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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法/ H7 O- N# x: t
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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0 q- F% T' J+ v" ^3 c, I* M# A+ ~2. 塗護脣膏減肥法
; q f5 ]; C" F5 j8 v# Y# b3 N在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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' J2 ^6 ?/ b8 f8 {+ T8 M3. 紅色內褲減肥法
7 P9 p& N& b: e4 D8 G紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
$ J! ?2 S, v- C. t: L在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！" l: w- C8 N4 b T+ `
& @2 K" @ n$ g5. 看催眠書減肥法 {3 F$ O" ?5 O7 e- `5 v9 b1 L: C
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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! _$ K5 U7 g2 a* Y& f" T+ ]* |1 u9 M6. 減肥戒指減肥法
9 A; @, v+ G( M" s還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
, O) ?$ ]4 E; |$ S! G這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8 b# x: e& m0 Y$ T8. 夾洗衣夾減肥法+ @9 v- R2 W! ^) }* n7 r. K
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！& P( t. b' o. Y; _5 I4 [
" W# w" S4 R8 I: S9 ~$ \, w9. 敷冰枕減肥法
9 b% `# K2 n- o i; h0 K) ~9 @; F用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
" n8 F$ W3 @$ C/ i好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！! D' |# w' Z" \' ~! Q W7 A
$ {& ]! z8 D, d5 P# \4 R5 [" X11.牙刷刷出好身材
' |* l) c3 d% z) m1 y8 ]有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。3 c# r, B( P0 r3 g M% Q
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12.巧克力減脂
* U. k* ^/ N Y& q營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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: Q$ a4 s9 ~/ ] l6 \" B' C i13.減肥減到一肚氣
& Y$ @* [1 {. N" O; y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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