[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
5 a& N. d- V6 `' r1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 0 |( ]. e" K! o( Q
2. 早上不排便。
, R  [. g8 v& \  ?. x3. 暴飲暴食。
( x: C: u9 j9 i4. 不吃早餐 → 透支。
8 t2 j+ }$ i% {/ d5. 藥物。
* U/ r- i$ y, `: T& M5 _' D6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 L6 V/ _  ^- f; Z, P: x9 g
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: B6 x0 e' K- g8 s( z" X8 R# Q! b烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 % r% J/ Q- w; P" g; P
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
, U3 P2 f# I: w3 M1 n8 J8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
2 P+ X7 ]3 P* s0 {- `# Q* h青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * l  P9 C" W2 b# v
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 % I, x' p. N5 s/ v
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" J7 c4 j/ V$ k( x# [& d0 y食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 7 J& c1 I8 N$ y; e6 f7 L
原因： 8 C7 H1 ]; j0 J
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， $ p: o# [  T$ B0 X2 V; ?% f
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 0 z9 l8 P1 Y0 i" N4 _8 F
要不便先睡一覺，天亮再來。
$ d7 b9 T9 s) ]/ d4 ~( X$ A倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， " e' X; f" g9 C
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" ^7 ]0 R, I4 _□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 # ]* l+ O: Y; a/ q, t( t6 g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 $ h& [- K% i8 j: |
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； / `# I: M* f) ?% l- j& o- `# r: U
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
9 \% N7 I" ]& P# ]5 g□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ [" _9 @' \+ W! o8 y2 f, W& X□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 , s; A4 A% n' A6 o* H: K: H- o
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
; O# E2 I* F6 U( W1 q不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
! r" h6 p' {: i  X, o( ?2 `晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 I+ W0 b3 l5 i, J4 X另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係2 Y* N1 o, M% f* Q
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:, Q: q' t+ Q& m5 y, r4 z
wa,我全部都係# T" N6 V* b5 x& D$ N9 c
個肝無la

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無相干 無相干