to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：- Y2 Q- j7 W9 }: C% u- F3 i

' P! n) o8 ^8 e  r# v5 ~; o, B　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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* q" |& \- K( _; H- n　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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+ `" a0 S' t% [! c, G　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒. t* ]% D* N7 N6 ]+ x% P

* F- T4 V1 [2 g6 x; `　　操作難易度：★★★★★* ?" V7 j2 S+ @, f9 p, P/ y
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。9 y- O' @; i9 G  L% B( p

: z' w- I# w/ I! V. u* @$ B簡易按摩法：; o+ H: U- R0 }6 d$ N8 {
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 Y5 W  t1 i3 }- g8 J
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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* j) j' N. ~# v, o! H- Z* ~  x　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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3 Q* n) c( A& D+ X  z　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：; d9 l" ~8 ^6 t

, B9 [' w/ a" o, i" ]) v& M- G7 b　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。$ Z( W- c( O( ?% p, A2 z7 a5 t
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。& z7 c" f# n# }8 e/ t

7 F# j9 i, U  q0 k, X　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 7 q( S1 S" {' b

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
; I1 O" b# ]; U1 m! U. v女會員...........

, f9 K! p, w: A
/ Y4 o* m  K0 E幫人地...
$ z* H# n" v4 z1 y$ N即係幫自己ma~! Q% ], K0 b+ k" d6 T8 H

* }+ |$ G0 O  ], _- I7 ^港女身材好,
+ Q) ]+ C0 ^! C5 J: {. F( h) b港男精神好!!
3 T0 Q8 I/ f5 I0 P" j, d# M' k) O9 R" B; e" F

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...5 Z3 S! u! T; C5 O3 {
即係幫自己ma~5 P0 j+ F9 F2 {1 e8 b* n4 k; p

; X( y) j7 O, \3 R  o港女身材好,
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2 A% A4 T/ G$ e% ^e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:2 l( w) i8 M; k; m! k! i! @0 \! }
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3 N& e1 F: m4 m, i2 C8 b& d+ \e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!+ k8 R4 \. Y2 J. e5 A

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
0 [& j3 N* t9 o支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:8 M9 J9 }6 x* S6 h  o
哈哈哈哈哈哈哈4 ]# x6 p$ g2 f! m' Y% N
支持Aivn哥哥

- Y8 c5 h! ^8 b) ]7 t  b5 D* q. x! {  N
haha, 3 ^* S! D/ i; B- |* X( f3 q
多謝各位啦~, i5 r' O- J$ G+ e7 |
之前好忙,
( L' W$ M  n! s! m久別左我至愛既enfun一排~
0 }% q. Y* ]# c% |4 I8 P不過最近得閒返d,
  Q# p( b$ n8 h: V+ ]. l6 L6 s梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
+ C( O/ |, R- ]5 s

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:& K' `" A; n- _  F8 g6 g" `

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% B$ p3 X: q! L- b; B
港女身材好,' ]0 ?. g5 V  M  X* c0 W4 _
港男精神好!!% e( Y& s3 V! o3 @8 K8 X8 D
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" T) ?" Y* @* Q, w9 [$ R3 J' o4 D
good bao