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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
! U O5 ?, m2 z9 F9 u3 x' e; r這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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& s9 R- R) y6 R( @2. 塗護脣膏減肥法
+ B" p! h" V- W( L! k" {在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！- |8 @ d. ^( {# E
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3. 紅色內褲減肥法
7 ?( S- L) F- M0 s7 n8 f紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
7 F g% e6 T1 N' U! V/ l在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！/ j! l7 N, {5 S6 ~0 X
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5. 看催眠書減肥法0 s. {$ B x$ L$ V8 q0 P
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！. R9 y- o, H0 e2 g! O
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6. 減肥戒指減肥法
% k8 U& c+ B' b0 v6 I* s& @還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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) Y% j. M5 I: h7. 穿襪子減肥法
# a3 G5 y" A% ^/ [; W" `這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法# e! S. l+ e! K+ Z; z% K! W; K4 M
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 l" W$ N7 S% L6 e5 D( ]
4 \( X' N% w H* @" s: V9. 敷冰枕減肥法
! ]) @) K0 O% |) @2 J: `& R* V1 a2 \用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！9 |5 j( X R1 _: X0 K
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法5 H x; t0 s# m
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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; ]9 M# W. o, c6 O11.牙刷刷出好身材/ r* F( z2 }; Y1 a$ r$ ^* j
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。* ~* p4 B! c2 d, m" Z# j' S+ G
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12.巧克力減脂
* B6 |' ]0 @" G5 C營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。' A7 A9 R2 R! {& @; _. e. Z
# Q! t) B @* h1 `& i& C; ?3 z3 j2 ]13.減肥減到一肚氣, H& O T; g2 Y9 M6 Q, Y7 V6 |" e
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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