50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少  `9 ]2 M' g1 T' W: {' H, i7 @+ |

$ Y" K3 \1 |$ w, [' O2 D' N0 H1 s( `8 \( q8 u* w

  _. o# F* E) ?8 K) A& P7 s. W不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對6 l3 x; i5 p. S0 Q

7 q- V1 n3 R6 w) b! d; `* g3 x! A, b
# j& J7 `& R! C' s0 ]9 W/ \+ q9 z
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
) E' V" K+ z! }) X2 @4 n/ E- m- D6 d) Z
1 c5 E/ F+ O" Q  F9 _! j

) w- S" Z% c# T* a" R& s如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。( [- k# e2 s* w/ x% M

: H( I5 ^/ c; V0 A
2 D2 A; Z+ o' C, X9 N* `# R: x2 O3 M  e/ Z
1 {+ `5 D0 H; b4 U要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。5 u% |5 O: y% @+ n  _: y
$ J" J) |$ x  [, G8 u' s+ A/ a8 ?- i
# O2 L$ Q* C3 X4 }7 Y
" \5 X* C  ?6 V& I: P6 F
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
% E7 X. L5 d3 S8 a6 L7 }
1 @! y) C; N/ J) s9 R
* k) }6 U9 @, b% f: q
. r/ m" K' v3 Z5 }用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
9 e- ~% S# Y3 W& V% ?) G% H4 r( M: J
, W9 n% t4 u! l  r3 Y
5 Y& f8 d( {' m+ ]; q
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
* G8 N' }# J# C: |- O+ y' f: P6 B
$ S9 f& j2 m% I* Y
, C  w( h7 F/ O
* j$ ^0 W# h+ D0 l7 Z$ W很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。% }4 Y) K) ~/ i) D1 q/ Z& n

8 P# i9 N1 z* \" }9 ?9 o6 u; Y: J1 l" [/ X/ b
, C  d+ K; @  [; ?9 e8 x: G$ y. _
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
" d$ N! e# i( ~2 J, t# U- K, Z1 l% r, F0 u
% }7 ]7 W3 f6 l: t
8 s2 ]& }5 [4 z$ F" _
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。# O5 \$ E/ C) W3 F; Z- V  I

) u, x& @2 O6 _0 j* G- O# h6 z1 _. E. i9 i$ w0 Q. }

; O0 H4 w5 G# y% \8 D用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
+ S' p- o5 E2 C" g) R
% `& \6 ~# L5 G$ ?5 y* ?$ s& c
3 }/ \* l1 t3 Z6 k  n. G
/ m$ w  u& T6 Q' T2 A8 i# b每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
- }5 g9 A" {8 `, v6 c) p
" B" @* U2 b8 w2 D; n& z
# D% R- g0 N& d" k2 t0 J6 f5 I  }
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。8 M" t7 b7 d8 g7 ?9 z' m- A, a! @

! i+ g2 G6 y. f% O2 d2 E, b# A- {+ d  e$ h

! y9 C: c4 X3 T- J  j& W- O在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
7 f+ I' g6 a9 L; w. N) {$ l1 i1 q8 i% }" N3 {9 u+ ]

  k; `! r) M. \! c1 I& A* I" |; |% `3 E
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
$ z. A  L3 I4 `6 J+ J/ G
2 @  c- T) U+ W) _& l& u- Z5 b3 W9 I

$ K. ]. D. J3 b" D! |如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水3 R6 j$ w" a6 X& A! c

( Q2 f) H  a0 ]2 Q& b
' I- A6 W0 y/ B9 [* F0 w3 h
' m' @$ J% T1 q  B- U* f以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
2 u7 \0 A6 R7 V$ Q& ^% T0 v+ C  Y( _- J) D- l" {: o

/ \8 `: I0 k& S  d
7 c  g8 P0 K# Z$ d如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
3 \6 l; z/ ^% ^1 `
. ?3 U2 S  N8 L# t7 T2 Y
/ q2 ~$ r7 N& R& `3 R9 O- Q8 W6 x! @7 ^6 z" o4 @& v0 G
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
* V$ Y+ p, Q9 v/ F6 {
$ L. W* W; d/ D5 Z' x$ D2 T8 k) {+ [( |

) c2 q9 \% ~8 l$ |8 \3 o2 Z0 I( J: I% w養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
: X9 U6 x# y- A; M: d0 Q8 R  c  g" R, m' ]9 S- o
+ M7 N/ i$ Y+ D! t; H6 K

% e0 I$ T  M% u& d( ]入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。2 Q& T6 l4 ]: f7 ?* _" c4 y1 @
' W8 i5 K$ s) b7 n" V* A

