to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。6 ^; \5 g0 \/ T- L# D- T! {8 X
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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! F+ _- ~  ^3 D: `# y7 M$ F* v運動方案二：
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. x2 I- [. X& Z* ~　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒, T# g+ Q/ E" X! f2 ^  |8 n5 u
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　　操作難易度：★★★★★
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- i1 ?" |, [4 [, o6 [+ O# _! Q　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。5 ?3 h! R; _5 ]( |3 i
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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+ U" W4 f% W7 I7 \4 U1 A2 |　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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& r) `+ z8 d! m% j　　3、在雙乳之間做8字型按摩。5 z0 x3 `$ ^9 z0 |. R" k

; L6 @" u1 Y8 h" U+ G　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 & g( l, C( Y# k2 q

) M  |; m9 _; {* J5 e4 y希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：6 T* _/ E7 n9 p3 q. a% V

  r' _4 B3 `3 d0 w  d* f# a　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。6 |2 a: l: i, j4 U' \

/ F' }  H" A. s2 D% N　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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, I5 v7 a5 a& u5 M2 I: X( K& A8 d: W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。  Z. x/ l5 {; ^6 k0 a

5 E# p6 m/ |' C: K7 W/ s' ~; K　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / d4 F. ]6 ~/ e/ m1 n
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
% W4 H7 x4 m0 w1 T4 g' k1 ?: @女會員...........

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0 Y9 O$ E" c, ]. F+ c
幫人地...
; o! t- z! Q. `, i即係幫自己ma~
9 |! Y! U# o4 `7 i' f  j6 t4 j# A: O5 h, t3 ?' {: r; Y
港女身材好,
6 c+ Y# m' ~& O; F4 F2 K% `" i: \港男精神好!!  H+ s$ x2 B' |# {3 L( N

* a! T+ C# F: C+ e7 A

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
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: z/ w8 N4 J7 H2 S8 Q% B港女身材好,4 |) s- V  c, I
港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!. u5 d3 j- z* o& ~* y; D0 Z1 M

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈# u) T* t( q9 a. _" y. S
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
0 K2 x! b& d1 @; m: X+ r  D" K哈哈哈哈哈哈哈7 `# J+ T" K. A( {" N' D
支持Aivn哥哥

' T2 z8 x3 p0 R% _9 j' \" k9 y% ^& v
haha,
" W" m( V5 ]: i: U9 C" f多謝各位啦~# \3 v5 \5 d; I
之前好忙,$ U. I- z3 m# ^
久別左我至愛既enfun一排~
$ V4 s) E8 ?* ]0 k" U: A不過最近得閒返d,1 Y8 U& U1 c+ U2 s: |4 |# a
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!7 a2 @% u, m0 y! @

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 U+ g: Y6 h. t( D0 \9 @; |
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港女身材好," j4 J  E. e4 R7 ?% ^5 B8 x$ K8 ?0 |
港男精神好!!  e9 \  m' _' x" C4 v5 b* V. r
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good bao