<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
# S( K7 u3 X9 A3 w* w6 t: s        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         9 i5 U( \, J2 D  h" s8 D2 q
        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條)
4 V- `: _# H5 m" ^' T! s9 f  x
) }# h" i- s0 _" S8 ^9 F+ g做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
$ {3 N! N" a0 y0 f; h8 S( R& g            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻   G0 r, G: j5 o! O
                 至軟滑
" f: [4 L/ ^: ~" `            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 / F( T; I; v: x
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻
+ p/ I0 K( G3 M0 o  M- I/ _            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這   T3 u2 L! ^; F% l# {' K! S
                  些溶液內 9 V* }9 G7 `* M
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 . p* ?: D0 m# e, w
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上 ) j* B/ B* j, C/ ~2 `
              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面 8 J& t  Y7 z. f  T7 H2 E( B5 t
            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
: j; \9 K# _" h9 Q
" H" A. C: X" V& }貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   
" m& X, a1 v3 s/ G0 M           乳酪"為選擇 ' x9 w0 T- z, K- ?
        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
0 w0 ?8 c( A* v! F/ e5 l牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g
$ R5 v& y, E1 @$ S3 _) i芝士片 sliced cheese 4 片' ]6 `# p0 u  }% r$ r& a$ b

9 I; b3 W" N- K% A% O% {( |' z做法 :
& n# i# x6 \. |. Y+ b; q1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
+ J' I) F2 L3 d# k! i2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟1 X6 o  `+ K! T; Y  i' F
3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
! @8 L( c8 |" n& \" t4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟( d8 ]. W5 ?% k- C, j  _  i$ M5 K

- N; f4 g# ]  o  C, c0 N( X& G小补充:3 k2 o2 U2 y  E1 r& S7 ?
1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
, O3 f% d( M* _a 蛋白 6個 230g
$ \  V6 k) O0 _# ?; Ab 塔塔粉 2/3小匙
9 ~0 e" k" ]1 M. t" e+ \4 Z# r2 @c 鹽 1/4小匙. `: ]. V9 @/ v

& `/ L+ ^$ r! s! j- T# qd 細砂糖 93g
0 d) d2 F, a5 |6 `5 n( Ke 低筋麵粉 70g
% n& N, [/ x  M  ~  T: D) Mf 香草粉 1小匙
  @. @. f7 q, |' v* m
) b5 o% Z# X3 h. _g 藍莓醬(派餡) 適量7 o% @4 c1 e; D. r! p1 h6 V
- e; |, Q1 v) K; k" y0 c
+ S: W5 r6 K; u0 s, R
做法: 烤箱預熱180度
* P  h$ C: N8 F- m( S- s6 @, H
) o  t, f5 J+ c* H7 J4 `1 G* u: z4 L1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).* r0 X; j' T: C* a
5 Y& B2 R  n3 X9 \5 h: ?8 Q. ?
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間), h, z1 E  ?! g" [9 e( w4 ]
* Y7 q7 `5 o" \; n
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)6 y5 z1 C/ C& w! R1 ~" O& E) A

8 ~+ A. [0 l- W% d4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.* A' O/ R5 \+ a4 w. Y) @7 H
; w# n- w. K# {, \/ u0 j3 l6 O7 }
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
: {8 q/ d6 @9 F: D7 y3 k. y
. Y9 ~7 Y# x& z結果: " f4 L  t" d3 u! F' h
1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:
$ b; c& D! p4 S& c5 C& S# v7 n+ ]9 i. f. K( G. R, w
600g 芦笋7 r: B5 S# l$ r
2粒葱头
9 O. Q1 [4 G# w8 @2 v! w  H3 j/ W1 J
300g Spaghetti5 s- [$ E% w' J5 u5 R2 k
2茶匙牛油
! x9 Z* F9 B/ _1 V* ?200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
. y5 |5 C: U5 A; w" U200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)) t) k4 w+ u* M( C' b5 }! d8 P
楜椒粉. O2 b5 C( X: V+ [1 y4 b& W  P/ X
水芹(英文叫cress)4 a) |& f6 P$ V  ~9 G  }  M8 N- x

3 f- @! R( f+ P' V' S: S- k: ~1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。4 R5 r7 H. G( W2 K3 w; ^. E% e6 r

