[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷   f- A& L0 u) T) n5 h2 P! y
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 4 G* s* w. W/ |. X) x- U! ~
2. 早上不排便。
: F( i5 a1 n' ?6 P+ b3. 暴飲暴食。   M1 T4 s0 o7 R0 G" E1 i3 P
4. 不吃早餐 → 透支。
/ Q- Y5 W4 `9 |5. 藥物。 8 I3 E/ r$ k3 g' s6 S3 G5 }5 Q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 - g5 E  ?4 ~, V$ b. U0 N" n
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 5 E( A) ^$ X  R0 J0 l
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
% d$ Q7 O" b0 `  p% F, j4 n3 a0 Z- x疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % [6 ^! R: ^- h" h
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
7 }3 O5 Z7 m2 W4 h青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + U5 q* g3 u; f, o& @' u
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 : S+ g9 F. {. w' Y/ o) i, f) }
10. 急躁。 " W- w: l+ G- Z2 g; g

/ y( I& ?  f) x) s4 P: Q4 a1 n要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 9 _5 h5 T; ~+ P% m" s( a9 k
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
1 F! }5 r: l$ l: I- K9 U2 L原因： * a  Q5 j2 Q5 P5 O& L
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ' q8 P0 p2 L4 K' o" `8 D
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
8 o2 A- {' }' ~2 v5 u& P/ D要不便先睡一覺，天亮再來。
1 w& a8 U1 z5 ]倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， & P( N+ S# R, \2 N/ F% G
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 y$ w( y3 c! r, ~6 ^
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: E8 D  j2 J  _□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
5 y# O' V% v8 _' c$ L3 X: g□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； + K2 m1 x% O" U. h/ H  Z  o+ ?
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ w, t* k2 _/ `: l2 d□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ Y! Y& d( T, u. g8 ?! D" Z7 P□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 # e; R4 f0 [; t0 M& H
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
! M/ D, h8 _3 u! N2 ]! o( [6 O  M不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 2 ^; ^) l6 R6 {/ t& Q$ C  W( a
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
  O1 q! o* ~) c& I4 t另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係( p% Z( j) H+ _8 F. J
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:6 {" y! a; e2 r# @# S. k8 l
wa,我全部都係) ]* `* y0 t8 B* _: S
個肝無la

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無相干 無相干