% C6 ]+ m, k- G* i* ?
& u, n0 K1 h/ @1 G; ^  @我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。* S( `# m" R  a# {( ]0 M
- b2 ?% d4 S. r, p+ G

* a- w6 Z7 \: D/ [2 ^# W: }
# k; h. r; x. _# G& J用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
* Y) i( W! a1 `$ i. J
4 W' n: I! L4 Y$ P
: k: ~0 W, P& x; I$ o
/ L) `  S9 H+ a6 y& ^將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
3 J3 C7 i) E( N+ u+ l9 C$ K& A! Q

* B# |$ B7 R! j/ W3 v! Z$ M9 ?; B/ {% R2 v
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚, \; y( V) H! {3 F4 m0 J3 t' W
1 I; e/ C3 Q  V. p

4 I2 X7 [" u9 ^7 q& O  d, R0 u' q$ x/ F9 e2 h. s6 t
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗: y3 D% T, D4 P) G6 i2 |
& h- O: r# F- `+ A

) e. `# J7 F) p0 d3 z
% S! C# ]& u3 z( \% y生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
7 b* o+ X/ u8 Q! }5 A9 q7 c: r" Q" y" X
' d2 g* P; k9 \! N
- Q( r' v5 Y  G7 S
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
9 B. i# u! |) J0 o0 I0 x( H- R# Z% o- E" c' k! Q

% C% c4 s4 W/ t: T6 n6 ~$ X0 ~! m9 j
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。+ D* h, Q3 z3 q) b  [
" p! }' j7 O( i  s5 F1 A
0 k# ?1 y1 x! N: D4 |& j

0 H8 v5 B$ t( e. F$ h6 R皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
2 i% P$ M  d* ~& A4 P' R) `' X  {7 A+ _' N9 |

6 z' g9 X  k- x) H# j6 q  P4 x0 t! R* M6 w: k
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
9 V3 s. d0 W6 T  ?1 i% S7 {* \* `! }" F& q$ r: Y$ {9 a' ?
( G8 F. i  |. ~
隱藏：
6 \8 J" [5 N& w; q9 k--------------------------------------------------------------------------------9 \3 h5 U8 D9 [7 Q# m% N8 Y% T% e

. W/ M9 M6 H6 b  L3 U) I$ R# o% a. L0 t( w0 ~. a9 ]
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透/ `1 Y% S" j1 V$ `/ V- u
1 t: p' Q, M% Q- ^2 H! t4 g* k

8 q3 ~9 r7 k9 b; i  }6 b: |$ I& Q3 Y7 E; c, Q( H( v' h7 \$ h
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
0 f! u6 `; s9 Y# e0 m( y9 p
* p# M" M/ L# i' ], Q" I% z' g' S$ e: C* k7 d
  Z% U" s, H8 z+ j3 X2 v0 s
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。4 u* a" U9 E# X1 G2 l5 s
6 h9 \$ n" `$ I2 m; c7 y* x- z

3 L7 C! I& b6 Z% a& S
& o# S- h/ G" S  Q+ c90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
1 J) F9 O3 ?( X# D/ t$ _9 z# z; p: h& `8 m

( X0 b3 [9 Q! p! _' ~1 j) x9 m
0 v, O4 |) g9 x% B將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
+ q5 Z8 V6 V* F& L# P
/ V2 [/ v1 {! f  K1 v  o
2 K, x! x) D$ S- ^, J$ k# i
0 S2 T% B0 d+ Z, c把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
0 N8 T# k! f7 `' u2 X6 q  A6 I7 _8 Y* B1 v
3 r) U% L. W# l% r3 _% N+ k3 I
. L4 n$ O$ p& B  z. t) j
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
" y& ^, {' W4 c+ Z3 [0 H5 @! v9 T1 v  A3 g' b
. ^+ Z6 [0 e/ D4 T: l( L' x
. O! |& o& `/ L4 u/ F$ u
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
# w/ Z. `, g, S. M) s4 X7 F  T
" ]7 j2 z; t7 `8 P. _- N3 r1 E( g4 P5 v- n- p! }& V/ o
: i' S- g- O" \9 R
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩! M; t6 [' m) \: x' l8 \5 y8 X

7 Z- i: L( _, p- J8 C
) o  x7 }; }2 X. t0 t. @8 T. ^( J# ?9 }
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
( m3 J4 j/ k/ R. H
/ E6 a' @# j4 w9 a! ~8 G8 L$ w7 |8 v! E; f+ G; Q
5 d: t1 l$ F4 D4 }: [- a% m, }' X
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
7 t1 W5 w1 y+ k4 h0 n( M& o
6 v+ [2 f0 K  |+ H" ~( w" |/ c! ]7 E

