[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
0 i( _) a* o! X- a  m- i% Q7 y8 Z這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉) B- l# D0 L2 K2 T; r  K  |

9 h# v  l  ?7 v2. 塗護脣膏減肥法. ~7 V$ e  M! n7 [; Q2 o% j
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! }& p3 F& W/ w! I

2 T5 S) X* W2 Q3. 紅色內褲減肥法3 q3 `: V( J# Z0 w0 N1 M
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法& ]: D) Q6 M& t
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 X! }6 C: Q$ S7 V
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5. 看催眠書減肥法
3 z* O' Q7 K& k! s這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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) S9 P# q7 H8 v3 R( R6. 減肥戒指減肥法
" f6 r1 N8 n$ ?& V- s6 g) b  T還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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. U0 E4 q9 T* p. E; Y# N" K7. 穿襪子減肥法: |& L0 z0 H, O% y9 ?, [' x
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！. B9 ~. {$ ^  f6 s2 y$ J9 ^
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8. 夾洗衣夾減肥法( K3 a/ D( |) ]$ n+ [
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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: s' }- Z# O, y- p9. 敷冰枕減肥法+ B3 n  z' g8 x- z8 l& r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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* \' A1 D$ o+ M% }6 }! q10. 喝嬰兒奶粉減肥法
3 C' [, Y6 i% k# H好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！: K' N* X, B/ w" y; a" \
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11.牙刷刷出好身材) }) e4 U. E% ?" s+ a" ~' P
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂4 t6 z. R# Q0 H2 T
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。6 X. ~( e5 l& M1 O8 e3 m
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13.減肥減到一肚氣
" H) g8 R2 [) s7 b又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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