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飯後7大不宜
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! [. j1 M) K/ L+ M最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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8 [9 Q4 K0 `" f5 v2 L3 z' e3 H不宜急於吸煙： 5 {+ ?$ F& o& u7 l" s* O2 h
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：& r  K, V+ B1 }
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 8 b8 @. p2 R* H9 u& k6 f2 t

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不宜立即喝茶：
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( o! {& B4 `9 H' `7 r0 w因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 n2 _) `, I" v9 W6 B* @

1 c, b( w2 P. M7 d8 E( ^$ k不宜放鬆褲帶：, W4 t; n+ }- W+ P
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： - b7 Y8 `) Y8 t$ S# a, [+ L
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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8 Y, M- U$ N" l. V  E不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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3 }) E9 u. d' `  ~飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 + @/ P, G9 D5 e

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( X! r& g+ U( p* u5 V( t1 j結論：吃完飯……發呆就好。" m$ z  L! C5 ?" e( Q( F  R: k

$ O# T  {- I9 K4 a  x. l9 I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......2 \0 c3 O* W! F/ y9 t# |
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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8 J* R/ V+ H7 z8 z/ W% m咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉% a7 k, W: g/ c4 B$ U; O& L' T$ m7 Q; z
發呆cc