喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水# N" I( l1 o) u/ e0 E# e

  j. ]& Z3 z2 _+ V0 a2 A% [喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 h3 ^7 y9 P8 O! i

: w3 Z3 e% K' P- [# I. E以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 f8 Z8 c& [) W" |  q& V
/ n1 ?# ^" _6 y3 C
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
0 q+ z. L% q; `* i/ G; E
, [' S- K3 O' B/ n+ S5 T8 q牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
% A8 m3 K2 m: U, T! b
3 h9 c& B& f2 m有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
1 l! j8 s- M1 x0 g. X5 j6 C' q; x; X8 c$ x4 J' [# F9 Y  f) \
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 2 B3 N$ a" W9 c6 l& \0 V3 V/ m

6 [0 D# S# p6 n: {★ 喝牛奶忌酸物。 ! U" n% e* Q, r+ t& _# B
; z3 o) k1 Y2 m0 m  R3 c5 N. T
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...9 ]6 H) ]1 l/ l
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
( O5 K; Y) l: J4 ~: f% s0 [; |) ^5 |9 F' |; N) U* R
不過我唔鍾意飲牛奶...
/ J2 I: @2 ?% B- e0 h9 Z因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響