50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少8 @3 m- Z! H0 ~7 D* Z

0 s" H) r! G# B  [: W8 t- j+ ]5 W
0 t" O" j* H: H3 u. |( K
  n# ~' R- i, O2 [! A' H( F不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對( o: _! `6 ~- ~5 I3 L7 A
- W# s" g0 X. {7 S* l) w, e
$ H7 Z: u  U; t  R$ n8 E
2 e9 C/ B5 V  O
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。& J6 U* Q8 B" e' \) }% N$ n
+ _9 ^8 W' N% c, P( }* D1 p& D. E
: e6 `. r- ^6 s" o) _) U7 h+ M

# t0 ?  W8 [9 k) J+ f9 P5 S+ {# a4 t如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
( N6 x& }- U  e5 i* g. z5 p( ]( r$ v: Y3 O( l1 _

& m. ^6 u% |: M4 c
$ X9 n$ \+ H: m8 [) w5 g要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。6 O# X4 X) g6 g, C' j- o
. }, K7 F5 |+ K8 d
: a/ W" _( ]; ?) N* w& M9 K* ^
9 O/ [8 n+ f$ a4 k. f$ i7 S
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。# i; z" N; S1 z+ M/ A$ u

1 \9 R1 \0 p' [8 W
1 n$ X) x! y$ Q' x
+ B5 }( l3 b) v0 n1 G' w4 W用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。" a5 h/ |5 Y! E+ i* E5 c0 l0 A! j( ?

/ S/ P" ~/ r) l! q* Y8 n# A, T5 Z- f# J% E& P% U

  V$ W( B: n- l( E/ y將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。; e  m& Q7 n7 J3 T$ X0 V1 M

" q: i. B: i. I: Q' w% c3 }% q
$ j3 H8 {( N2 J4 g- l& \- ~5 F' G- X/ v! D) o& Y( I7 T8 R
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
3 x% q1 L- M+ V6 B* F
2 Q. n$ A4 Z8 e0 @7 t
- A: S& R" E5 D; V' ?7 n
  ~4 T! p, W2 t6 B) D吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。0 H6 f% ^- a9 o8 @, G& c( f8 o; e
0 W) x6 v6 X; R( P
% A% K4 r8 N; F" Y

+ t# D7 g4 k7 U$ ]6 @$ {以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。( u; O7 z1 L: D; R0 L: w; s
3 Z9 [8 C: R9 v3 V' P

9 L2 N7 d1 v$ s% u; S6 l
7 U6 H0 V. x' {( Q0 e用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
* y  G3 ]+ A- H: z+ b2 ]! A. O* O: A8 m( a

* |& O5 Z1 k# S7 j/ D/ l: a
% z1 v/ @2 q" U8 P8 F% c+ S4 M" L) D每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
* s! O! r$ I2 n6 l- ?+ H$ G7 S/ ?0 s8 y/ ~/ D, Q1 j6 ?
1 M% g3 ]  a6 v
7 g8 Q8 E1 u! F; G
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
- c$ N7 w2 F$ C; {  [( j' K. z+ Z- J4 x
7 r6 ?4 u8 b2 j/ A% Z0 j) T0 j
1 B( @# z  F/ ?6 F
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
( }% z' k. c5 ~$ _1 Q: W- R% d2 W. k# N4 P) l3 x

: O2 I; ?6 g; ]8 e) i2 s' P$ R; D2 c( w: ?9 F. Q
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。. F* I7 w- j$ n$ I1 _
# L  |; f" U' D
2 E" ~, B* |8 Y( {) \  P

) |; A; u+ t- g: ^5 m( f9 b如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水) D5 x( o- v, p

: _6 ^$ J# O) x4 [- `. J9 @
8 y, C9 h  b9 U6 f7 E* v
$ P3 @. @; ]2 i" F以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
: O- ?5 m8 ]+ t& L
  {# M, X& @2 X% m7 _5 l. \1 i6 j

* U1 O* Y$ ~# z8 C如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。# e9 y7 h% C# A+ l$ F0 r
' `% m- C% [* r' \
" Y3 R3 ?9 S( K0 V

6 k. ^: y/ j) e) J很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
4 w' R4 u. Z- j0 [+ ~. a$ Z: {4 s8 }, E, x
2 i; W/ S& d- p( }* F4 r# {. R& D

  P3 t0 A0 ?9 m- p, u9 Y" a( x養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。9 P4 c9 _* N) k  S( X2 ]# U

8 \' D: ?. a9 }+ H2 z: [4 m1 [
# @3 S' Z! k: J- I: r5 S
4 v: h9 [1 x# G3 p6 [# Q入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。" M! d& I$ d8 L& R$ Z