1 q# D6 r9 E8 \1 D. q/ i* J2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
* t8 H" _8 _$ [$ g3 j  D- w: g3 u, C
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
8 B; J7 w- P% S( @, i7 [; A' H# l: ?. i. c1 l1 \$ }
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
% n; r" E4 f3 t  I7 z" D
1 L- I  B" N+ w4 Z  |5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *+ o6 T/ J4 T+ X1 Q4 h" Q
- Z" _; N# ]' @3 b/ o, C
    * 200g chicken - deboned and cut into strips/ o1 G. K  ?6 y# K6 b' z1 {
    * 100g lean port - cut into strips" n6 C0 y9 g  a# W+ t) o! _

4 K: p* M; l3 r( E' kMarinade (A)
/ m! c# x/ \# [6 ^  }7 o
8 Y! w$ C' [. N    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
" g3 }1 L9 P; r2 m/ b; n5 e    * 1 tsp light Soya sauce 醬油5 e7 f  y2 p- E2 R- A
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
5 q; Q: a0 G, b+ J- M- `    * 1/2 tsp sugar 糖  I$ Y/ p- u7 z# D
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
  D1 X! @$ |) e5 E; b0 y) o    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油- G% v% `+ j8 n( K3 I
    * 1 tsp sesame oil 麻油
% A# g3 f0 s2 n8 a- ~& M: p& Y0 A9 [    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒6 y; o( O' j/ t5 z) B3 m  Y- N
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉& E2 W  S( G8 b' E# x4 ~
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片) n' k& I( c: t, x* W
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
+ b) h) P) i0 C% j1 k* 4 shallots – sliced  $ ?/ y+ M5 s7 v& [6 b
    * 3 tbsp oil 油
4 ]; P, W# M5 c) T$ F! J  G    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米& {2 a" r7 G+ C- Z5 I4 C( G
' H$ `/ M7 l) m: E+ c% P0 `. J
Seasoning (B)* d1 M; a* @* f! B4 f
% Y3 U, x# \) q7 k7 k
    * 1/2 tsp salt 鹽3 ]5 X" x  Y" g% b! V4 E. x
    * 1 tsp sugar 糖
- K% M9 B% I6 @, |5 l2 ]* 1 tsp oyster sauce 蠔油
# `: d6 j# V5 @7 q, T: e    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
2 R, x/ L+ y% y) N9 ^( o    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒) _8 z, {! L7 i  ^3 y, d
0 D- L/ x' U9 r9 S
Method:- z5 E9 Q- X' L
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.) F; m; w# f" P8 r) x4 d
  e3 [+ |5 ]) O" C6 ^
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.& a5 m( r$ d& T) `  b4 Y5 v4 S  M

3 a2 e% G7 X  JLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
2 U- X" q9 m0 _1 n' Ssprinkle some water over the rice. Steam over boiling( h+ y$ D3 R& d' W$ V; q
water for 30 to 40 minutes.
; T" @3 F4 }! W% M+ K
: c" K2 M4 b7 Q9 lTurn out steamed rice onto a small plate and serve, ~: _, A9 D* s/ u# t$ s
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*& _+ B+ F% S- s: B" W5 O
2 s& Z) M: W1 K. ^8 F
材料:
% ]# B- J( T  K7 h+ x  _* P) A# C" ?1 m, S1 u& _1 D( {
肉排                225克
2 ]: a6 Q/ [: e3 J! c0 b$ \菠蘿                  1片 " _  F5 P$ \8 _! `6 m& z2 U" h
油(炸排骨用)8 ]  g/ Z* I' y; L
青椒(小)            1個
& h+ o' O' w, Z& `) N3 D# `蛋                  1/2隻
) Y+ ~5 s, a; z5 j番茄(點綴用)& P6 g8 F4 C; X& [# u: ^+ W8 `( Q
紅辣椒                1隻2 [! d1 B! o3 |
粟粉                  5湯匙
% D1 Q, t# a! a. C+ \ 
0 G5 \5 g! a! c- i獻汁用料:
! e8 w5 F/ |, H7 U: x/ `; w
1 v  B% U1 s2 C8 v$ ^8 @白醋              2 1/2湯匙5 r; j5 A9 G: m. [/ ~$ c7 @
生抽                1/2茶匙
7 a$ t- H* H+ j3 y+ _; i8 @! |  M: L粟粉                  1湯匙9 H3 g4 r' v1 m0 S" h
糖                    3湯匙
3 k9 l- q. X( P+ z! Y老抽                1/2茶匙
& S1 c0 e6 S0 u水                    2湯匙. i3 t. f3 @1 r
茄汁                1/2湯匙
5 d$ C& w: U& X. ~4 P2 B: }鹽                  1/4茶匙
& C7 I, U8 |( u, w7 x0 r  1 p) `8 Q' F( t9 n2 d" _) `& i
調味品:
, r$ |' Q5 S. x- X
; C# k0 q  r; A3 ^% L6 E鹽                  1/2茶匙/ a8 C. {0 p. s" g8 @7 V4 K
胡椒粉                 少許
* O7 `0 D: B8 y& W: r* J, g4 F0 x( j/ _5 q3 h; R( ~. w
製法:
9 \$ A! Y/ P' @
) x. c' e% a# |! d8 z* n. J( S$ G1.排骨洗淨切件,加入調味品。
8 [7 s% _7 c6 O, ?% F0 c3 R5 A* u7 @1 m' U2 W: c  N
2.青紅椒及菠蘿切塊。 # F5 Y. N: G" D6 O, G7 _
5 F, f, _+ n) ^" a8 |9 }& ?, F' j3 g6 j
3.預備獻汁。
. l" X! T  Z/ K6 T
3 i3 u6 Y; S3 H) i4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
: |3 a/ O& D  S2 l' q& U$ S
) h, H& |+ f3 H1 V1 j3 }5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
0 o2 O0 j2 F; m/ h: f* D+ w' y
5 {  |' z& ~% q* r) R9 I: ~6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 * ?# W. d+ I/ \! j1 a( q

