50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
: h6 q4 A5 u9 S& `- _% z! F6 a5 |  L, t  T
* S. n/ m  {/ q

7 E! a0 w+ o/ W7 |1 u4 ]4 n不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對; j. j( w4 l4 U3 W

9 @( Z% |* ~; G# Z& S: B+ {0 o# \0 w3 \1 }

* B  l# T4 J+ Y4 G當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
) _1 X+ N+ S3 t3 H- g5 G2 ]( _. |+ G" ^# z  Z  ~4 R: }% E

! ~7 k: a6 d& `1 c( B& }. i3 e
0 d) d* S$ W  _. H3 }3 y- ]6 s! z如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。, g* T! ?' E* \% M5 ^

1 X- m7 d6 f, g, k6 O. j* f7 t  \, I) q
0 r* V) P1 k. N3 g8 \3 ?
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
' i- Q" [& n/ E
. e. V: M$ Y! c/ f7 `$ b
$ e. A' C# Q! n  X# \( U
3 x! V# N4 k, X* G% M/ C" d! f5 c以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
1 j. U' ]& g: `( [  z7 D& _  l: Y0 I( Q' s# h- E4 E, p
# i3 q* p7 T0 M* j0 ]  e+ \8 j

0 [3 k) I' W" q( z- ^用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。. Z6 t! l  \2 A1 ~0 G- T

( u1 J! i5 W# T9 g; l
3 T2 V: f" }0 Y5 O: a9 X
6 U( O# v* B* U5 ]0 G) |! d將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
7 a; j/ N$ ]: A2 }- Z' v% i1 ?& ^: x

( c1 e4 u' a  r. w  N
3 s. w' W- K  R7 F很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
# q( c; l' s% l. L- h: E1 k, }' p9 F- }  z. L

/ f# |; f% N9 h: f6 O
' N5 R. x1 E6 P+ _: e2 V) W9 ~吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
+ `! F) [* d$ {9 y- M/ u) `7 T( C! ]. f5 j* q
9 `+ B' o, p; C7 x
0 O/ b0 [8 r9 `& D2 c5 ~
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
6 V) ^3 f6 Q: R2 o* X. b: ^
; F: o$ g4 W6 w7 Q# l* }( w5 i- Y4 ^: ?# g2 }

! B6 X, g, b6 o用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生5 u6 B- m0 M9 y1 r$ g4 S; r2 Q0 E

" ~2 X, B& L( u/ o3 h1 d* S) y: p6 J7 s. j# C

, p2 ]7 l2 Q4 P9 k. G" M0 z6 Y每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。' h/ @: h9 W6 S! O
! L' M8 |- N4 U. r
- b2 `; g6 F1 R* @& X. Y+ v

, X; T8 Y. A8 B0 d2 t/ [& c. p洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
7 p; j7 w6 `" y& e; M( z& L
5 O1 \1 A/ [  ~& y( @' Y- S& H3 T/ `2 x+ @

- k, i5 ?+ V( R在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
, L) B& c# Q% o/ Y
2 G& f+ m2 r9 v0 u2 r
. w  ^$ l# L# _$ E% Q4 X% ?! f9 M  R6 `) }# {4 _
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。- y8 c% ^' l4 e- ?5 E

* q5 p) e- M$ Q  O6 J, W
& {. ?6 g5 i5 s# o" }! E
& T  W: c9 O* }) E- W如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水! |6 h4 h& T, r# y8 Q" `

& e& N0 ?8 Q1 q6 G& ]' e! J- |1 M) J3 B+ F6 v( \! Q; J
8 Z! A5 U% @: X9 Z
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
3 l8 q& b/ n9 W$ y! [8 ?  s! t9 Z! l9 V, b$ T4 Q, C3 ?
- s. Y" D! O5 L9 _

$ S8 A1 f0 T. m% [如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
2 w" _: }6 ]1 P2 R
2 N+ b( i- Y- a6 l
2 {" b6 {) y. s; f' q2 g7 f" A7 b/ K
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。, ^5 ]( n, I3 m1 d/ ^" O
4 W3 |* ]( P3 t* x; r9 M

# p8 U4 j6 V7 W# M
3 M. F0 t3 F' S% u( s2 c4 k養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
6 S' n7 h. _3 [  e3 u- K
# O- N  `6 z* n4 r1 o- M0 P
. s  u" Q: N% n) @8 Q, ]
) H4 y; ?7 B$ Q8 H$ t7 s入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。# V" b& _# V3 A
  _1 E8 j' d, q1 ~
5 w: @  O/ ]# X: o& H  R$ o) U* r# q

4 _2 h: a; y+ W! F0 Z( q我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。' y0 h* x( R  m! N! Y
* w' ^3 Y3 r/ n. E* l, s
5 C* H4 P$ X' c: v  w

