[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
, I( N3 j; @$ q" I0 j1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
7 _8 o' A$ J3 G9 W- E% P2. 早上不排便。
# s: C# P- r' q- z# I3. 暴飲暴食。 ( [$ K+ F% m2 r: ^9 p+ D0 v5 D% A
4. 不吃早餐 → 透支。 : k5 x* y+ I7 u$ C8 Q$ J5 l
5. 藥物。
; q+ f0 c* [% D6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
# F8 V, A: O1 k4 Q7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
+ h$ c" D! ^, q烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
  P( f! ^: R; P" Q疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
/ j% K% c0 l0 E; o) f4 C1 P8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ( g1 p! N" i; v2 w: B! ^$ M
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
% W2 m/ T8 P3 e& w9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. @+ H7 d2 b! _8 p; e10. 急躁。
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  T! s- e  G8 K4 E6 V# a" \要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 K3 ?$ R* c& U* Z9 K食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 : Q% U6 K( j% H* p& D3 ]( _* ~
原因： ) B/ b1 Z* w0 C3 L
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 7 \+ D/ c: L- d% m/ _6 ]" D3 m
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
6 j1 r! `: q; u: d2 V9 ~1 n要不便先睡一覺，天亮再來。 2 O/ a) q8 @' |) g
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， " Z5 l2 f5 B6 l7 {) o
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ! e8 E' Q  p, c, e
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 9 x3 `; l! l+ ]- E$ o1 \
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
- {- p5 D4 g5 g□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ( \& S  h& l' @# j! R
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
4 ]$ J  a- i3 D  j' X$ i7 u□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
) i9 `! G4 t- F% Y9 ?* ^□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 F. b, ]1 j4 z
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， * o) S5 r( f% ?
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 7 u4 a' q( O0 r
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
" ?; {' M' f& |6 {7 m另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係2 h( {: t/ B! O  }- F8 I5 {
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:8 r' v9 Q$ M5 @: \( j, d! Q
wa,我全部都係
( [. q$ E! X! Z. A個肝無la

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' X- t4 f& W7 t) L7 f0 Q) m無相干 無相干