to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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. w% D3 R6 t( J. D$ ^" x- B! }( \　　花費時間：約2分鐘
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, [. m# j& @1 h; B5 _) e　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：& s4 `1 L. X: ?0 |+ l
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒/ {& w8 k6 y4 M
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　　操作難易度：★★★★★
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3 V$ k9 S. M1 c5 e　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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+ V* @' ?/ \/ v6 q( A簡易按摩法：. Q2 Q' }6 Q5 ^+ I& G2 V

$ r/ q3 ~' z0 z- D　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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. z. G8 W( U8 E2 T' P$ \9 B0 T4 M　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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! T0 P6 Q% j( k3 B. m　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。8 I. Y! T% |1 i  q

' b( |' |; b3 a5 L+ M, q$ o　　3、在雙乳之間做8字型按摩。9 J3 S+ w" l/ w; k6 i

- P1 ^: a1 o: y/ z/ B　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。   L  z# h3 ~& t; R
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3 H" ?3 A& X  c" M. e0 d0 C7 x希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:$ J1 L9 y+ F# b; L0 c
女會員...........

' v3 P9 }- r3 L+ f. o; @0 r

' {9 s2 R9 l" A; r: ?( Q幫人地...0 _% x9 V: l* Q* p/ q
即係幫自己ma~
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港女身材好,* B3 I0 t1 a) z: f7 X
港男精神好!!- K* J- \/ ~" c2 c; n5 E! ~1 G

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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* w+ f4 B$ [, R% E0 o* o幫人地...9 y, X, F. ^( `% ^2 t
即係幫自己ma~  Z+ x1 l% i( ~  `
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港女身材好,) I7 D6 L8 L) `& _/ k
港男精神好!!7 L1 R: h- n+ o" ~! m% x5 o6 n& v5 Y

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+ T" Z* ^! [( ]e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:  ?7 j; A4 K0 {( l& u% |+ s

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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!6 E+ F/ ]; y) T! q. t

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈1 E% t; I9 y* r1 ]
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:  k: V' L3 B# f% d* \1 x/ D3 Z
哈哈哈哈哈哈哈
  {+ a, g9 a* p, k" @支持Aivn哥哥

7 ~. z- b1 y8 D( v+ }: Q' p5 @7 s" J, }4 }6 n' z
haha, * J% x: T% f( y
多謝各位啦~" J+ X5 O% O$ ]! v3 h4 c( A' e
之前好忙,: \- U. R' P+ U" `4 w0 \
久別左我至愛既enfun一排~
: R5 r4 U1 b1 v" d( L5 |不過最近得閒返d,5 x$ ^' Q" Z" F) e  C6 ?
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, z/ L, V3 G  f1 J9 J" |

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港女身材好,7 X- D4 @1 C$ A6 g/ Y8 _
港男精神好!!: o/ S4 o3 d: E5 ~0 ?) u
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0 L2 A4 k9 z2 @. B& T, ~8 l good bao