|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
, D- ?/ o! I% I0 h8 Y6 T2 d: N8 B) w' W; U
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; u8 X" |; U( ~$ z
. W8 `7 x" R h5 X1 w" G) B不宜急於吸煙：
9 n. K; r$ W9 h! ]
3 b' q% r- c' a# M1 g: e A據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
: {4 R3 p: @' y0 j2 l+ I1 K6 X# w, q2 r! s
& T- o" C7 ^- H/ N, u不宜馬上吃水果：
x/ m% p* [' i. `
: T$ F% a& a, C5 J# l% w9 L( |飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
1 u1 A3 Q! i4 F. D4 e7 ~# z% H# U# h+ s
?) |- T1 }( k' J9 G3 O不宜立即喝茶：
# |$ q* z4 P' _7 Q" f5 s' H( E f% z# m% j" y! @# e
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
( c3 p, Q2 v5 K& ~3 c
; J+ b0 p) r' E不宜放鬆褲帶：% S$ ~: G& \; ^7 K
! M, m V. [6 R Q
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ! K1 [9 @/ ^8 U$ w
$ V* \# h3 P/ Y, v2 z/ z
不宜馬上洗澡： 5 |, O8 N' P! I2 l( y) t
' I" v' X6 A5 C' Q* z
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
% U2 G3 l4 b$ Q+ ^$ d" L- U+ h3 e2 {4 q& @0 \; W+ ?/ T
不宜百步走：
8 U- R( h2 P% a" t: x( `5 I2 _' \! ^' q8 b
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 . E/ L& J" B7 H2 O/ l
) s' Q3 b2 J# K5 e# x2 w
不宜立刻睡覺：! A4 v* D9 P9 c" q8 S" ?
% e$ @5 z+ ]$ }" K B0 E, a
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
+ U0 i$ l( V% K- Z: f' ?) P/ t/ y7 m. T. e2 a) \2 x
5 I, r0 `: C$ K6 e5 c結論：吃完飯……發呆就好。6 Z' b# n; F8 B( y. k
1 S6 b; l% E! l' ^3 l' Q$ n3 l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