3 U3 w8 t4 A4 v( }/ {5 L用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。+ m! s9 z# Y! L( k( O9 @0 |' g% Z
, ]6 F( W/ O- `# J
# e! M4 ~' J/ i* \; o
# g3 v7 P8 T% ^8 D
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
$ q; ]. U1 C* {
9 I$ N' V4 H  i9 O6 _6 S7 w
' Z; M" _. |5 N6 X" o& M/ C" s, A& M' }& D
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚2 s, W6 V7 E7 O) ?8 Z
$ i/ S- u5 }  V. _

1 {, J" u  H9 W% Z" U/ l9 ~# ~/ }) W! `- b
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
: t. o1 J8 I- T5 \
5 {. O/ @/ H( {$ x7 Z4 q- R. j9 X3 b5 w3 ^, s3 q

: f2 b/ C9 l! e2 m生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去3 e/ F5 x  B  `3 s

. v1 i# N, |8 r
+ t+ W. S) q8 V6 X$ h2 j, Z; J) G4 ]
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
( ?2 m. @7 _; ~) f8 i. |  j, p
  ^# Q  A$ {- E; P0 E* }
0 T0 j' E3 ^% Z0 H( t" B- _& l: ^, f! R. W" P9 `) V  D( F$ k
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。3 Z: V8 x4 L- M" X
2 L% C8 R9 I% q. a

8 ~) U6 ^- E4 K- v1 x# @' b) g/ q, r  g. Y- J
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
: J4 M+ z0 f; U& ^# u- V7 t) r9 X) x% b5 p/ X2 x6 p
5 S; y6 O. d8 t% r7 O& m- c

0 t: t5 n" W) B. k9 Z. E4 i混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。" @5 `( `& G3 ~: A( P

# e2 R5 c' @) ~2 ^+ h) M
, b- ]1 |# @0 p" ^7 ?, J$ _隱藏：
; Q) U8 m& b1 Z- b0 t, K--------------------------------------------------------------------------------( P4 O) a% Q9 O! k5 I
; g) G: V: n& V' o7 `# y7 p& N2 S

+ d6 ]2 g3 h/ @8 y+ U" f  y睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
2 ~; y! k$ D: m# c, K. n" d9 o% Y: I. Y3 K( V5 i
/ ?3 }; m0 A! O' b, a4 B

7 c8 |. T/ u( [2 M* B( U# h3 X想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。. O2 n1 A( H& T0 z
6 e. W; P/ E3 T

) |6 d+ `" w% s- Y5 H- o+ l  ^6 l- a7 ^1 s; [: l
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。& r8 P$ p0 l! l: c$ O# c6 w9 q
) R4 Z" O/ O* x: ^2 g  V* o1 t

+ ^4 p" w  c( X3 S# l4 A5 Z+ X, W1 T- |
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
* O- R% b8 x# [& f6 M
* m1 y# o$ J6 _
+ V% P0 T& x% G) }* B2 j/ s8 l7 J5 \
' X# P, l* K9 H% H將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。( @/ p/ y6 r0 p
" t: |7 ~$ C+ `5 f& |& f9 ]: ?

- C, F8 V- R0 Y, h% B$ \) j
5 g- [9 A6 s$ C# Z2 ]5 ^3 J把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。: \$ b& }4 x  Q6 I. |8 h$ W% i
9 B4 e5 z1 V" q' _

" |$ L  A* A6 l# _# C0 W% [5 W4 f4 T1 @7 u; e; @! s/ K% I8 w9 ^
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑! F: q2 E' B3 A+ L
7 ^+ D4 b: ?8 j- S# u0 C+ j5 v

( a# [! `; M/ ?2 F3 K, a6 ]" D
: F( G8 e& v1 X2 k) j2 M有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
/ r4 Z8 J( |, F, t1 d( |4 J! Y- _- C: A8 T! E& v) H+ Q1 Y$ \

  }; L2 i! m3 @5 s* w' V/ d7 Y; m9 h* {3 ?- Y. G6 H7 s9 Z/ l+ y
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩" M6 j9 r4 e" M& T8 Z. }: D$ }
: Q2 E+ y1 |" z! p
! `" D2 C; n. Y0 ]8 N, l
/ d2 l$ t$ `5 v" y- n" ?% F+ N7 {
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
% C; `6 r2 ^8 q0 E( {: v: o7 A3 a: F
' g! L- a9 k! ?' a$ B+ W$ [# P% {  M! J4 H

6 C* D- N9 C$ E1 ~4 S/ @( S( y塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。$ X/ \9 C9 }, I
3 V9 W- E! p/ ^

+ _3 J' K9 [3 m$ i6 b
- d- X9 \) n" T腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
9 x* R# o3 T/ F; j* Y. t: Y
1 o; R# ~4 ^/ \! x( d/ v- g- B, [: l0 T/ t: a5 G$ P

