kingtong

●１﹒爭取時間 " C( s5 @0 t0 A/ c; d, A- V# O
害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。
/ ~# s# o3 E6 l' v, N, |如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。
& k( A. Y) ~* j) S如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。 + n, q( b2 ~8 Y% B$ k' S. R
此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。
3 h+ m! _' r4 b
3 F: }! q0 ?& R
% N4 |* ^2 @. w9 r# w9 i: k
+ o2 m/ p. B: d  \& ]0 {+ N●２﹒求助不要怕丟臉 8 @$ m# G$ r2 @- ~0 g. ?9 A
如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友，打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助，
8 Z1 x$ W, x# ~' e7 x告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千萬不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，' C7 d# Q7 L! i8 h8 j
結果反而會有更嚴重的後果發生。
2 ?8 d3 I4 @! z8 D: O3 l
  m1 k- L4 K4 m1 t- v/ q, U. D) I
. v" [& x. [* \# G! D% G
7 q, M2 h! W( @6 m  S  Z●３﹒醫院是最理想的「休息」場所 * z2 w4 [% z+ z9 x  f: Q- u) Y
任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。
9 A" @% h5 F9 r/ i- [醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。 2 V# F. a' {: ^
或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞
$ J2 I+ j0 R$ {# x* ~$ N請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。
) G0 ^/ a+ W, O: p! |1 O6 K
+ q1 G# ]; E3 k: b: j: \$ }
& F- m- m' w4 ]3 |) S2 T8 K. M6 I5 l( ?0 S9 H' t0 C! N) y2 w; k
●４﹒冷靜、冷靜、再冷靜 ! `  ]* W4 l) g
若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。 ! E0 T& X4 `* n3 ~' ]: I9 Y
只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。
- a1 A! H" ~5 u5 a( W- f
7 ^& K/ p8 A9 x- v( Y
/ ]# }4 n+ m8 E! a( j
* u- N, k: P* v2 `+ F●５﹒留下證據 , a+ s! L" K; \4 L
證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。
; q$ k) ~% M4 q* D8 z不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。 . U0 R( ]! f5 j7 d# b% i
回憶醒來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事寫下，
9 x7 n2 }7 e9 R" f0 n: G因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。 : s: p; V; y& r8 P
6 O3 ~8 s3 S6 b  b

. ?2 h: b1 u8 }
0 [' D; K* u' d7 r" ^6 d●６﹒妳的選擇
4 f5 M* R8 W2 X7 O要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。 6 w5 G  n$ ]9 S2 n: T
留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。
! \6 {6 Z6 ?  q
0 H  K4 ~7 j5 z! e; A6 v  {/ ^: f6 F: ]/ T8 `6 y

. K* S+ n0 `6 w7 |●７﹒發揮ＭＱ精神
! X. Q3 a6 m* ~1 T- u3 P如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥， 3 W7 D+ Z3 M! k- u2 m- S
請發揮你的道德勇氣，如果你不敢出面阻止，你可以幫她打電話，080-211-511、080-211-512，都是免費，
  x: R5 i/ f/ g6 I! j  O可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。
: c4 r) d5 p+ z6 y你的一通電話，可能挽救一個人的一生！ & s! c& \, E" i% _6 M8 W
...
% y( a' J. Z5 g, N
1 ~' X6 s( t# c3 n3 Y3 Y1 x+ N# D3 p
; k" Z7 U( v8 m7 E, b: \
預防方法
. _/ N# h! j2 S) |  v
8 P& v8 `5 E, g/ b' I) V6 g●１﹒不接受任何人給妳的飲料 # Y* F9 \# t* M) f& ?& x
去應徵工作，到陌生的場合或不熟的人家做客，不要喝別人倒好的飲料。 1 [! W7 A* l# x' [" G
要喝，也喝還沒開封、自己親手打開的飲料。   N- Z, Y) o0 u& o9 c( g
不要因為不好意思而犧牲自己的安全。
$ g% Y, l3 B; L' v3 `3 E  Q$ e: ^8 I2 X6 \6 D

* w& U) W& f# G4 n9 B' u: a1 |5 o% d/ m7 H
●２﹒一定要自己打開飲料 * u& D( N/ }( T; J) I
在ＰＵＢ，絕對不要接受人家請妳、拿給妳或幫妳開的飲料，即使那是女孩子，或是妳認識的人。
0 F  e8 _% n+ C& K% U如果是向吧台買飲料，也該看著工作人員為妳打開，倒入杯中，並且親自遞到你手中。 & p% P% X5 I7 L0 ^" [6 J8 l& g
6 R4 Q! i1 q$ V7 T' M' z+ T
* `( m3 E  u7 ~, x4 S
$ d1 x6 W( X+ F0 x# R1 d
●３﹒儘可能點有蓋密封的飲料
# \8 t) H$ e& K( H2 v6 g: H用廣口玻璃杯裝的調酒是最好下手的飲料，如果被下藥也最不容易被發現。
6 H$ |6 f+ g7 ]因此有蓋子的瓶裝礦泉水是最好的選擇，汽水和果汁其次，最好不要點含酒精的飲料。
# o6 g+ J5 G# P! a, L: x$ _9 Z* h  y$ R9 E
  r* I* R/ R* g8 U2 \