* O* d1 H: k2 J* x; ~7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
0 i% y0 q- b4 u. q, o* A6 ?/ s
3 p  V6 b4 m- J: X! p  I*~南瓜炆排骨~*
! s2 G# l8 ^: P* m7 f8 u/ L3 W
' P; ~" o1 m! U材料:
( s2 A: s% m, w4 [
# g% T: [! Z1 x# p# T3 Z6 y南瓜             12 兩
0 T! g6 C- ]2 U% a0 O7 m* ]排骨              8 兩
; C8 ^* S) _, p/ b7 K2 `蒜                2 粒
1 V7 f7 j' l2 X, ]' I: O/ G1 y豆豉              1 湯匙
8 z$ d: P$ j6 \( N0 w$ k
2 T2 h5 p& q  J( I3 a- W獻汁份量:7 q/ x4 S' v4 ^6 r

6 L, g4 @6 K1 G% V. G  o  e3 u. [生抽              1 茶匙
+ P! M+ K$ v. R2 [  K2 M糖              1/2 茶匙
3 p. o. a$ C* `' W9 Y2 Z  \# }麻油              少 許3 x& T. b$ v4 \3 b( U/ f7 Z1 s
生粉              少 許) {+ p1 i3 j# Z
水                1 杯半
4 H- N& F1 ~; a" Y4 e! t, f6 a* p+ K5 q+ b+ n4 Z* U" e4 d( V0 O- E# Z
調味份量:# T- B3 Z* [7 `0 X3 j# A: \

5 z7 \) g& P" X* r3 C8 X- h生抽            1/2 茶匙/ @& g# g5 W& U( @" u$ {  s+ B
糖              1/2 茶匙
, X+ O1 m4 p% J8 j+ w生粉              1 茶匙
/ Z& M$ L3 @( C+ y9 ]麻油              少 許
- C! s+ x- V1 [! O3 [: B) `# W胡椒粉            少 許
/ x6 ~( d. [2 ~* Q# N! \( d7 e+ a1 U0 a9 C: D
做法:; D; _- R- X' D" Z2 k7 A6 n
2 Y& d/ c( Q& \8 L
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。6 q$ _; [% a3 C

1 S+ X: q, ?/ C2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,: Z( ^4 }8 a8 @2 u3 j
  取出用凍水沖及瀝乾備用。   N6 y0 S7 R- c) l* x" Q

, v8 `1 z( O# S: V; X1 D* X3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
- z- I6 S$ G/ G+ P& J  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
1 G2 o( q( O- U+ {9 ?+ M! B
: n: U: ^7 h, v* s*~红烧排骨~*& d( ]1 ^1 z. t* Y

