[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 3 w# }) ]" R9 r8 ^9 T; e* |
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " b. A" N; N' d! s0 T2 \
2. 早上不排便。
# K& b' t8 D. ?! z; j9 E3. 暴飲暴食。 ! D  Z0 H- L) ?0 Z8 b0 k4 H0 E
4. 不吃早餐 → 透支。 ) P2 Q9 U8 B/ w" C( ]) o: N; Q# x
5. 藥物。
+ L6 G4 M8 y. T& P/ G6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 , `* b) t% T  w
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
2 ?3 B3 m0 ?7 }7 a1 s1 d. K2 b) x烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ i5 ?( Y' h# V疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! S5 K% H* O) W- `# b
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
* B9 w7 b) q+ u6 B! b青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 8 \2 c( @3 J8 G$ n# k
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
8 W) I; k" J9 i0 F1 H10. 急躁。
6 n& v  C7 b/ R$ M! L8 ^7 H+ B
8 B7 P5 f; o+ x, H& ^要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ |& \: O! }: \! p0 d& `4 G食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
/ G7 R. q0 a1 V6 t原因：
/ F; W$ q! y- C) j0 Z1 U* O□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 2 n4 U: k) r4 Q( F
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） % _; {8 t$ w4 Z" p
要不便先睡一覺，天亮再來。 , ?* {& P& j7 K! @: i
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 7 ^0 O3 {1 m! W+ G+ |
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
7 V1 a+ }! Z  @: d! X□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
& y  H8 Z9 e( V& p□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
4 N/ R/ L9 t$ F* ?3 S□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； $ y5 a0 g5 d% o' L! ]# T! Q6 u
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
* L' h+ @! |- l  k+ W: \7 R& Y: v* P7 n□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 s2 {9 n1 n5 t: A$ }, t' P□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
6 y1 [7 P& w3 h: ?療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
9 ]% q! N) `! u5 J0 m, U6 \* V. k不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
0 F1 g; V! b# O7 u7 |% n! L晚睡晚起混亂整個排毒過程； 6 v) q3 _8 f3 g" T% x
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
; d  t8 h- g* Y* `% L6 }# Q3 @個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
) g- `2 v( Q$ N- n* ~# f; rwa,我全部都係
/ N4 z  z( d+ s' x! e% K個肝無la

! v6 A3 h" \5 n: b/ w
: ^, F, b0 ^0 E, G! ]! }* f% M
無相干 無相干