亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 . h+ P" ~5 }9 V

1 o5 N, @" e8 N香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。, {; @# X3 s7 T- J# p
0 w" T# `7 q: u# f9 J- v/ o2 _
香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
: O) O* e/ N/ _6 i0 B: v7 E, p6 f' U
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？( U9 h0 C; I' R4 X" ], |0 o% E
/ q7 A5 O" c" v& L2 S
鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 9 G! C; R7 t1 F$ ?6 c1 K1 p

) W) r7 f5 J3 @" S. Z+ L
4 q8 G* H5 K0 K" p' |) P- m8 p健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ ; u6 W+ G4 [1 F9 @* v3 Q

4 a1 K! R8 S1 H1 U3 p. c6 ]
1 N/ P  i, k  P/ o& R「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 # f- k2 D* G7 O. ~: u/ g- j
$ l" q4 C9 S& a, B3 w( _" C' R

. Q2 x) s4 r! P8 W8 I以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
, b! {: b" l' s7 @3 K- B2 K: T" B& q; B: o" t$ p6 b8 Q, U

' \6 |) i9 t' D7 j0 P鏗鏘集網上重溫:
3 V1 N( }: N! Q  Z5 x& f* }" L+ {7 B0 R' L* E
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode 1 M, k. A/ U' c  d9 s
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要
, P9 s, _: `3 _5 o, q! U/ q: J/ ^& N3 b2 X5 Q4 N- @9 Y
. x5 L5 E: j# p9 t
認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~