[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
- e& L$ }! t3 F6 X2 |) V  n這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2 B0 X. Y* P/ D2. 塗護脣膏減肥法' |7 H% @, M0 S  C+ B. Q+ b
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 U0 @0 ~9 l4 M  f4 ~/ l; o' C
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3. 紅色內褲減肥法
( W8 H& g' |# G) p+ b% E紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% u$ J9 P; `3 \8 c; J. R. |/ y4 x5 P6 J: g
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4. 戴出汗的面罩減肥法5 S# o% _3 @8 J$ O& ?) `. ~
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法& W$ {- @7 U6 G5 m/ j' k  f" g" l! p. Q9 ]
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# J5 B' }. s0 q( Q4 W" d. d% U: }" d
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6. 減肥戒指減肥法
0 v' |$ w" J* ~% c2 ~還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！3 L2 n! z; J3 g6 R/ Z

: K  X4 X  o# i& N' M7. 穿襪子減肥法
4 @- ^& {9 Y9 |6 W! x這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！- z% }/ W- [0 E' O* H7 G7 B
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8. 夾洗衣夾減肥法* F  l0 y4 c$ ~
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！) D5 Z7 W' V/ m
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9. 敷冰枕減肥法# g1 m8 T4 c9 y: k
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. q' O9 o2 y. r+ N好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材, N8 ^+ Y: Z/ D6 @$ M
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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5 z& J/ z! L+ x! \- i12.巧克力減脂
1 I; e+ ^5 }: O/ \+ m- U: F營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣5 R1 N. ?" V5 L, A: p7 s
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?/ X  F& B, h* l0 V
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