50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少3 G% l1 _: f; t$ `

8 R/ x  S  g( u, s7 q# v4 N
, Q. Y9 w8 G# \) K, T5 ~5 }7 S6 h/ ^
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
- b2 N/ U5 S9 P. [8 {9 H  a! {1 S: q  s% N! c7 L

+ ?) F4 z/ k- T5 L. }$ |5 L( U( a6 ]9 K/ ?, G; V5 r7 ^
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。2 x  R8 K4 f4 |' m& @5 V

4 @3 c8 i& H. f3 |# ]4 L
, }' c2 J3 H( N7 C7 ^$ ^- P. o+ _
4 S$ T$ z9 I8 p4 E如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
8 o7 I' ]( |& D$ t6 d9 s( s& s- d
, b7 a7 \: o0 j
7 I1 b$ }' H/ H) i5 a( W
4 g) x, r5 S6 z要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
+ p  |1 u6 O8 u# e' U0 `8 S' ?% q* z8 X5 [% S, J, x

& D; c" F4 h4 G0 s
+ s; V: `2 p& b3 {+ Y. R以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。! R8 m! m3 R+ d* d% p2 m9 v

, S) i; p- V" P( a1 I! `9 I  ^/ J5 ^9 o' y

- i( e+ _" o" Q+ S+ F7 d用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。6 \/ D6 e9 p1 Q4 s% ^1 S

+ @- Q, q* O2 ^- ~  B5 Y# C& b) x, j$ c0 W% k, S

- E7 n" F1 [8 I% y將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
  g7 M9 C7 g) i& [% w. m  ~, D; H6 ]. w# N0 R# w! a
" G2 V0 t" a+ S" J' R( i& }# I. }" Q

8 w8 U' l0 @5 S0 ~9 \; D- ^' S很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
# W9 i3 I2 A' @) Y+ j- y7 G; K. Y5 \( w

  |( q/ {# d( T" _9 y* E# T$ y0 \. @  r5 O
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。5 K- [5 ~* l" x7 ]% r

% A6 u* r" U' E- g
! T; W% Y! m* m$ \4 w+ e' }3 O% t/ w: Q7 j* u, y
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
# z% @& x- k7 m, u+ l# [, D6 p9 d) `8 Z% x+ h: R* x' R
- X( i  u; J: D2 P) }1 J& m6 ~# B

- w) [: B7 n1 Z) |0 `用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生" [9 ^/ c( x% H
' G* |5 |$ g/ N% g7 r) f) S6 n

: P7 D$ W1 N; J5 A% ~2 v- n% v/ k6 k* g2 g4 U
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。# u9 e& S! H5 W

. o$ s; v  [3 M, f/ W3 t1 i5 }8 w" x; W8 X
% l0 Q9 k' N  `
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。7 u- Q) F+ @3 t1 P6 n

7 `, Y! |$ m# A  X1 k% y7 ~
( H" k: a: C8 |  Z: U' N
: y$ e3 c$ o/ O3 C! E& W在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
: K$ Z3 \5 q5 D& o, d" O$ J3 K  N
: g' A+ G& ~; S! y7 i6 T. U* ~
& t( X% L$ t" k& X# A. @. a% T( u$ v" h/ f: C' m! O- y
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。- @! P) `5 }& C0 S

1 H8 N  O: y8 _% _, |+ h6 ^* |8 i5 [% [5 |
* L1 @. k. o( O" M! I4 y
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水1 X9 h! i4 ~& W) c* r
; j8 z. x1 B4 k# Z9 ~
) h$ ]& ~" K0 u7 Y5 c  Y$ ^! Y
, i7 f; m3 K. I4 h% e/ Q
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。% ?5 j: L; L, j  i+ B

) e. p$ A, l2 p2 ]* H0 K# B5 d6 R4 \7 |# r1 |- Z! Z

. X$ D5 I6 G$ j" M# M1 l( P如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
# d! e7 H, J  s
, ~* R: z% R4 j, {* ^' p
7 X  k- H+ f0 R1 b9 q2 o7 F7 z
3 O7 T) a. U8 d3 U' _/ Z很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
9 M, A8 ?+ P! _; ~6 q8 C- }# f1 E0 V1 l5 H- B7 J" r) e- g3 i* c

% q+ T" U! W( a; z! d( k5 Y! s8 O1 V0 |9 W' m1 z
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
4 [) l/ A* F3 o* l! l: M. f' u3 m' `4 G
! Z" h0 C7 f. v8 i
5 C/ N7 E* m6 z) S5 A" [$ H
, V% b; q& J+ f% A) i入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。8 W7 O0 ~( `0 `- B; X. W5 ~  B
5 H3 _0 t' x9 z& G

