冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
: q" Q# s" `' p& ~1 r要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．0 J% i  G- |: e1 g! i3 ~9 u
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
# t5 g- v' m2 `: n* U7 ?& \! l不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....- F+ b6 F$ \: e, ]
is it normal?1 c$ x5 b) o+ _9 F8 x. N
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
/ H' e: t* H" s  C9 ~$ a2 {- [$ U6 }! k
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!6 B( a: U; j9 I: v
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
) l4 X3 z" C" j, J4 S. K  J(都差吾多天光至瞓咁滯~)7 q- n# I  f3 ~
又耍返工,有時都真係幾赲......
# @+ W/ T' }! ~! H3 }% @* {! B# s& w$ R+ b; f
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
4 c! ?7 o# ~% l; B# n4 @( o+ k: D樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
3 {  g4 f7 ^9 K% x$ y% H0 U9 s" Wbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...& A% Q) O2 R4 n) D& P* ?, c

; Z, M* b( y- D# G: s& D$ F試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,# S; [9 B" d# d' [! x7 z/ |9 ?
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)( ^3 {+ v2 }$ z4 ?9 c2 ?& }3 _. y- `2 ]
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.