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原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂

原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂,唔怪得日本人咁鐘意啦。聽講仲有好多好處,日本人搏命研究咗9 ~0 w4 J- u, @. ]- J/ Q* e+ m
幾十年,而家佢地已經好流行醋飲。不過記得唔係街市幾蚊枝個啲,要天然釀造個啲至靚,一般天然釀造醋唔會好酸,淨飲都得;如果好酸,多數係加咗人工醋酸,一定要加水至好。義大利黑醋至靚嘅要成萬銀一枝,日本幾百蚊枝個啲都唔錯,大陸貨自己執生。色澤太靚、味道太酸都要注意;天然釀造嘅通常都有啲濁,而且唔會好酸。小貼示: 配蜜糖效果更好。下面可參考:
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促進正常血壓及脂質代謝、降低膽固醇,有效改善中老年心血管慢性問題 % a% [: \( F( Y% ~( s- Q# K
淨化血液,改善糖尿、血糖、風濕關節
3 ^8 V1 [! r) e$ g* K/ t, M8 \促進心臟、肝臟、腦部、神經及更年期的健康
# V2 e  b. c$ C  O調理身體致健康的鹼性體質
3 E) A/ w' K/ I' P消除疲勞及壓力 ; f: B# n) i3 c8 i2 u
增強免疫力、預防感冒 % ]# E: J1 u, F' i$ P" i' l
促進新陳代謝、減緩肌膚老化速度、美容又消脂 ) d% \% \# j: Y9 G
可謂百利而無一害。- L! S) y! V1 j9 l" h6 @. w

- \7 ?  ~% ^' p% ^酢在日常生活中用途十分廣泛。烹調菜餚時加酢,不但能去腥解膩,增加菜餚的色、香、味,而且能使其中的營養成分免受損失,使動物食品中的營養素溶解易於被吸收利用。
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食物中所含的維他命C於調理過程中遇空氣及溫度即易氧化變質,而酢能保住維他命C使不易變質,而讓維他命C留置易於人體吸收。% i* c8 ?" W! N" Y4 U( v

6 m8 I# ?2 h/ d2 C* g! o1 Q酢不是藥,是一種天然食品,歷史淵遠流長,早於3000多年前,已被發現。在許多文獻和民間流傳中,存有不少酢的健康法。
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9 f6 v3 B/ k& p, c0 v, ]4 D天然釀造酢含豐富人體必須的氨基酸酢除減肥消脂,保持身材苗條外,還能在短時間內排掉體內疲勞時堆積的乳酸。疲勞消除,體力回復,身體自然好動;運動量多,且身體代謝正常,體型自然健美。所以愛喝酢的人常有美好的體格。9 g% Q: Q! x% ?1 k
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醋在中國古代享有“食總管”的美譽。明代醫學家李時珍在《本草綱目》一書中說:“醋能消腫,散水氣,殺邪毒,理諸藥”。日本科學家認為,食醋的保健作用主要有以下四大方面:一、食醋能防止和解除疲勞。人運動後有疲勞感覺,食用醋後能使體力較快恢復正常。二、常食醋有降血壓、防止動脈硬化之功效。三、醋對病原菌有殺菌效果。四、食醋對美容有益。多食醋或在洗臉、洗澡水中滴幾滴醋能滋潤皮膚。英國科學家發現,多食醋可提高智力水準。醋屬於鹼性食品,人體大腦的酸鹼性與智商有關。 醋有如此神奇的醫療保健功效,難怪食醋風在美國、日本等國流行。據統計,美國人平均食醋6.51千克,日本人7.88千克,而我國則只有3.5千克左右,為了健康起見,從高智商的角度著想,更為了美容潤膚,建議大家來吃醋。  Y& m, `" m' o$ S) k* K; c  d: q
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酢可刺激促進胃液的分泌,增加食慾的需求,夏天天氣炎熱經常讓人精神萎靡食慾不佳,適當地食用食酢可改善料理調味,增進食物美味,讓人胃口大開。1 N" G' S% d8 Y% M+ n! e* H
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從釀醋的人文歷史,到拜訪釀醋奇人、喝醋的健康奇效與見證,再表演了27種泡醋與活用好醋的方法,這樣涵括著醋的文化品味,兼具健康調養的實用性。好醋裡才有「活的」好菌。一般醋沒有,有的只是辛辣的醋酸,除調味之外對身體沒好處。「活的」好菌能直接幫助身體健康,消除病痛。釀造好醋間接能淨化土地,讓農業有新希望、生態環境有新活力。這一美好的生物鏈,只有好山好水的地方,才能釀造出好醋來。
1 n0 C- l, a" o+ d' ]: I冬天「吃好醋」好處多更多!!   
! E! x! r' j) t  \一般人在冬季裏都會比較容易吃進過多的食物,而且又缺少運動,導致身體累積了過多的酸性物質,其實只要在三餐過後調一杯溫溫(約60℃以內)的天然釀造醋,便能幫助您平衡一下身體的酸鹼值,既方便又健康!- M0 F: g9 N; S* V/ Z

9 @0 p9 X8 D. i1 E─ 醫生小叮嚀 ─& r8 J) n, D' K  M
根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。很多人都誤以為醋是酸性食品,多半只用來調味,不敢拿來飲用,因而錯失它的妙用,其實日常生活多飲醋品,能使血液呈弱鹼性,保持弱鹼性體質,便能維持身體健康。+ o4 R, \: L; N, s! B

1 i! |6 K1 N- F+ P/ \/ `天氣涼了,大部分人比較容易吃進過多的食物又缺乏運動,導致身體累積了過多的酸性物質而容易感覺疲累,多喝天然釀造醋能促進新成代謝,使體內酸性物質等不致囤積,減少疲勞感,為體內做好環保,因此醋屬於最佳的天然食品,也是老祖宗智慧的結晶,如果日常生活能多喝天然釀造醋可維持身體健康,疾病自然遠離。
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# E1 q& m+ R% y4 l5 j! o; i冬天喝醋適合溫溫的飲用方式,但是一定要注意請勿以超過 60 ℃ 的開水稀釋,或將原液甚是至稀釋後的醋加熱超過 60 ℃,以免醋酸菌死亡,不僅毫無效果,風味更是盡失。/ V" g. E/ F0 ]# ~4 f3 ?
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中文參考  http://harbourcrystal.diytrade.com/5 J: p, _  g, w1 u" Q. T
英文參考1 http://www.vinegarman.com/
$ |- q( k: L9 @6 h  w- S英文參考2 http://en.wikipedia.org/wiki/Vinegar
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