科學研究：睡眠不足造成腦部斷電 恐釀大禍

人狼王子

科學研究：睡眠不足造成腦部斷電 恐釀大禍  
  r" o9 @7 ~$ r, M$ E& p+ P1 R% V4 v
  
7 ]' w8 P! M/ x2 Y: {/ ^, E（中央社台北二十一日電）媒體報導，科學家的研究顯示，要靠著睡眠不足的大腦追求完美表現，可能會帶來危險，因為學者發現，儘管睡眠不足，大腦功能還能保持一段時間接近正常，可快速完成工作，但同一時間反應會變慢，視覺處理與注意力下降，學者認為，許多災難如核電廠事故可能就是因此造成。
1 _7 E( v' O9 z6 V英國廣播公司（BBC）報導，這項研究由英國杜克大學與國立新加坡大學共同進行，報告刊登在「神經科學期刊」。
2 O1 P- o3 y8 a, X/ y* e: r1 P- W4 A7 X/ |  h6 y
研究人員說，這些發現對於必須從事夜間工作的人意義重大，例如長途貨運司機或是出診的醫生。
& c* ~/ `5 I) f0 `; m
- O: [/ f( t, _! ~4 E, T- D4 L報導引述研究主持人齊麥可教授說：「一段時間明顯維持正常運作，會給人自以為足以勝任且安全無虞的錯誤感覺，但事實上大腦運作的不協調會產生嚴重後果。」
4 B+ W5 B4 K- T  c( |/ T& u8 B
; s7 J2 A* k1 ?* b研究人員發現，睡眠不足的大腦通常可以處理簡單的視覺資料，如閃亮的西洋棋盤，然而「更高層級的視覺區域」，負責定義我們所見到的一切，卻無法正常運作。1 m; V  p9 q% T" H/ I9 ~8 D

- E. c! f" L7 e2 u報導引述齊教授的話說：「睡眠不足的危險就在這裡。」
6 q$ e: ?9 G$ X4 E6 c3 z; w) Q9 [: a" G& L4 q- o7 a
研究人員利用「核磁共振造影」的技術，測量血液流往大腦的狀況，以評估腦部活動。
4 O. ]6 j# o$ ?2 _3 B- S: R
  y& Q5 _$ R/ S& Q研究對象分兩群，一群人晚間保持清醒，一群則一夜好眠；研究人員要求這些人確認在他們面前快速閃動的字母。* @, m3 K' z2 Z+ [- m
0 I1 [# e1 w; D9 ]: b; q; l1 ?7 @
他們可以看見大的H或S，這兩個字母都是由許多小的H或S組成；有時候大的字母與小的字母相符合，有時則不。* O$ y' i. {% J
+ Q9 z( Q7 n. v* S1 U
科學家要求自願受試者在兩個按鈕中擇一按下，分辨體積較小或較大的字母。
+ h# L) P3 L9 y( x6 Q# |- v9 {& _; X7 T& D6 e, t: j/ Z' N' c3 P
在緩慢反應中，睡眠不足的受試者在較高層級的視覺皮質活動上出現大幅下降。同時他們的前額與頂部「控制區」無法進行慣常的修正，事實上因為注意力的下降，他們根本無法啟動這種修正功能。3 }' ^; Y7 @2 I# F8 y
' m6 @$ x- m8 h  P
視覺處理的失靈，只會發生在睡眠不足引發的注意力下降情況中。
. X3 P* E3 _6 j& s
6 {6 c+ W4 N5 Q( m! N7 E報導引述哈佛大學的薩波博士說：「這項主要發現在於睡眠不足的人有時能正常工作，但中間斷斷續續會出現類似斷電的狀況。」
) _2 c  \& W: d* Z! m( K0 S. [8 y. p& w2 F4 c5 w
倫敦帝國學院健康照護睡眠中心的康明博士說：「睡眠不足據信是造成重大災難的主因，包括艾克森瓦狄玆號油輪漏油事件，三哩島核災與車諾比爾核熔毀等重大災難。但對於這個問題，我們是否能做些什麼，實在令人懷疑，目前唯一的解決方法就是確保我們都有足夠的睡眠。」