[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法$ G- ]  e% L4 i
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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: m0 ]9 {# [, r8 o6 i2. 塗護脣膏減肥法) A) Y/ D* _6 O6 y8 j
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！% e- {' x! ]. l
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3. 紅色內褲減肥法6 A9 d: O, K! Z* o# s/ }! W
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！6 `2 X+ T3 C& P4 Z% j& W* x3 n: ?
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4. 戴出汗的面罩減肥法4 z) b5 g/ [) n/ A( f
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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4 ~6 L, s$ o( P* a1 f6 n/ p5. 看催眠書減肥法
$ f. x4 l, J- K2 P! D這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 g5 }0 C: \! F: z

; g4 S, g) U5 L1 {% ?6. 減肥戒指減肥法
: a  \, z! z9 C1 \" P9 L還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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" v& |: P2 e8 H* i% J7. 穿襪子減肥法
8 r: @% S# R6 l+ W$ L. K. H  r) ^這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ I- o( b* T6 ~: o: J" w
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8. 夾洗衣夾減肥法
2 T+ x. r" x% A( w% ?! e+ J5 X這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！9 ~6 U7 F- `9 B6 @- S2 A
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9. 敷冰枕減肥法
, y' N. f' r' I: r. g9 Y用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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- F1 O3 |3 Y2 I, s* y7 _10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, O" ?$ @$ F( E* e7 T% U, w0 i0 [好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材0 i5 ^( w* l" w9 a& G; O
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; g  L, s4 N7 f. F! K, y

8 w2 I! k" h, q12.巧克力減脂' r3 B! u) ^/ N* H) H% D
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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1 I( a/ O5 B0 L8 z3 N13.減肥減到一肚氣
) o: N+ Z4 Y* E5 @! ?1 ?9 i/ P又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
3 B$ r7 K9 E! [+ q& _. whttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
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