0 l( ~: o0 _2 y
! J7 J/ n  r  H  w) b我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。2 h! b  g+ x" l( H9 `, n
. J6 j+ O8 N0 i4 p3 ~
/ ~% V4 s8 ~7 X( D' w1 X& ^

& _1 [2 x) N3 [( s用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
/ B* I, o1 f5 d
' R: `9 e( y) I% T% m8 ?: _1 l
/ `6 C) l! w  j, Y9 Q$ G5 q7 O, @0 ~* S; U5 b* W- l
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。  i' u# y4 m8 r' ?& y

" K  J& o8 H# C2 M) L
7 f6 m4 o! l3 f+ t0 O9 W' F4 z* ]2 N7 O4 P8 [
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚: a1 p/ B8 y/ W- L& P9 D
* n, m, p& `* y* p9 i/ N) L
3 ?! `* S) e- E8 K' _1 [$ I* p

: S' q  |' j. R, B/ f' d( H多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
' n1 a' T! N' a; l  D) t7 G/ A& t4 S$ R8 H: U% g# |
; F9 V6 i% t9 g: m0 g

% e9 e- L$ a4 M; x生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
) n! D: N; r. \2 k0 `1 `* l$ D
5 d& G% ?+ |4 a) h- r
: k; [2 A4 Z1 \9 o% X6 ^  \% p+ @9 E; M$ n8 a0 Q: a
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
4 S! K1 `7 N% ~9 {
3 O( x' L: R( H- i+ J, T; s' l9 l) q6 X% a! {- [

. Z4 H8 j- {2 ^- O7 }/ }# ]由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
& R5 B; K4 [; k( T4 Z
0 U( s4 l1 f% T1 x4 f) W
8 m/ r6 s, N# a/ m. h; u6 i% `; e6 C$ |4 [9 r# }
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看# t0 G( D( V! a( Z! N( j# D
5 O% t& a% `, |

8 d7 I# a! U, J0 p. L  T( C" ]; t  G
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
9 l( i$ q: D/ c4 K# O) k, F; M$ x
8 Y* y3 l" r4 q& F  t
. w: K% y& G. X/ w/ ~+ P. \隱藏：
3 w8 W! `' l9 j9 @0 W--------------------------------------------------------------------------------
) b( H; {; M( Q& `# P5 {' x/ \2 x9 |3 _+ t6 p2 _

5 X0 c( p0 ]+ ^" o9 O睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透! C( A- o& u. R( e! F
! ]: B% ^2 f5 B0 `. X+ N# d, y

# f3 x6 ~. N- A0 a; }* \; O* m7 Z
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
' k1 y- B! G4 {) @0 F7 {0 ~7 i: [; u7 @( i. Y! H

2 x8 b( D0 b/ f0 y4 }! f, Z
2 e6 s. A! L1 j; w2 r含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。, o4 G+ |# d3 h2 r: f. P
+ s8 A4 B/ d! n0 p3 r3 p

6 R1 m1 k- g& d5 i$ J9 o, `* ^3 E! N: v. y  s2 q
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。3 C/ d0 q" S( v& Q
. {, Q3 [1 T6 j7 R6 s( x4 k! }
) O6 w/ A, |0 [  L8 K5 Y  H0 o
4 Y  _3 Q: I+ ^7 o. p
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。1 A6 e: |7 D6 d5 }6 v  g/ V
6 f- K% L; H5 r0 ]3 c

4 B2 ^/ H( u8 b+ ]$ Z4 G3 p
, n: S" @# y7 `" ~把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。$ V  p6 m8 ~4 ~7 R- Z  n+ P8 o
$ C# f7 }) h% t

' B0 a8 ^$ d3 k
  v1 [& \( M9 U, R暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑6 {. B6 a( l1 E( C
. ^( S! i, W3 D! [( n
' q+ F$ x; Q% h9 F1 j) U2 w" t

- S6 ^0 j, K: p/ {有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
0 L) y5 g, }" A8 t: ~  o3 U5 ?
9 z. |* N6 J6 e/ q+ D* |% L& H1 l8 v: b

. }3 v3 \' c7 h' `- u潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩# \0 U& I2 U2 S

1 k: D. G4 `- _6 B3 i- o) r! x9 l( ?4 G' l* z4 y* U( U& o. [+ O2 @
7 @+ x  O% H5 q) H* G5 ?
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
0 d6 G) e9 `$ b9 i
- W( D: M4 ]+ S% c
1 V6 ]/ ~7 |9 d! v3 ]
% _0 H" t: N/ G塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
2 k+ W9 H! Y3 w1 f/ X; b6 P/ \  n7 U) e
% _; W0 S$ N8 q3 D5 H

