[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
( `: e2 X& N# f2 [* w' Q係真正o既油浸都唔肥2 R1 C! S( P8 u& Y
有冇d咩好方法可以増磅呢
$ }: W( c7 c/ S5 }8 }2 n) ?9 R- s# T0 q. ?

: l& V9 l/ N4 a( q6 N: s我175cm高) B; s3 e9 S  _4 J& i0 L
不過得56.5kg= ="4 [0 u& N' M4 I9 O! j. E, f/ a% x' U
我好想肥d
  {. {9 G0 Q/ s) d% U6 Z各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法( `, S4 p8 }5 r

* ^0 C* Z1 b+ q+ S: [. ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知; y- I1 u$ Y% N0 T* A& i! j( X/ S
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ }; _7 u: l" A( Q不過濟住好辛苦  g  W' p/ k, W9 n
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
  N$ f6 i8 R/ T: C% [+ N! a我都試過食飽就訓，訓飽就食0 f+ t( A' y, N6 j" a7 M
不過濟住好辛苦
' E" @5 P4 u8 O' A9 K6 S而且訓太多訓唔著= ="

" n; T' D! M8 f: R: x/ t3 L. _
你係咪好like打波??
" k6 Q0 v0 h* \2 a通常食完飯好晏訓個啵==?& r( `! ]0 ?/ Y) p6 ]
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦. u" k) m; O4 Y
不過我玩長跑ga# S2 o* W" `. C6 [5 D& r* e
可能係咁至肥唔到
( [0 T$ W! `; u" g不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 H4 Q% f! z8 i( O$ v& T, W激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" t4 k8 \/ b" J1 q我打波....一時時啦
( U9 A9 o! d- O+ q7 {不過我玩長跑ga: s, ~5 I1 M, A% X7 G
可能係咁至肥唔到
0 |, C+ l: E- G- ]不過而家少左做運動都係咁瘦~"~4 O' q2 s$ P2 R
激死

: R; g! n( F  Z) o0 K我仲慘,醫生話我吸收唔到8 @- q! r$ M7 y1 a' F- z5 @
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"' _, @/ u, I4 l; j* Q" h8 y3 j
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....6 }  ~. v" ^4 q3 `7 j! a, c, n8 J/ S8 C
之後再食飽就訓，訓飽就食
# R/ D8 y  t& l4 i' n+ E0 g唔知會唔會好d??! V) `, b) A4 @0 D# E
不過我冇試呢個方法