[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
3 g; y" C3 ]  D! @1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
' _# l; Y6 f8 l7 e$ l2. 早上不排便。 ; @/ |, K9 P0 X; O4 A9 l* c
3. 暴飲暴食。
7 s! s6 f& t, k4. 不吃早餐 → 透支。 , t% n4 J& z+ P& D& S/ J5 v
5. 藥物。
" ?; g8 T! h" w0 d+ Z; t0 y) e4 o6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 u/ T% r# e, T9 [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 5 B% _2 F$ t1 @1 r
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 , ?" W8 Z: T2 X8 n$ a0 ]
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ; g$ `2 e* [3 m* M, Y/ j# I
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 3 h% Z* q+ `. q" i1 f' H1 x" ?4 j6 j
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ; p! t0 W; K" F& O' a8 P" u
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 " N" ]$ E/ }6 ~
10. 急躁。 , p! K) N% h& ^; v

1 e" R9 S. [. ~) s( K  x要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ; }" v" ]' [. W  J8 \
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 s; {! c9 I+ x8 K9 l9 Z
原因： 9 |2 i# l' d2 p  P
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 4 }  b" D3 X( P2 z8 v8 Z. E
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
; h, b/ `7 c/ b要不便先睡一覺，天亮再來。 ; W( ^1 q5 _9 n- H1 s
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
  g1 A9 a5 F9 a9 G  S如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 * O8 z2 q0 L+ y, N* @' x, Q, {1 z
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. q: x2 A4 ~7 o. l4 g□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 1 m: E, q0 z, z7 P
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
2 L! h  K" @7 v4 H: n9 l因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
  x0 e0 s3 |2 U+ b□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; q4 m( @4 P" k- `9 v# z4 x; d□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ! h: s' r8 w6 N7 o' }
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ! V: b$ ]7 M1 z* F5 }
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ' g. c- F8 r  A  P# |2 }% ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程； % q& h; D$ P7 f1 x" ?$ ^! D- N
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係, X" @7 s0 z- u. v
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:$ J' E0 ?0 {+ K7 d5 s
wa,我全部都係
) Q8 ?' {) {7 e2 |/ S個肝無la

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