5 i! k/ T$ R# }: w: e2 d- f1 V腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
8 V: b, J' b9 h6 p- A! t. j6 p( O
4 S7 l+ p, H9 G1 [" g9 {) J) u) `3 P1 p0 a* K% E0 L* @5 N

% y$ ]( i. z2 R2 b使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉) I2 N' L4 @- M) |

8 d  Z5 m6 N2 L- b& @  Z, ?/ I% O! }- F8 Z5 a6 w1 z3 |& ]" |
3 V4 M1 D: D4 w  B; ]
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。& k2 o/ M  l2 T8 W

' ^! Q6 c% V) U4 T. m  {' O1 ]3 D5 X( W

/ ~) \4 Z  |& [8 Q% `  c3 z將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗/ m2 Z5 n5 c! y
$ M+ P9 k' x" {+ A0 q
! A' ]: ~: s9 s* I4 V

3 R/ }6 H' |% W" a皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。$ O& N5 j! o( U4 l4 N

2 P4 z0 i- h1 U3 Q  A+ ]+ j& B9 Q' {% {7 L9 W3 P% Z$ h# w

9 R- ?2 k, ?8 B& ^# R8 d若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了1 |, [4 r( Z4 A/ h
& p& ^: t  s* z$ O2 f1 t9 U/ i

+ {. R9 t( C- r" c) f
" [$ u+ N  d+ e) J6 [一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
) n( G0 T" o! R, Y( v6 y# F; c0 t8 K8 l6 Z1 v' {

; ?; a- Z6 p; q4 J3 e2 b
- h5 B; L& u# b2 `每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
; h& I0 n* v8 |* B! e$ r9 x$ |- M9 W* r8 E8 k& t

( A) G- Z3 D1 {: |- b1 @, y- L5 H" L% ?6 _
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！% |. v1 `, a- `% q. @. S

) J1 e9 m. t( T, i- c/ |) V- \) ~7 h6 q8 L  |! Z

7 ]; L& k) u, R8 h+ E% PGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」$ m9 R- l2 A( D) \" Q  t( k+ P
6 ^. p% q- b' W4 Z7 p
. P% T& E( R/ m; b5 v
' ^9 w8 r6 Z/ b9 q2 w/ t) [6 n3 W
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute): H  J1 i) y# P. s: c$ |( z

: c; r" l+ d' @! p
, [2 U; t% M1 o6 g3 {$ |3 ?
/ M# c0 |+ h7 O) H5 S# U8 l9 \3 j檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
; E: U. j2 s6 x* h$ `. c( h
: w7 J5 Y' {2 s/ N小心臉的11處
) w3 A& I8 S7 [/ c/ M' i( ]4 [1 M! j' _1 _6 N. f
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
/ ?) c. \  n7 \6 Z
. [# P& ^& S# o* m6 e9 S  L
) y# ~6 I4 U' |0 F% J( y4 y; H) x# e- z, Q9 A5 o7 Y
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
9 L( X$ E% N) O; S% |2 h: ?, E# y1 c- M3 A0 b
6 ?8 R* ^- B4 ~: H# p

$ o! S+ P- A. c( t/ L3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。9 M% x; n$ C+ ]. [, s! u
0 E  R  P5 [4 L* x% R2 b

  r, K3 Y2 e8 j" a- T( T
5 a8 r5 w" {  N! L- H* \4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
$ S% h; D$ m+ q) i) I- l) }- E- q/ N" a% I6 [  b4 h9 @
: ^9 C, L* k" n
9 K0 |! N4 w. t; N" T/ E
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
" y. }" q& j1 E+ X: I( b6 }) f( m$ q' g# b/ N+ Z

6 B  g# N! h  ?6 m# d9 \' j; r4 n7 P' ^1 d4 ^% W8 S0 t
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！( G  g% d1 D1 \& D" L; r

6 K. S4 Z  i. `9 }5 y0 F5 V+ O0 G# i8 R5 n9 I8 s" H

1 I3 U/ g( u# m& z7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。; F8 e$ p# y0 O9 ~
; s. {& a! l3 x# |  v0 J
/ D8 f2 {- U1 ]4 f7 w; v7 W1 T  c  C

4 s. o9 I# |" V8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。  n9 u8 b& \  P0 {& u
  B8 Y3 {/ [1 W8 W( V

+ p. j4 t, o- Y3 z* S2 e5 k
9 r; a) r& X8 P7 w( L" f$ j& T9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
% U4 t+ b: I, A5 U8 Z4 M9 p% v- r$ v% Y) U
3 R* o  m" Q1 h. n

& f2 L; {( g* I9 k1 L10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
( S4 o/ W' T! k1 a7 |* Z
$ ?# F9 w- R1 P9 M
; a6 |" m/ y& n& z8 b
7 n& u3 Q* y0 ?. @11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1