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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯( u) \0 A v* L* D
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材料:(5至6人份)
6 E3 C) ]% p: X花旗參5錢
, V+ g4 b0 ]; a& L! {! P紅棗12粒
5 V3 T$ @7 M- b4 w0 e, Z# T# U生薑2片/ S/ L4 u9 x* |4 M; _
生魚1條6 G! z, K" @1 S1 h6 k7 R
水約10碗
) P- e# M% b) {4 K C" P- M, }
- i0 c% s8 C/ q8 z+ q% {4 V做法:, P) K2 h) \' g
1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。2 G- j6 Y# l/ u( r
2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。( |7 [+ E7 O- ^6 [0 i
3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。3 b6 P) ]4 ~7 Y; L, ]
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。, e5 J% _- F/ ~; p, ?4 h* t. z
功效:
8 u6 Y& m( B; S1 x" Q花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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