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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法) w5 @0 l: G v$ g- Y6 e6 H
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
9 v6 w0 k% u5 N在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
7 z2 T, [! Q1 s. T/ x1 P6 V8 j- r紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！0 g5 O4 j0 j3 N
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4. 戴出汗的面罩減肥法
( g, J$ @( R8 u; d" X+ \, T在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 {. V) C3 \3 c& ^
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5. 看催眠書減肥法* X5 A6 ]5 h" b0 T4 c
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！, z( R" y3 b) L+ C
4 R' b# H4 L1 j, C% c& i% k6. 減肥戒指減肥法
+ d! O3 ?! S/ k) g c+ R6 ~6 |5 E6 a還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# X% D, W" P# Q/ I$ p
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7. 穿襪子減肥法
+ p! }6 T/ W W+ T. U這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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7 O2 U2 S4 G, X2 D8 j/ ~6 Q& Y8. 夾洗衣夾減肥法1 K2 ?& R6 p, J: b. Y8 ^6 O% y
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ }8 e* s8 r V. R& ^
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9. 敷冰枕減肥法/ g2 r. e$ j% l* d* Y0 q1 ]. B
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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3 m: N" u) P9 L- S8 _10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. [8 j$ N. W$ h# M1 \2 }好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！$ @ u4 L* \2 H# t8 w- x4 w
# z! s9 o+ e2 `7 d11.牙刷刷出好身材7 t# A! D3 w6 \. E7 e7 u6 D2 \2 c
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂) K \, ]& p7 N- {! e* Q7 ?
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。3 T+ ^0 C' E$ l- ?
% [ o6 D" E1 T2 N- [" C13.減肥減到一肚氣
$ {4 q8 l8 p( a1 c: F; Q. ~+ \7 c又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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