& E% P& t/ O  G+ E+ Z原料:猪排骨1.5公斤。 ' k$ b" G. I! {, A4 z% r" D
+ R3 e: f, ?; t# z  T9 `( z
配料:
  C+ h% w+ @" w5 `& S. T& ^% [: |# X: K2 h1 ]/ e7 n* z
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
2 b! A! ^% N& v大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 2 E" K& k3 a* ^1 G/ Z
8 Z' k% W2 T7 t) u2 J$ F! j
制法: / Z/ {( m2 `0 L/ d
1 H0 j  b3 T! c. i6 |3 {
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
" v& W8 C/ T+ Z2 I. G5 E( T  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。- k% u9 H. N. s7 F6 E( Y1 S6 P* H
6 @3 k; O, z& W+ _) _$ f8 o
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
8 b! D8 N4 J# W3 F" ?% r  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
! o& n' L( f( ~2 s6 d% x. `  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 / \5 T0 X- {0 e( Y+ a/ Y
+ k& v& r, q2 ?3 U+ b
特点: ' c6 p/ B! `1 H# O2 ~, A) Q7 X
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 1 A( v' W! v2 K# {
* m, ~. g" d+ `4 F% @/ Z
制作关键: 9 u, ~+ z' r3 o8 V
, i/ X7 y7 c/ [# R3 F# ]- `
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
7 V" [: n" {- `4 O. V, E多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
' F; T$ {( P8 v2 n; d$ j如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
, X& b2 @3 x1 g" N4 ^' q烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
9 d- ?- ^$ Y$ P9 V/ N) M6 b! o5 i/ L% ~  i& Y9 l
*~腐乳排骨~*
' _& N  E9 V+ |% A7 z6 ?4 ^( }4 d6 g& }3 P; G) q( @
原料:猪排骨1.5公斤。
, i- ]: i1 {, Q: L2 E
4 C$ ?. j) [- S7 \: W- q3 E配料:
5 l. \! J( ^; d% A6 Y# E- r" |* F* Y  A, Y6 c
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
5 A8 S! h/ \& b0 K( m4 a2 [* h葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
6 `: _& w" r/ b. Y& I" G; M% J5 N2 f
制法: + ^: n1 W( C& z

9 p9 t; _* G; L8 f: ~, q1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,1 v5 h) _* l( N% O& Q( V) q6 R
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
/ e. g: g! n8 G  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 7 D( G7 W9 K0 e$ v: P' `- C6 C

. F. w! I. S2 C- X( W; h2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
/ \' i; _) a$ T9 t  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
* c. y7 A$ d7 z2 q% S0 G4 b  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。; t/ m5 T! A! i. @- D0 x: A
6 \0 X0 X8 |: J. }( f. a
特点:
1 p1 d0 f9 X6 R( i  x1 p; U味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
4 H' K0 V( g1 C% Z+ L0 A/ P
4 s6 b& E1 H. }制作关键:
! P  L+ z7 a0 B) Y# G5 L% u) z' w) v* d7 h, j! y
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
' O: {& x0 z# _- q0 A9 H$ V葱要多放一些,不要放五香料。
7 K8 V" G! B" u( ]; ^& w
* C4 s1 X4 p" H6 m5 _8 h2 @*~清蒸排骨~*
7 x4 H- J. L/ f' m# K1 P
& R6 Y; J* M0 y+ p( ]原料:
6 O+ W+ Q1 h% d$ D3 T: d7 c- @/ C; @' p
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 ( J/ I" J3 G3 j9 f( J9 a! }( P
0 h+ X& t( C" @. V" o2 o& L  [
配料:
/ H& X( _3 ~, B: y8 Z, ~2 {  J  [# r, j; j9 M/ Y
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,( Y# m) F5 {$ |) ~5 o
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 . e& g4 m( I; D: \  I4 r
+ s* X* {' o" |# d5 ^
制法:
0 o7 O: T; Q* [3 r3 P8 E8 e' ]4 W. _7 d6 S$ |
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
9 i7 p( D8 z% W2 f  火腿、玉兰片均切成小片待用。 2 L: g% T/ N4 V# s
. C- [8 s5 ?+ `) a4 O! z$ H9 p
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
( e) j6 M1 S+ \+ U3 h  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
2 Y! @% j) Y8 P: P( H( j" N9 R
特点:
' r3 q6 e* R8 H1 @. V0 T汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
' F/ C' Z0 E3 m+ {' ]$ h0 f/ t2 }
5 r7 C& `* @) x2 y; ~! p3 k制作关键:$ l3 e6 W; V$ i
' w% R/ w0 G& I) x) b! v$ S7 f+ E) U
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
" I9 h! t$ n- X2 y
0 F; X& u1 p* l0 l  y* A7 y# g*~清炖排骨~*
- `$ M- r" n, x9 b
. h2 x% g6 J7 s4 L/ w1 u& r原料: 猪排骨1.5公斤。( P7 y$ n, Z4 o2 O. `  F
9 \* H( u8 G6 g, u
配料: 4 Z+ H+ @, G3 x& L, S/ m

