 C  G: |
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。6 B" ?- M  |+ p. ]. X) |. G
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 , O6 v3 M+ r; {6 R' R
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：# B5 a( c: Q; b+ X$ f

; U, }' a( _% f! w　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 h) i" |( f0 J/ ?! N! U8 s  E
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。; |0 L9 j/ V& v

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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 9 c" x1 v  o. K: E- j# ?. `4 j

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:" F! s3 G! }: H; G. ]; P
女會員...........

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* U+ x4 O- W* Y- X5 O幫人地...
( G" I6 n: C+ o6 `& p即係幫自己ma~
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; r8 q4 }, r0 W: m9 q- E港女身材好,
1 D4 i/ U0 u. G& U$ u0 f: n1 O7 Z港男精神好!!$ d" J, d% }# ~  ^2 W

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) Q) k* }3 Z6 F8 ~8 q' @
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4 f! n# h6 ]6 we句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:+ F5 P$ _" c1 l  x4 z

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
, E- i$ d- M# E. i0 b* O支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 o7 P& i( ?  M2 ]: B
哈哈哈哈哈哈哈$ R7 a' j4 u( k; v+ L, c3 p
支持Aivn哥哥

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/ i9 o  u7 x: |4 jhaha, ' ~! }1 k% \( T8 ^1 O. }4 L
多謝各位啦~! z2 N3 s2 r# K6 ^# v
之前好忙,
' M& G9 q& s/ e( p! b久別左我至愛既enfun一排~
2 X6 F" Z$ \4 g% B! a. y  I不過最近得閒返d," V1 {! @  S  a
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!% |: `) R3 m0 r- Z% h0 T7 ^* |

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:6 `% y& c* V: @+ d; d9 M2 |
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港女身材好,
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good bao