[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 % F! y" s. {! \& \
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 7 D6 r5 o; d" l  d5 Z7 E
2. 早上不排便。
3 _: s5 B  a7 r3 V$ g! I3. 暴飲暴食。 + {  P: n% C# p. x7 O$ w$ b+ w
4. 不吃早餐 → 透支。 / k9 S! K: q2 ]7 w: T
5. 藥物。   Z- d1 c5 h# B! _  J( o+ U( W
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 h9 x- n) w% {
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
* }/ m: t6 s4 f- U3 k烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 6 C3 F% v; @' H, F( X1 I/ q
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 G3 t# V) V8 U$ G5 _8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 " x3 z% ~3 Q/ p4 X3 F
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
5 k6 g+ M9 v. Z8 ^/ S8 |$ F9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ; n+ y7 M5 D6 U# {2 H/ W0 z9 M
10. 急躁。 1 h  D+ B: i) E8 F* I! d3 ]  `5 }

* r% V+ K+ c! D- e# O* Q$ {1 v6 H要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 2 e' f+ u. N' N$ B& ?; @
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ; }/ E# m; n, w; P( h% {
原因：
! r6 n0 i* L8 f0 v! V- W□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， % u' k6 b: L( x. A  P) S
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
% O2 x: q+ K* t3 j' Q+ D要不便先睡一覺，天亮再來。
9 U8 B. V$ P5 |# i  e倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 7 F% V, b8 z, @- u. J+ _1 d5 m# N
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
4 V4 O7 X1 ]- v1 w5 S□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. f( ?: f9 J0 Y. ]+ w, q& S□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 P- p: \& J" _$ ~
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
5 `9 H6 r$ @- q. f) h因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 s+ r& u  ^7 z/ s0 R0 X6 R□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 4 `2 |. T" S6 s3 g5 B: O. y: P
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
% d; w, x3 R! P8 w; @' @療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
0 J  d# q( t1 o! M4 g8 u不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
* c+ \! m  I3 H. W晚睡晚起混亂整個排毒過程；
  ^' H0 H( F, `另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係: y! m) O$ ~2 a1 ~
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
2 W0 `# @3 {5 U7 q- N* bwa,我全部都係" p$ Q4 ^. u7 a
個肝無la

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