/ M7 o' ^/ R  q& d1 }使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
6 C9 Y4 d3 p# t6 E; y
7 r9 J! s) S8 _7 S; M% z: K
0 V; c+ Y0 d; X+ {3 B: ~
$ {+ A7 D; f+ Y7 a因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。5 p5 C/ L& K9 T# T6 J$ q9 r, q  [

, O& s5 V% d1 \+ R2 ]7 o6 b
: @$ v; G/ M; y8 m, q/ O
$ _+ Y" r2 H- C( I' [3 t將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗" n0 V/ r% e8 Y( c8 S  b* o
2 f. v9 y$ w0 y

! h0 g9 T$ \8 J; S+ E
, d1 r5 E( o3 s7 t% [  d9 I! D皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。* j# h+ P6 x  X6 B2 J

! E% x% R# P/ A' g) C( p6 ?5 o2 Q2 o' E! m
% M( d7 K; t" C6 l9 O, v
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了) z! J9 q$ e) N2 }/ k/ k0 u

: \+ t" @* ^& a+ w2 H" j( l" Y1 b7 `
) b7 r5 M0 p" t, B) t; u5 N9 ~
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。: _, j7 I5 b0 G; }2 Y6 y9 l/ G

" [' ^. b- S- B9 w7 l, y& G) r7 {6 `  I3 A* S- b& ?
6 O( Z$ q& Q6 Q3 p$ d6 N* y. o
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假0 F1 U4 I/ u9 i

0 l1 _& K. p! ?( X0 |: \' o& ?; B, H) l8 O
, C' F9 z2 V! e& p1 W7 Q# W; m+ X
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！! V9 a. ]& V+ k/ E, `4 J0 i

2 R! S6 J* p( M9 z& I" W: n
. p- w2 [3 u9 n
5 \& h6 ]: P1 w8 [. X" xGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」% R3 I: ~1 f1 y* F

( f/ a2 _! m) U2 k/ G
$ T8 X/ \4 y( W, J1 L' H$ _% C8 r$ R2 H3 `0 f$ f% ^; `5 L5 z  }; v
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
. i: N' k' j. x% E
/ O5 {* I& n0 \
% e7 v- p( L5 R8 [4 I5 Y
- J3 Y0 G+ B* Z* @+ F" F- g檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
6 s1 K' r1 j  {2 ~: p
( @+ V1 T: c: _' Z小心臉的11處
2 c! p4 X/ D/ U6 m/ y1 }4 e& a0 l$ Y3 U0 h- _. x
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
( g( y4 B3 M- H2 ^+ ^+ O  Y, g! A% _! l% g8 ^/ l+ i5 f2 f- y
) V- x/ N/ I9 o( E0 Q' t
3 H3 k& P$ O2 @7 L$ k, V
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。0 {; p$ i- U) }- h4 K
& l& n5 [5 m, Q1 \" W
% w. i% B/ L: \. }

' [- |, }' D- z" u0 n8 F6 i3 l3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
. x# I! L' U' {+ [4 q* F5 t
; Q$ p9 m5 B+ H* Z7 G9 {
/ x$ K, G+ M" I+ v, ^; [% n# t' X0 X; z1 B
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
0 v  f9 t! x8 N
2 x+ O& p- q* Z0 B9 d1 h& ?& m4 N) S9 q- C5 s* K' Y
- k9 \# b2 Z/ m& J( t6 X4 C
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
, d7 y9 G, c5 l0 c" l! U0 c1 c5 U' \+ |/ v9 N
3 X# w6 y) T- r5 L

; X8 x. J- W3 N! Z# B1 c6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
7 Q/ W2 z. y; ?7 q- x
* V; g$ r! o3 E1 h! w# U' u2 `6 i, M0 l
1 T3 }! D- r. `5 O( [; V% y8 ]
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
5 p2 ~. B  ^. C4 H, O5 i3 q) I, a0 h  W* m( o( z; o5 o
+ V  E5 r8 b% ~& @

+ y! ~2 ^0 _5 j- x9 V0 N+ v8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。7 e$ \/ g0 H- t. V, d% l7 V
% l( g7 u/ l8 ^' e9 [1 [. ]
& N5 g7 ]" X9 v$ k5 l. W
1 T% v! E0 u4 K) O% A
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。0 l; z! i, h- v  k% k, ^
( `; e' |  h  c& g
- o4 l$ P2 ]6 P* q) w" E/ `; a
& Y) w" o( i- h& I5 h( K0 G
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
$ c+ o+ ]/ x0 t$ d$ h' v9 v" n$ f9 F
$ Y$ L1 A/ j" B$ A" ?
, u( R9 V$ X( L8 T3 J/ ~
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1