to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：+ {% `; l, N2 N9 \# I" e& G
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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/ H- ], _: @# R; Y8 l8 ^$ w8 s　　操作難易度：★★★★★
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. m9 i9 l4 w* u3 m0 b7 p　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。7 ~& f. n7 N/ i" T* ^* F6 T; @" T# t  y

' ~( D! B* g) y# l* y6 R: ^運動方案二：* H. K' o* \; n! f9 ~# o
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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4 p5 G9 T6 @3 t( F+ ]　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。7 c1 `, Y, l$ b3 S9 c& ^

' c! o3 @, b0 s" i) T簡易按摩法：3 ~* L( X  k) y7 y& ?
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。0 Q8 A( g& L5 ]& V* O7 h% `7 y& Q8 _

. m) \2 Q8 }1 V" P4 p( S; k% p　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。% k, v1 _) f) w- g) Y
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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, P+ y. R# j$ D  V希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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: l. r& T2 x# r- z6 z: m+ L1 F/ m, B　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。% @! r* X: F) U8 @$ [

3 Y+ ]; D# a9 k8 z0 {" ]& W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。' a6 {0 G  Z" `+ V+ @
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ' w' S  R" M2 M! A/ @% N
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:9 q9 K$ p$ T' s4 {* X
女會員...........

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3 S2 d, ?2 b! |! n  P4 o& M0 a
幫人地...
, ^' X% N9 Y: V8 Q6 E即係幫自己ma~
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8 O8 s) x  g7 }+ w  {, U港女身材好,- W3 f0 \8 J: x! y+ h$ J0 ]
港男精神好!!9 W$ A0 j( A$ {  N
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:( i1 j# P# y. Z8 \9 B

  G" a1 J$ R* |# \( F3 f  v1 L
* q4 M8 G$ P5 e; X+ M, K- K幫人地...' m" j% ^) U% r1 Z
即係幫自己ma~3 k1 i$ K4 P2 F! Y# z
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港女身材好,
2 n) X9 Z; ~% \( ]3 y9 b港男精神好!!$ g6 ]1 S+ N0 p- O7 O( P( u' Z0 `

( F% p0 A. \$ `9 z6 j4 f
' y! o; @6 |( n4 A, W$ j' j9 a/ be句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:( ^$ k% C/ x) g% A7 @7 @$ I
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e句夠精境

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, E2 [: L' p5 o加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' a, F! a) |% ~  F$ J
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
) [. H9 |5 t. m- T$ G4 z; Y哈哈哈哈哈哈哈8 a5 S$ i9 Z* ^; g$ X
支持Aivn哥哥

- e+ M& R, l. n# j( [6 U% n6 d8 h3 t: U$ q) g2 q' ]
haha, , Y2 G, v1 U# k( g7 m
多謝各位啦~
8 q2 h6 S8 q3 \; M- \' E之前好忙,
! p0 y# f3 i- Y" A久別左我至愛既enfun一排~& d9 }! v! ^$ `: w
不過最近得閒返d,4 L! v0 k& w2 \3 j1 o
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 }, u" c% k3 l# X1 j* q6 O
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% J- {1 f( e' Y- P, ]7 {港女身材好,+ ~8 v7 z. m: r) E6 p
港男精神好!!
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$ R0 ?3 r+ U  ^) R. l- b1 e  X
good bao