- Z5 [0 E8 C# b  b) j. _' B2 Z
8 H$ }" Q7 k. h7 X2 a0 m& O
, E/ L4 D) q# }我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。* Q- M+ q" _. ?6 B
$ Y: J3 K% k. o+ Z$ ^& K
- ^; X/ `) {) K" @
1 n3 o  Q: Q: b1 q0 O
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
% \3 N1 x* ]5 i/ B; {- F: F' v) d/ M2 u" }: n8 ^# i8 p
6 `" ^# @) ~  a4 p2 @* K8 x

% W6 V( T. k% d將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
7 ~* ]3 ^; j* [; O' H7 c# e; z! C- @7 s" T5 h* F1 I* ]

# V# _/ V) ~$ g
/ H3 w  h) A% g" f- \, m在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚; v( j" ?! X. z1 N; u5 w1 @
9 W/ d1 }, j& J8 m+ E. P7 a
$ O% ]8 O* P3 q3 k1 m. [! W

: b6 v6 l6 V( Y  z& A多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗: Y, J# b$ z3 ?2 V% f1 N  y
( T9 D: L+ S9 |8 `

2 O) I3 ~0 e2 U$ |0 ^; g" p* u& q2 [+ R% h/ ]( e8 P
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去3 x% J" S# h" T) H
: G; \1 }1 f- D7 W- n; m
% c. Y/ I+ g' w7 [% U+ T1 J, x8 d

7 `3 }' C( ^+ z5 |洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。  @" R. s- W. J6 G. |2 `: F
" X( G- C5 o( Z6 Q$ O
' t" D' ~) P$ Q3 a

( [1 @# N5 l2 l% N# r由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
3 u7 H& ?. b: s* p; c4 w
0 g& n5 c+ e5 c  |  `2 ?9 A4 ?7 g, {

& c6 `5 \# k! u7 p  I皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
; P) @3 q) E% ^6 R! S# E5 ~! ~8 I) @7 r& y1 l1 f

% o0 V' ^8 J4 ]" i4 V& N  A/ \1 K+ {# W3 @
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
6 M% M. _$ r- J9 v
; n+ ?; k" p/ K+ h6 `# ]: }$ r+ e0 T5 L/ t: y) @- H" N
隱藏：
2 A- O4 h7 T  J0 C8 ?# \, v--------------------------------------------------------------------------------
5 }6 h. N! }, T/ A1 k; R
; I/ ?) N- ^9 ^& ]# H) f* N, ~/ O9 R  l0 Z3 J* L
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透: h+ b- x8 O2 K$ X& v0 L' l) M8 Z5 X9 ^

7 `( t9 F0 q( ~- _  a0 s( u
) _  p1 A  Z) w. |3 v  G* y- q: j  V# W9 V( d+ I: v
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。# l& g2 b$ f/ p2 Q4 x( j" i

& m( |: E, D$ H( O9 ]; n* I, e' C8 k; P( ~3 m
* ]3 n+ z( p( k; L* P
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。& ^0 f. G& y$ g+ y7 X

# r* t7 I3 w5 y- ^  @- b* u5 M  o- q3 T; ~) T8 ?
% l' n* x3 V# N/ \* }5 J
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
( U+ C# w; D1 E! m; B, D0 J7 _& U
1 h! E1 L9 }% J# E3 R7 Y& Z4 H
# B4 N1 ^$ N: h* {
" d1 r0 _$ o! a; c, H  `5 t將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。: M4 s3 d. I+ N, B9 h1 ^5 Q

  v) S/ V. Y5 x9 s: E: `4 j2 v- C: q/ p5 {& L( q
) j. C( g9 U) H# d2 h7 A
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
7 m0 f* T8 `- g
& c0 ~- W( \; p% f& c1 ?
! R" b  k; [6 G, X+ y3 z$ p2 r" m& o2 u" z) G% O8 K% v
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
( ]/ F1 G, M# g
  X, k) s9 U2 T5 r% H0 V+ M) M3 C- d  J( X  Q

4 T2 l$ ]; X7 l8 p有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
3 j9 _8 j+ e! C1 w2 r! \1 D1 Y8 P5 R) A; Y2 G! ], h& U+ P
0 }1 q# U4 S' p+ C$ r9 p
  ]1 ~/ h* o: f1 Q+ q
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩. p1 e6 i$ e6 w3 D  _1 q3 T

: [3 H) s: P) W. e( n# E1 B% R0 I- N8 M; z- z3 V/ r

: t$ O' x( t6 M: g& D5 o8 G將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
" \% @$ f  t$ ]4 p* b( o# z# H/ Q5 W! e  T0 d; w+ Q/ B
0 \5 ^) A5 P& V3 h2 L2 u, Y+ r
$ ^& @! |# E# [
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
; s' @9 B' w1 h1 W& j7 Q$ j' f# P0 l" v
3 ]! V, f! f/ h