$ [9 a2 ?: w* u+ `; [' }精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
6 i" r2 V1 d+ h# y" L& E
: w2 p1 d! A2 e6 ^5 @8 ^制法: ' v2 M+ P3 e6 H- n1 M  H  k

3 l/ N$ ]7 e6 a9 d- y, y. W1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
3 B6 z( q0 l' t/ T
8 X' d* a/ e7 I+ P* _( }3 t$ i2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、( B# E. Z  s) ]6 w# j7 d& K+ b  A& o) T
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
4 E! L. ?! `; v* o3 m& @1 q% ?1 s8 l; |  @; ?
特点:
4 @# Y# @, i6 t, u1 N" B' S' e汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
5 G# d; V( a8 H5 w. d
( w& P! c2 g  O9 {6 X: }% s制作关键:
8 ^: _) u; }- y0 p1 s排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
5 m4 u2 I8 K" I9 m# H. Q
6 ?1 d; l! d! [) k6 {# M" E*~红煨排骨~*0 s- \( N$ t; [! T2 ?6 h6 x

1 S! S0 |* Y$ Q4 ^原料:猪排骨1.5公斤。
5 }/ U: W5 M& J+ W  @$ ?. \/ r" j/ A, i, S0 u
配料: ( O6 H; t% ^) Y. q) ^. q
5 Q( Z5 {5 `2 j  u$ N! U
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,5 v" f2 g# Y; U2 A6 I! V& @
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 / ~& i: c( j, B& M! z" o

/ z8 ?( l8 ^: c! L1 V制法:
( j$ U% ^" U" M$ P7 U& ^3 j7 E7 p  @' G/ F
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。4 \. h8 [( h9 n  `$ w6 B
0 `7 U( n! |3 f2 D  q! d7 M- N
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、. M2 M2 V# _. X: ]3 G
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,! \0 I1 h8 f& L; s# e' E
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
! D) }$ x! E. M, S, q: C: T. H, d5 G2 G: d' ^: d% s9 W
特点:
; k# Z2 b9 w  w2 z# q排骨酥烂入味,汁浓味醇。+ B0 i5 y! O$ i- H
$ h* r" O  n2 m7 H9 F) `
制作关键: 5 u8 @% d5 H8 _
" d+ L% V6 f$ W6 _9 N* x1 z
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。8 s- Z5 C, `& B7 Z; u! ~% D
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
9 ^1 k$ H# q6 ~% ~9 m& J
; `2 p' A6 }% ?0 `- H" i( k$ r做法如下:0 d* w2 Y! z1 x  h
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。; @: b4 Y# Z  U- E/ n
& H% h- ~% C/ g2 @9 Y
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 & ^# e( S3 G; n
( }+ H9 o3 Q: G) I
青菜在锅里用开水烫一下即装盘
( k3 ]3 w/ y* ~4 Y) Z7 f, d9 ^& j" R9 a7 f
浓汁:
* X" f" Z5 q9 ~( V6 n在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
/ l; Z# i+ A4 V" L% w
" m5 C- a9 h6 F' ]牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
2 \5 ~) H: P8 S5 ~' D( }+ F4 A5 _, |
大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜, Q. W9 e1 q% K2 h% N4 ^: U
# j" e7 j# T7 j5 M$ M% e
一、炖排骨 1 ]& ]8 z: I' U, V; V  ^
- j/ K+ n3 r% O% G& l4 y) i
炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 ' A! r! j, \+ r- U7 k! `
9 y4 _- j0 p9 l% k  |/ U3 {/ J
注意:
% i% P" d8 l+ F) s: K# D
" B2 y6 t" U& }0 I7 X1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 7 }# i3 ^0 V4 b% Y
& c* r! ?7 O0 o: t+ u
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 5 m( x  [  q$ E: U, T3 e2 K
+ E/ N* S$ b1 G
二、悶蛋
+ w5 ]& ?) d4 ]6 {3 Q  p
" ]& r5 l- A2 T: e" b! X: d- u. ~1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
7 c2 Y9 @/ Z* d: K/ J4 f. P1 L4 \$ Y$ [8 ^
2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。   @8 z& i  M' U+ G: m0 @4 P
0 i0 d, L2 p: b% y* K2 _" G
三、紅燒茄子肉絲
) H* H& @* X0 g- _! n' Q
6 W  y( h, d1 ?1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
8 K6 M4 h% Y; A6 ~; i
' T, ~9 ^! z% P. m2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。% B6 O; ^6 y: b: `$ W1 d
8 |+ l, k1 |- E! X: @
3、三分鍾後即可食用。1 h* G4 J* b$ v% e+ r5 P5 T