) E  z  R  c" S腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。/ U/ d' S% i& w7 ^, D( E
$ i3 h6 b; z3 E  J* i5 m- n
. S) w, W9 `* v7 {% ^
# d/ i+ a& _& z" {- f! h
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉8 p& {$ [' L4 F. _! g( M( W
% N0 H% K/ c' g2 U) _  c
9 o% s  {& O- n+ z
( e7 z/ Z- k+ {: c! Z6 x8 {8 Q
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
  }! z& S% d* n6 Q1 Y$ H& T9 G/ W8 a1 z4 I% }
: @5 P. D1 X2 h0 ^5 _

3 ]" L, B- ^$ D將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗6 Q9 g5 X. Q9 i& F7 h1 A
) a* g2 f$ p4 S
/ M8 c, R$ l7 ^* N, [$ ~
# l% e6 X, ?$ ~3 M  w0 p5 i+ e1 _
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。; w& }6 B) ]( f# Z1 H4 u& o2 U

9 _  \0 c; c7 E/ D. f$ r4 ~( e; T/ F) p9 j% `, g) {' O

  w' ]( H, C$ K3 ?# B5 M若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了5 O2 M4 T+ S; M/ j

1 e9 T/ p2 K1 H* O  a- H" O
4 X- |+ G3 e# P
0 L& X  i; a7 V3 P* a! y, t0 D一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。; S. L, C" Y, {$ Q+ k0 @4 G

2 B# g+ {/ g* M, O) u3 K3 g& j1 B- I& r! o( L1 t/ N/ K- _2 E
2 _" q( Y" y4 G0 v  J9 {9 u
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假$ h) K- \5 S. M( G: _
+ L% h1 I( A: o8 `0 r
" n2 F6 v; E5 }* `% D
! W1 ?2 C8 {/ r0 w) A: ~4 q
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！0 Y. H' p) l0 k! L5 z) }
7 Z# w0 p9 B! t1 h: x

- c, c. d  D7 C0 F# Y
7 I% @+ @% v5 ?( m2 wGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
9 r/ Q1 p& i# m: a. U* U: _- R/ g$ N" J

$ Y, m7 f2 |9 U8 C0 m
5 i% W  {* g7 @7 }& r知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
$ |: W; t1 Z! {; `0 Y8 D; }
4 G7 z- Z# |  Z6 U1 b; S2 x* z6 q, ^1 ]$ c: I8 ^- t# N: F) i
, t" S' w3 j. t' W) E) N4 r
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 ( i4 h" k; Z6 E0 n8 D& l4 [. U
+ n! I$ x" ^! D, [' q
小心臉的11處; R; f  i( A1 |' I) R  T
. W& A* v" s8 T$ M
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
/ w3 ~1 v# T! g" q4 j! B
* w+ f" W3 u) G/ Q# Z( Q; |' W, m: U+ U/ L
& d! z6 \* ^% P
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。$ g$ j! m8 S  |# E7 `% T/ C* z
2 s7 Y# I. ^) U6 U

( Z& G/ h0 h- x: K2 o0 z/ }) |- F+ P  u  \- Y! ~/ v% x
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。* h' m6 y0 b/ r# a3 Y
* L1 S  e1 |% U5 P
0 ^9 X- @( I, [  L/ _/ c2 j% v

9 K! }: C' q; k! w4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
2 q2 M1 ^/ N" q6 N3 I
/ O' ?  Z% D4 O  ?: D# F% p) a
( k* T# W) X  E9 F* R' X5 N1 `9 ~$ C0 b! d
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！8 Q8 I1 O8 F3 e9 q" h6 N6 d& I
- P- ]2 V( [, p" [2 C
5 s5 K0 l4 z8 I4 D
* ^0 u" P- P4 `0 A0 N
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
- u* U7 Y3 u% k$ K
8 T+ Z9 r. U9 K* {" b; v
: t* j9 _' I$ a. k6 I# n4 M$ O) y+ _/ V: X7 z, w2 I
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。/ \: y9 @4 p: ?7 V9 l' v9 }
- u1 Y' E' s! S2 b3 G
. h! Y2 Y2 M& v" H2 H

1 x+ V& s5 f9 y$ W8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
" N  C4 J/ q* T
$ E# a- U, Y! q
9 p" b, _3 v, K& p
, A7 t$ t  o  J3 G3 T9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
2 S  E) F1 {# U- M  K; [' Z
: b7 i* v) H: R' N" U
2 B3 k7 |7 ^/ v% [; o' U8 z$ m5 M- f# N7 T
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
; S; B5 A( ?1 a2 X' L9 [- i7 p" A" Q
; f) z& q/ l; F9 C1 U" Z) Z" H: }: M, }7 c8 o9 X9 b7 M- A
+ @& n  f  g6 G% h
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1