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飯後7大不宜 0 ]) T$ N9 K7 l- B2 A# c' S, g
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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( F8 \& t% F3 x( D9 k不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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1 L5 c: R& j9 f2 N' o! ]7 r不宜馬上吃水果：, C& d0 P; `' j0 Q/ b" j  Y
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 $ N0 R8 b# I' l# c5 q9 e: l) e7 F
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5 L; q- F) H: S& T# Z1 I; U+ e! d不宜立即喝茶： 0 N- S5 t9 V, Z, e( t4 m  L$ S

  z9 b1 }$ P5 h5 {( ~  M* c" |: o因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 N) L3 B  ]+ p* \6 a  n/ O* j" g! Q( u

) v/ Z* _2 N6 W1 C8 r8 y3 a不宜放鬆褲帶：/ q6 t; m. g9 K: m

' s8 V/ ?2 K' t$ P# u' X飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 7 a" X  r0 ]2 Y  P* c+ V1 H& b

/ A1 m. W+ ^  I' @# l# P/ J1 e不宜馬上洗澡： - a7 A. U& M: S/ i

, \+ @2 k% Y5 X, b" c飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ! ?0 w+ Q& Z* r

. {9 j6 t" M; {$ r4 k- `1 `不宜百步走： 6 W1 y. q8 b' S
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 " j1 }1 K/ P6 c
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不宜立刻睡覺：4 o9 C! w4 k* i9 Z4 ^2 O8 r

# Y' D0 ~& e2 s* G2 \' C- l6 ~* f飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 1 v$ D3 w- k$ l/ s7 w9 l% r# r
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9 X* f0 O/ r/ d0 f" A" F結論：吃完飯……發呆就好。# o. G0 \0 ^8 l. }% z4 ]

  i8 p' D3 u: z4 ~& u( n! R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......9 ?, k. M) O7 A& T- U
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
, ]& T- s; H2 u) e3 j! N9 \
# e' W+ C: t2 S' e咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
  v) {+ ]# E: G3 z發呆cc