2 O# M- l8 m, w四、雞蛋炒西紅柿
& w9 h/ O+ D/ u$ b
" W- H3 U& M6 Q5 }3 z1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
- X6 c+ g) f% K4 t% K& y6 z, B& K
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
4 c6 e9 q" F. e: G( E
+ b7 a& g6 b$ w; d+ g五、可樂雞翅 ; }; j2 N% X6 h' ?- }( L) S. _
% W9 A4 E$ k) \' ]! ?
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
+ {# T9 X, p3 t" b7 J5 x% s
8 Y; h1 K1 L- ?" L; z0 X6 M2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;  K7 w0 w. ]! t9 p% G# b
) y$ Z6 Y. R6 Z+ D
3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
# I# S8 P/ q0 X2 T1 W5 ^1 n' P4 [4 Q2 X. h( G
六、蘑菇香菇紅燒豆腐
0 E! n, \" B2 z. s) Q/ s# H
: g4 {5 b+ S1 f新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 5 q, L% s$ h: R2 @

4 c3 Y) ^4 p9 `2 R4 W( w; R) X七、牛肉芹菜 9 r) Z# \. u' `3 v: g( l8 v
- Y- f& P) M- J: w
材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 5 X5 Q7 S9 u- {6 J" P" z

( F3 Z- L$ o3 _1 |做法:
8 |- z( U# n, w7 w" w+ R% m2 b5 o" r# E4 c) |: X. L
① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
' t" k/ A7 r2 O! |2 p& r
4 d. `' F' ]. Y5 d7 }- J* X②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 ' ^4 K2 K% U$ {$ q  R+ s
8 Z5 h$ i; U& c$ h2 [$ o, f
八、皮蛋豆腐:
2 b; q0 d0 ]& }; T- E( Q6 B3 X
  T1 Q/ R  \3 A* n, \' D8 X, T" w$ h) q內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。, R4 z3 I  `" y! z, O. f. `

; V% X* v+ h0 e$ k) m* G九、洋芋頭雞蛋湯
1 l; v7 n2 [9 @& @3 E3 z0 S! m
; L+ M/ B7 P9 g8 o; u洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 / _; G+ _1 I3 [
3 y/ h; y+ k. D. X* X& x
十、咖喱雞翅
9 ^7 }0 [4 W# s: Q
9 z5 ?( S+ W+ {. b& i雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
% _: O" D6 y+ l5 R! G
% i5 D) U" j: Q4 ^土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉 # `5 M: ?  j) X( o# Y
羊肉薄片 - 250克
0 V% [7 u& `( F7 e京蔥 - 150克 7 Q3 `' g2 \: E; T) z
蒜頭 - 2粒# H9 d( g& }$ `2 {/ t

& {; x: K' T0 X* q鹽 - 1/4茶匙 5 E) v% f" @: T# B+ z8 C' z  v+ P, j
糖 - 1/4茶匙
% g, M* E& t/ z/ E" Z# Z生粉 - 1/2湯匙
6 `( [& r+ O" W# a生抽 - 1湯匙
7 e/ x  ^# d) [  ?" H! `紹酒 - 1湯匙 : ~1 x5 B  b$ H8 X+ L! |
麻油,胡椒粉 - 少許2 J; q& r' x  n) B- I& B
  
0 V: Z  H7 t2 v2 d$ ~; z2 ?# A鹽 - 1/4茶匙 0 [( h- G8 ?1 e4 a3 a$ g, s
糖 - 1/4茶匙
) X  R4 M3 D. m生粉 - 1/2湯匙
7 s% P3 P3 ^; C' \; \+ ]) _/ {4 c生抽 - 1湯匙
+ Z* K* K2 E" O# ^- J( O紹酒 - 1湯匙 3 Q4 T: T2 _  _5 I
麻油,胡椒粉 - 少許' W& h* o% e5 e0 Y; c9 x, e
  : e- N# ^  l* ~8 K$ F
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 6 Q4 B# k; c$ E0 H( Y
2. 京蔥切片,蒜頭切片。 # d  ]2 e4 V  v8 V% @
3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
" Z' \; d. w& ]6 N/ t' e! [  {( S8 I

