|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的 t: c8 t" r+ T5 c/ p F3 K( W! t
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓+ h2 x" w* ?3 |1 X$ {" D' n V9 u
。% E8 A/ m$ s0 n% }* c2 N6 m# e
. h$ z: B% ?1 ?: W- H7 R( _( ^6 Z
; K w. ^# E. A6 m* D二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或, U. j. J! N& @! }: L
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都 P: x. t- a% }2 p# Z' r
有強化生命力的力量。( m: {- c O* f- R' |2 Y
" h" i7 p' F/ v G( `4 H4 E8 Y2 o6 s; W1 J5 Q I# ?
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
2 l4 c1 W: L7 R2 z" S( \可以提升表現力。
5 x, `* ?, u) `/ M0 n- J$ E8 K: B: ~/ b% U2 c) { j2 {
" V2 Y& K+ `0 ]: Q* C四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，( K' A+ D+ h' V! O$ k, v
並且減低心臟病發作的機率 。, u) q1 p1 ^. f+ L% }5 w* t
1 Z5 ]. I8 L9 e. K* r: d& `
/ D) Q# c) t/ X5 P# @五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並# v. j; R" N+ b2 X5 K
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
: B4 B$ I) m- }: y酒的效果最佳。/ p% Q }) p6 p. Z$ S
{$ ?1 f. M" Q. ]7 a
$ S9 }) m, @$ W3 c o5 h1 \3 `六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
" s+ r* V v1 X7 a$ V- l0 w
% c: { ?3 Z/ D6 `) D5 m! ]0 U( H6 K
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 p& h" {% F% B' U q) y& s' s4 F: Y
: s S2 U& d1 N2 f7 S8 Z
8 p! z' ~1 H" g八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
+ w( ]# Q7 h. w% x# a* O3 U( \2 w0 X8 z" b0 Q1 W
. S n; I: z) I/ u九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
/ L8 p( N O6 g7 y' M+ f, ^免疫力。8 ?, Y9 x% ~6 L7 L5 b8 ?9 O
# |8 o+ `" ^7 v- a+ M$ _, u; |, q1 I' U2 C; Y- ?& L
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，/ H' g. o" b) v. E8 U4 n
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
