[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法: R5 x% g1 i0 s" U+ o. Q
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. g2 M' O4 ?1 p7 S+ D( g9 T% G1 E

1 Z7 I, d; p- m) R  U: r2. 塗護脣膏減肥法
' Y7 |; Q7 v* f: ^" p5 ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' ?# d. n! X  ~( r

; j9 T2 @* T7 ]- U3. 紅色內褲減肥法% b2 m: G0 K( ~9 X& X' [* {' |: @
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
7 l: @# [7 u1 u7 F3 P在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 G) L# J) ]7 p

( P' V, d6 v8 q3 C4 T) i5. 看催眠書減肥法
1 h! F$ }7 k6 i: y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ W. P+ h% D, H' }
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6. 減肥戒指減肥法/ T; c  b7 ]: L; Q$ Q, W
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！8 p2 |% i9 ?" }. ^' R6 z
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7. 穿襪子減肥法
' w( c  {5 G5 Z3 x7 E: O" F這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！$ c# p4 s7 Z, O) V1 h

3 t4 A' B6 c+ l5 f! b8. 夾洗衣夾減肥法
$ K) S4 d' X9 D" f( E/ ?這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法' h! u$ Z8 q" R  m. T) _  m
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) P. L4 v* ]$ p6 F6 e) Y( F

2 S* N% X/ F3 s10. 喝嬰兒奶粉減肥法+ `# e* F2 ~3 y- f& @5 i; `
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
5 `$ V9 k, ^" J# Q& F1 }) J" s% @3 [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
/ {! g2 \$ f( ^% ~+ ^營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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: u0 D, I; O0 \# C13.減肥減到一肚氣8 H- z' J! N6 Q! k) x0 K
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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