1 S* P8 j7 K( t* L; m麻醬羊肉冷麵 + d. e4 P2 _" v1 i
  4 B% Q  P. g: U) s+ w
羊肉片 - 150克 ( u$ {: n- n6 R* g6 o! w$ c
青瓜 - 半個
" {' {1 k. V# m2 F8 |紅蘿蔔 - 半條
) S; L5 _5 F* y( |* {0 g* T+ }/ C* r幼油麵 - 300克) x1 C" e4 F7 w3 @
  
8 Q) I$ G) y, Y8 E, _. Y辣椒油 - 1茶匙
) v8 O$ ^' _; ~/ Q9 T生抽 - 2湯匙 , S- X8 s# B0 e+ z# @/ F
糖 - 1湯匙 2 D: u% N2 w) \3 P8 R/ m& N: X
雞湯 - 2湯匙
$ G6 T& c$ A0 `$ l* I( Z7 G5 \鎮江醋 - 2湯匙 ' G# r- x& \3 f
麻油 - 1湯匙0 y6 ^; B0 S+ J2 a4 z1 @6 [0 P
  
' @' o- s1 j# V- b1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 ( `. I: `) W7 G: @, J* X& [; V+ b
2. 冷麵用冰水沖洗。 3 B( l* e' j- O" C$ k4 F+ I
3. 拌勻麻辣醬。 . U( M& u% G" A8 d/ X
4. 把羊肉片拖水。 9 R% W' p  Y/ f8 h+ p  A) c9 w6 A
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。" w* o8 W; `: b2 Y+ {& I

% w) m) t; f5 _$ X2 B- o枝竹羊腩煲 % K. N2 D& v; F( `/ k6 j! m, \0 ^
  
- j8 s$ m' U/ Q5 v/ B, n羊腩 (斬件) - 300克
7 h8 k7 d/ |) r% D! B6 ?0 Y5 O" [馬蹄 - 6粒
, {, g5 E3 |* }冬菇 - 4隻 1 c# ?7 R; }# F. z; _
筍肉 - 80克 3 x- u. |( L9 y' u8 I, I2 {4 n2 @3 w
薑 - 80克 2 l. y. y; l& f9 ^' f
枝竹 - 1條
. e; E  {: m3 E4 k蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
2 ~% E3 [# ]- H2 h0 C; {6 C' {南乳 - 1-1/2茶匙
& P- x0 ?+ Y7 V8 B腐乳 - 1-1/2茶匙
* u& u' Y5 G# s: \. G3 v) |  0 e3 }0 ^) u7 q8 n
水 - 500毫升
+ G% l, L: v7 @* I$ u) ]" w生抽 - 2茶匙 0 Z* p- E, H5 d4 w: q! D4 r
老抽 - 2茶匙   ~' c1 F# I; p# G4 ^
糖 - 2茶匙 : T7 D) f% A; y5 G. h
生粉 - 2茶匙
8 h: p" a3 W$ K/ w7 {! K# L4 O9 Y1 x水 - 2湯匙8 @5 W9 D  E; \" M  f  m

( {7 g. k8 \* s; t) B3 q$ N1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 % n% \+ n3 _5 n4 B
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。 & V! L! }/ |4 v* ]- g8 U6 q
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。 & g9 ]  M5 q! |" A4 f) y
4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯
  J- u! K0 n5 D' x 9 Z& _& h3 {% z# s
牛油 - 50克 # b2 z+ C, C3 \5 {
蒜頭 (剁碎) - 2粒  
! r( ^# t& |' {: c7 B洋蔥 (切碎) - 1個
/ X$ [4 v- ]$ h* \( ~6 X" b西洋菜 (切碎) - 150克
' _0 X- P. O  d麵粉 - 30克 . O6 K* R  R$ H
雞湯 - 750毫升  
4 h& \1 @+ c- T, q7 y: Y' O/ I) d鮮奶 - 250毫升 + o5 N& n7 m- b; c9 X
鮮忌廉 - 3湯匙
" L2 i5 e4 G- ?, X4 j4 I5 ^  
$ |7 s, z3 M! Z# b( a+ o( E2 B鹽及胡椒粉 - 少許, W. n: Q+ v9 E5 C) Y; x0 a
  
7 [: V- I2 e! B/ ~! C1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
# d. }$ H# N8 a1 P) \! J/ F! I2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 1 D7 P+ ^$ r0 ^9 G" g( r3 V2 W% w
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
. l$ P% O( K+ n+ y4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。
) l! H9 V# ], i: g5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 5 f. J! ^, I* k1 G( ?8 P