. c# F  Q( N4 J) s: q; R/ }●４﹒特別小心朋友的朋友
& ~0 D( c% z9 l7 U  Z+ \利用強姦藥片得逞的強暴案，最常發生在認識的人之間。 6 |7 A; M2 ~4 D6 i- b0 p
或許妳以為和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在許多案例中，加害者都是和一群人一起下手。
3 {; q: Z( U& _( T8 }- y  f2 Z所以，當你和一群朋友，還有朋友的朋友出去，事實上是妳最該小心的時候，因為熟悉的人容易使妳放鬆戒心，
7 E! h4 K9 [# U, Y2 }7 G而許多犯罪正是在被害人放鬆戒備的時候得逞。
$ B! o9 ~" |4 [! d5 D/ d* a; M' m
9 s- ]9 d' H; S' r- `

/ ?* L% H4 U+ h& s3 }* T' q●５﹒對熟朋友或女孩子也不能掉以輕心
) Y+ @  {" K# ~% j$ H4 X6 K4 a台灣曾出現過熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２強暴案，利用熟朋友或女孩子下藥可以降低對方戒心，並且容易得手， % X/ b3 O6 b7 Q" g- h7 h1 X) ~& V5 k
因此對於朋友和女孩子拿來的飲料也不可以接受。
+ c, B6 r  C% h2 g- g$ ]$ Q朋友的朋友是最容易得手的人。
5 q7 A* {4 T$ x6 n9 g) a5 s) R# h/ Y4 ?
9 y' O! \, e8 M' x( o6 K
  \: V0 O6 d1 N# D
●６﹒不要叫妳的朋友幫妳看飲料
( i8 I4 m" U7 P+ _7 T1 ]; h妳的朋友可能會分心，會被轉移注意力，會忘記，或者她（他）根本不像妳想像中那麼值得信任。
. Q; f9 u0 r. O- h4 ^3 D3 s自己是最值得信任的人。% C8 e, f+ W6 x. p, Y! M- j, L

9 `$ ^# p  c, v2 G" L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-4 at 10:01 PM ]

機密

[保健] 九種狀況女性不可忽視
/ |2 p/ X! G0 [0 [1 c網易健康 http://health.163.com　 2005-02-21
; S0 L- B: _9 t" s* b. A- o: d& G6 L& u) Z
        現代女性除了要操持家務，還有自己的事業要打理，久而久之，身體狀况令人堪憂，下面是九個危機健康的危險信號，給你提醒。
' r2 }% w3 [- o
3 |' l0 X& n+ b% u7 G　　1.腰疼：
+ _% _# O% O) c% d4 Z0 E- ?　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。) L# Z8 A" w+ Y

/ A* |1 w; C! h1 D! L　　2.易怒：
" V" b; Y9 l+ A1 B2 i: g1 u　　因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但却日漸消瘦，而且月經紊亂。4 _/ P+ M; j6 u5 _& S4 C
4 }( r  r' w1 r0 M2 l6 _
　　3.經常頭暈：
) [) y9 Z4 X4 T' q, X$ w5 @　　應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35－40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。
+ |( W2 S" p$ F
: A. z( Y; T9 X' m, A　　4.早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈：
  N5 O( C- ^! }3 n5 v$ K" I　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
! r7 z3 C) [4 G( y, X5 R9 t) g6 P" ]
　　5.晚上腿腫：
7 o. t3 ?8 M; F　　變得沒有知覺：這是慢性靜脉衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脉壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
( w- _' y% a# M4 _' ^* r! T) v" [  g1 {7 U( H* h: J# Z
　　6.手脚經常抽筋：2 q( |0 w- E7 X: e& `5 M) d
　　這可能是缺鈣和維生素D。它們决定骨胳的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
- J( Z( w) ]( {& p
, f1 ?" h! d) _) y, ]/ ?. W　　7.比往常多汗：
+ v8 }0 L1 u/ f% d! j　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
3 ?" ^  @# d) z' M/ k$ F. w  l
- C0 X, g& M0 X4 b2 V6 @+ S　　8.體重變化、經常口渴和想上厠所：
# w" s! y0 b- `  F　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。& C3 w. m% m5 O3 i1 a6 J! _. b

7 k# |8 j8 i! N; C8 S& ^! K　　9.大量脫髮：
% T3 V" ~4 L2 V; r　　分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落），女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

機密

[健康] 晨喝水與晚泡腳  : e7 q7 I$ ~( ]! i3 f* b; V

; V, n( q6 z: n腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。; S5 r, s7 N: {7 K# Q
　
2 d8 N# P' p3 v6 [: |南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。  o; X% B- W( B4 _' ~

