[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 8 `5 {5 M, H0 a- o: [( J
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： : d: k# v& K4 N# T+ ~: C! g7 k' t& Q* d

" s5 S- ]0 Y- q. I! ~8 I: }2 j不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' G$ z8 d* n' D* E1 j

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( w- a* A. m5 l9 A不宜馬上吃水果：6 S+ |, Z* g: Q" x

& ~) U+ e# Q. ?2 i飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 4 k+ J' B  P+ R: Z8 H# w8 R* T

6 Q; q2 s* K% |- H" }9 ~' u因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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% C4 s7 ^, g0 X# [不宜放鬆褲帶：; W% [& h9 o1 a, k
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 7 L8 `1 X% A  [1 ?+ V: |8 H, ]. O5 b( k
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不宜馬上洗澡： 8 f& G2 N; r6 ~- s2 _! y% }' n
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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* v5 Q5 A$ D9 t3 f2 w8 c! y不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 # y2 i: z7 F0 f  S  X$ |7 N

/ N  ?1 d- ~. ]1 Z不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : l. Z' C7 j7 B
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" z; B4 g: g5 y  o, }+ m* T+ N結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......7 `% z$ v8 ^% x
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??! U* ~. W/ j7 G5 f

( W8 a/ M5 F# L: Y3 Z% K. r咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
0 B5 J) E/ L. F6 T) l發呆cc