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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 0 _1 n Y! o* Y& f% r
4.8公里跑步 & F" Q3 k2 g7 E, S! ?; i0 J0 E: [
A. 18分鐘以下 7 W1 K: t( m/ ~$ K. v
B. 18-20分鐘 " T* k" Y" m9 F
C. 21-24分鐘
/ i- `2 a- u- v: s: `# TD. 24分鐘以上 ! B6 T) \7 h/ d
引體上升
: G. d" Y$ T& O/ `A. 18次以上 ; I/ f+ G# x3 l, z4 ?
B. 13-17次 : D8 ?2 i+ W6 ^: L' M! z5 G$ r+ ?
C. 8-12次 ; P3 W2 R; A3 @$ y S
D. 7次或以下
, W9 p, U; }+ `7 Z2 ]掌上壓
v K! |7 p5 u `* `! oA. 61次以上 , K" v6 s( _. C6 u
B. 51-60次 & ^, }" E4 \# M, Q) r* }
C. 40-50次
7 ?4 ~* L: e' I* p m8 A8 ~( q. sD. 39次或以下
* ?3 \3 n, I$ D仰臥赴坐
/ q6 ~+ ?: V& lA. 81次以下 3 |+ B3 M w" Z/ |3 s f, z1 g
B. 61-80次 " ]# z$ Z% \$ k
C. 40-60次 0 [/ P2 s/ J1 Y: J2 s2 [
D. 39次或以下 2 y4 ^- o/ }) n
蹲腿府撐
| `" a# H* x1 N7 X+ EA. 50次上
- S& d9 X) c5 @& A+ sB. 33-49次 2 H, k- q. b; y( h5 e
C. 16-32次 # G3 O# F, u2 A. V; A$ S- {
D. 15次或以下 / S* r. Y1 d* G* e: y: o6 A
啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 O+ g9 v% O) k4 U# n( J" C* I
A. 151次以上 " |1 R8 _1 F, I0 Q. m* f
B. 101-150次
7 z8 Y( }% _7 V- lC. 60-100次
. K! a# b8 Y. }! MD. 59次或以下 ; ^; Z8 B- @( l8 @! g
臥推舉
9 d& y* B7 D" ? p1 C6 N% d% ~150磅
- ?' Y# A- B! D* J) a7 P& U計分方法
5 Y: X U8 J& N& b) QA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( [: h# K! ~+ ]! ~* E0 V2 O! v9 o
總分計算方法 2 e6 E9 C1 Z' _1 h3 `. Z+ V5 D& F1 W3 `
A.級 = 17-19分
" Y6 `; W* N ?2 w7 ~B.級 = 11-16分 ! N" a# a: Q; Y/ X. v: B
C級 = 6-10分
& p7 T% H! V1 C* _+ [: S要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
0 k* A0 q# j: {4 C**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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