to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：5 F6 h& T6 S! K" G( d2 z
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★6 P& H8 \! r! G2 T4 v. z
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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# [, _. p. ]& g" |+ B( X運動方案二：
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! t. v2 @+ [0 K　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒* m- L9 H: E% N- j# A

& O: B8 ^8 m% x) r6 G3 K& \- z　　操作難易度：★★★★★/ ?3 S; u5 M1 w7 c& U7 s
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。' v0 u9 f0 a/ w" D. A
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。7 T+ m+ A6 v0 C# }2 y
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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+ K7 T$ |0 `8 ~- K4 @5 d　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 9 R  k) Y) X$ ]% k8 N# q' a( I

" u! b2 w4 j& X希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：& R0 y1 J' U7 Y

5 Y: u( k  D# ?( T% l　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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7 m1 a; a# I) r+ {　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。- E  i+ W1 x8 h# v

  ]' Y0 x/ h& o　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 5 e, p3 t* j5 O# t$ ~) a5 @' A
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5 S: D1 ?: m& ~+ X& @6 `7 v3 L- ~& R5 S( h$ g
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
1 D8 Y1 Y  L1 g女會員...........

1 b9 H7 e+ a; L- k
9 Y8 Y) r: a: _& {1 d: C7 b4 ~7 n幫人地...
6 p+ }; e, y% Q即係幫自己ma~
" V0 i7 }8 |& D8 S4 O
8 R( }6 u" b0 h$ U6 B2 |/ {; f港女身材好,
& w+ O5 S! @1 f6 s3 o+ z0 y1 N6 }港男精神好!!
* t- E' _! q0 n3 c$ S* t
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:0 ~$ m& p( O4 Y( R/ Q
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3 `  P6 n& n. l* b7 s8 F幫人地...
9 f; v! @& k/ O' \" l即係幫自己ma~5 X5 `$ R. X; u) `' J1 O
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港女身材好,
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! f* r4 z0 C$ f, Y$ o, _e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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, v8 q; Y" }. |' a5 B. ~) T+ u' j加分俾人啦play仔~仲等!!!. P5 |( U7 {& W. `  ^

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
* t/ H( q# V3 C, D( Y支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
3 ^+ P( O% n* @" V) b) e! L哈哈哈哈哈哈哈: o0 u0 z/ {+ ~2 C
支持Aivn哥哥

2 ]. X) E* a& a" h7 G0 k1 J3 s3 j+ v
haha, - k7 W2 g' A& P: j3 g
多謝各位啦~
. I& ]* O1 b) H" [之前好忙,
0 @5 n- @+ H8 `+ ~  x) e" [久別左我至愛既enfun一排~3 R- \; N- p9 v. x: s& {2 C
不過最近得閒返d,( i# l( a) O. ^
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!- n' B" j* j. q

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
  h6 _2 P; }% f# {" T* g
1 @( ]; i( s3 T* e5 u( S
+ C& I" \% B* j9 `1 [  N2 ?) `/ |
, j) ^0 I  F0 J9 R+ O" F1 m港女身材好,  _  a* P* z+ Y
港男精神好!!5 R* D7 \8 O; m" h8 C$ d: B
4 A4 o: Q8 i9 y) \7 V

, F8 s/ u$ t  v& W' I9 R9 p! Y$ }
good bao