' G7 ?  L8 N0 ?- ^) B, D1 K7 U腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
1 X) A) d( r% Z5 P3 p- X* ~5 G$ r+ C2 Q% p9 Q0 ]; ^
0 [0 q; @3 i) @' r1 u7 L7 u) y

9 V3 i. k9 S. b; F9 r$ K使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
7 c* s) E: W- H' Q8 Y
: B# ^( r3 @6 {% A1 i- n3 D( Z  x, l' r- A
! b9 p1 n& d$ t% S' H( r! P, L  D
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。6 R$ c; l2 v1 k; q

% t/ \0 e1 @: q4 g
( P1 d; T8 V2 B" a2 [$ {
6 w& x+ C6 N. R! e將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗7 ]) O& Y* S* V( m, p: L
' \2 [' `: u" b) C; K+ g
$ A# `9 D4 H9 @( C
* t6 u+ j& w$ N2 ?* ]  G: d
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
( \3 m" i  r2 P2 {: q! }. r8 P% F. B' H1 w! t
' d, t& T9 s6 d( D8 Y/ |3 O' N/ K2 J' s
0 U( T9 S% g+ ?- i6 y8 T
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
, s5 H/ B* e: H) h' `8 C0 E$ v& O
, M/ Q7 ?% L3 j4 A0 C
1 w$ Q* g  }( v$ `# Y0 C) q5 {6 }& [# {- i: I1 J
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
( G5 O& I0 O% F# x9 G0 D1 _; z0 n2 Y5 ~; Y9 r& A
% W9 H) Z- T* y8 I6 M& q; v9 K0 V  j

* Q& g: S1 V3 M% a1 o6 l; K1 B每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
0 H$ U5 x3 L1 c7 x
6 |2 M# P/ `6 W3 U* j9 ^( `& v6 O: [5 V" f: y& m. q5 {
$ ?5 A8 D! k& w, f! H& `! [
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！  z, g% }( C; h  O( K7 N6 j

7 G" z# I7 {0 @2 J9 U; l6 L6 r/ `5 l& h% C1 {/ `

& e7 |, @7 n- ^% B0 t, `8 ~1 T, o% GGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」9 U) l2 \$ P9 K3 r; D3 e' ~

( A% M% D# R- A5 {2 J
0 k1 Z8 e# r" Z8 }
+ s+ i: P+ C, w- ^. {4 E知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)( p3 T+ L+ i0 S+ @

! N, F* a8 @2 y7 c  s6 H( W5 M$ o: o" f" v
# h( _! B! I/ X7 G9 Z# t. {
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 ; r6 d6 S2 B  O" Y" {
5 d' |) |8 n) w$ ]5 `
小心臉的11處, N( b2 h" G1 s* Z/ z+ J

* U" p, w- z- O5 s- Y1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。) B9 d4 v" R, s

' j7 m1 l* u0 h! `( e
7 Y! s+ a6 B+ g- M5 P* G- b1 ?9 z
$ M) G$ ^7 {; |% `5 L* L9 e2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。' [* K! c: x! n$ Y

" S0 R8 n9 M3 J7 O5 X0 \4 }& p2 i8 k
$ S! Y- X6 l4 ?4 U1 V! R% N! V6 P+ e( |( F
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。2 ]/ g: j" p2 p
* D5 S- p: e" v$ F$ m; ]& c
+ U; @; u9 g6 E. z
, h. J4 R% A; z% g
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
$ d) i3 Q2 W# E6 v$ |9 b: Q6 @  V$ v/ H! \6 R* `7 g% y, p

4 Y; X% v% S/ Z% L- p0 l* l! o! a8 b/ Q4 d& J- F
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
: r4 Y  m+ I' |) o
/ O' u% B1 i% R1 G0 Z  u& l8 }$ r
" f0 s( z5 w7 W1 w; a& n8 w% }# e+ Q
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！6 |9 U1 d* Z9 w
! u9 l% E  A* x& }# b
) y  b3 `2 [' M* ?1 p  w" R6 l
7 m' P' t1 g8 D2 b6 K
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。8 a- s- a; m$ N1 R# y9 ]$ C

$ q: z; \$ q4 B* Y" C% M; [( p3 y$ D! G# I

7 F/ P0 a5 k# `/ V; U8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。  u# ]# e# X- \5 m2 h

. N1 P6 n3 H: p1 V2 V& l( B
2 G7 y7 s4 v# V6 j8 \- D9 K+ N& ]$ U  O/ E" o
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
! Y% D/ {6 o5 O) u$ k% S; S$ E  i8 r: ]$ ?

* |+ i, C+ O& ^+ a6 M- m* G/ [2 q; z8 m- p* |/ x
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
# R/ Q7 g. I" b2 Z/ J% R5 \' j' y  v& V. z' o# F# c
7 E6 X7 G6 b! x( D- Q: {4 @

. f1 F( g9 u5 A& B11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1