5 T4 ~5 ~* y  N4 e7 w3 K熱水泡腳
  f8 s* m1 x3 w, f7 C　% d6 R. A+ r1 y
臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：“春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。”) Q0 H/ r" o) y  g/ C
　( ]8 O$ G: j3 c. F
湖南省桃江縣范香秀在106歲時背不駝、眼不花、耳不聾，拄杖還能上二里路，她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳；大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠，他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年，認為受益匪淺；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明雜誌》二十七期上指出，他聽說有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。
: a4 W* j, a9 W: Q3 m) k' X4 _ 8 R% P# Z+ p0 }& c
搓足心
# G( O* H" X% D, }　
# \  h- M! M1 `# g搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。
/ w  @; f3 L) o% b- G" Z　
! E* c5 H% ^% l  R4 A曾被譽為北京四大名醫之一的施金墨，享年八十九歲，他的保健要則之一即是按摩湧泉穴；相傳宋代大文學家歐陽修患腳痛，針藥罔效，蘇東坡推薦先按摩足心至熱，後搖晃腳趾至汗出，歐陽修依法行之，果然痊癒。  d8 q7 T( q1 T: ]$ W& \
　( u7 _% j1 G: J+ [
講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，陜西省榆林地區原政協主席，老教育家姬柏勛，九十六歲時仍面色紅潤、精神飽滿、思維敏銳、步履輕捷，他很注意腿腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次；江蘇省教育界聞人湯時齋九十七歲時談他的保健之道，其中之一是臨睡用熱水泡腳後，手搓足心各二百下；有汪贊源者，自述：「我三十多歲時患過肺結核，體極瘦弱，自估活不到五十歲，現卻活到七十六歲，身體正常，很少上醫院，這可能與我長期堅持足浴有一定的關係。有一階段，每天只睡四個鐘頭左右，致白天很疲勞，我不服安眠藥，加強對足浴後的按摩次數，居然每夜能安睡六個小時，白天精力也旺盛，每天能有兩小時寫作和學習國畫，學拉二胡，豐富了晚年的生活。」* I- K- E$ F7 ]8 ]/ t
(出自人生雜誌165期)
% N3 n/ M8 C7 A5 R( J2 m' Z9 E+ D
9 \+ j' V  q' @" V8 g晨起喝水
6 |/ O; e% h8 v. ` + E4 @6 n; C( d) {" _8 ^/ V6 \
　　俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。 4 `7 @# ~6 b, G/ ^8 |8 [
　　人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝涼開水為佳，天冷時可喝溫開水，在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性和容易受到細菌污染，就會喪失了養生保健的作用，甚至會引起人體生病。- q. ^$ n! S3 u( Z" n3 `' D! }1 e; M
　　
8 a5 ~' A; S$ L, R; Z* B! ?　　祖國醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降，致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病強身，都是大有裨益的。/ t4 k2 W0 u3 i2 M/ e3 c1 m! h
　　 1 U! R+ m$ P- k. A& W+ B
　　晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。
1 x" g- J; w& [
, l! {9 ?: t$ R, Q: p+ C        刪除回覆轉寄濫發郵件移至...

155220

女性經期禁忌+ h, u9 K, J& U/ n2 i

; L" C3 b/ v+ |# \+ Y+ f' K經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：     
3 m; Z6 @6 U4 D. f& t$ h- {: @* J! V. D
　　女性經期別吃這些東西    2 c7 k4 ~% @# y' N3 {1 W
& w0 S5 r! p+ N" z+ H/ `; R
    1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
' ^, X3 N  `) L/ K' M/ w. E4 I/ y% ?- y/ V7 g
    2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。7 [( d, B) V6 ~+ r) \  @) E
3 H& C  }( B. K
    3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     ) \1 A+ C5 h- R( ~/ b# j4 l! d  s  g1 A

: H% d+ E! \, }/ A( x% x/ M$ o% l    經期不宜游泳
/ d, d9 N2 v. s0 ~* J3 M% K; q3 O& G0 f" J' P; m7 p, H
    天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。     
2 d- T2 b& _7 H
4 K# }5 r( G( \; _& F! l　  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳. U$ s' p# z. S/ J3 m8 Z

* R6 z; t3 V( ?0 [+ m9 y    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。/ a( |: K7 q$ n( R  ]9 i

# G: q: S* T9 G    生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
9 ~- V0 U+ J# \4 P/ U+ A
  Z* j2 n! B. i- R+ D    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。; o, ~# J1 y7 ?! r5 G
# i$ w2 b1 ?. L' D/ n* L
    經期前後三天內不能游泳. [9 _" H, s+ }; J

9 D% s6 ^3 W! N& `    同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
9 P! R' p6 s9 }& {8 E! M3 k& ?1 l& m" A
    公共設施也容易造成婦科感染，需警惕/ w$ A5 S, k/ v7 R

; J  {0 A9 K+ o9 r    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。