9 {; t' p+ @1 {/ I4 Y$ a香濃栗子湯
9 g4 o& h( C/ V, e& p3 T  2 Z; p0 W- A, r5 \% |
橄欖油 - 3湯匙 $ u- P3 A8 }% b) |  U
洋蔥 - 50克 * ^* {$ W- X: V+ U8 {  D0 p+ G
甘筍 - 100克 * r! _( ]! m: ^, |4 F5 ]" _
西芹 - 50克
& j8 _4 D1 a7 I8 ]  z栗子肉 - 300克
9 ?8 G' z; f+ [3 [9 Y菜湯 - 750亳升
& P0 q& g0 R' K鹽及胡椒粉 - 少許 7 c8 y1 ~& ]" B. J3 P3 v
鮮奶 - 250毫升1 d7 f3 C; T: t5 r; s
  
$ X4 I! c% R4 v% o$ U; l1. 把橄欖油。 5 s, @& v+ ?1 n* W
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。
0 Q6 S& H6 t$ L" \3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
& @1 I& ?+ Y5 c4 G% H/ e4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。
- w, D6 N) q5 ]3 C5. 調味後,即可享用。
% s2 G/ o0 E& j* r2 V# N
* M8 N+ Y, g! X) k6 w, Y洋蔥湯
1 f9 u; }& y0 l3 b
' n; U- c5 g3 L7 e- m洋蔥 (切碎) - 600克
, H; S- Q$ g) W* p西芹 (切碎) - 1條 , C9 y' N6 k7 j% _3 B' K7 F: R( d
蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
, O/ u, L, D2 @0 a1 i0 J/ |$ @百里香 - 1茶匙
) b  j5 N4 g6 R1 i- ?麵粉 - 3湯匙
9 D. [% K/ K( @+ W6 k, o0 r清雞湯 - 1公升 $ j: v5 r5 U4 z' o2 Q. B. B
些利酒 - 2湯匙
, {! \- w  E, V; C' K5 Y' Q- s鹽及胡椒粉 - 調味7 p6 g: y3 [( B$ g. `, Z
( G6 A$ O# H0 m
1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。
/ O* s) D1 p6 V8 ^9 f, h2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 ' w% k/ r  ~# _+ u0 G& K8 w
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 , |& U  N3 z. R  U& m2 U
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
$ y9 q2 t4 ^/ w% ]+ v7 Q2 K, K5. 拌入些利酒,調味。 ( H: l6 I3 Z5 g$ b: s- D
  
  F; X& v. X+ p/ k0 b3 n! V! i' o青瓜蟹肉乳酪凍湯  
$ F2 n( r9 I, H4 M  
2 i9 G  _$ F! H  H5 z; p青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升 ' y7 u7 q% v) s) x. ~4 Y4 C
低脂原味乳酪 - 500毫升 ) f! L$ ]" t) v" H1 X
無鹽雞湯 - 500毫升
% n' ^& ]' {6 O+ C8 Y! L洋蔥 (切條) - 2湯匙
/ ]4 a: c3 h+ [- O$ P4 s$ o$ V紫洋蔥 (切條) - 1湯匙 7 M+ P5 Z- l, {% Z4 E
鹽 (A) - 1/8茶匙 6 j2 D. ~1 \8 C2 r+ B
蟹肉 - 適量    [8 j3 ^! [  I& P! L
菠菜 - 250克
2 ]2 B- [" }8 H橄欖油 - 1茶匙
; U& t. H  g8 H5 ?7 G1 B% K% F蒜茸 - 2粒
9 J/ \" B# T  G) J咖喱粉 - 1茶匙 . P8 O/ C  M1 I1 H
小茴香 - 1/2茶匙
  G  b' G+ h, |, Z( n2 l無鹽雞湯 - 80毫升
4 g, u0 t3 G  n# w, \7 I/ N* q6 }低脂原味乳酪 - 60毫升 ' B2 ^: u  q  O# c& |2 V
鹽 (B) - 1/8茶匙   
1 L8 y4 _; [1 D) J* k" j$ Y+ I    F3 I  j" K9 _, Q* X" M
1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 & |, Y& L8 Q$ d5 }: U: |$ H7 J6 k
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。
3 H% `6 f+ c. z0 h2 _3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
, Q3 @: T* ^4 Y+ ^" t3 G" B4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  2 X$ g& j" D3 b4 k. w& D
http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。