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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
8 Z' x+ Q. _7 I這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 S0 ^1 x' M8 |6 M
3 [! j2 e# Z; ^2. 塗護脣膏減肥法( e D) I' a: U# ]/ Z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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6 `/ [7 j& x: W' Y* U( z3. 紅色內褲減肥法$ R* R5 m% \9 o5 g6 x+ w5 Z
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% X+ [5 y9 N9 e; F0 @4 g* j5 R4. 戴出汗的面罩減肥法4 u, O; Y3 `0 _, |
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！4 ?( t* _/ C& C; f' C
) _7 t' t# F6 s0 }& {5 B5. 看催眠書減肥法* h7 \' G" C9 k& W8 N
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ Z/ k v" j; b: A' k3 {
3 `3 H1 X( _7 \6 C6. 減肥戒指減肥法5 r# m& Z: G: M1 C0 }
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！: V1 m1 i8 c, O5 ?: T
' _7 v- u- s+ B/ U7. 穿襪子減肥法
9 P; H& f6 A5 C' z8 k) j這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！- \7 ~% y) _+ J* B
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8. 夾洗衣夾減肥法
6 B4 X' z0 }# m4 g, y) B. t這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 ^# S; c/ w8 K& e
( W5 @% @" `2 i- s, J9. 敷冰枕減肥法
W- g. v; e5 W用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法) T" e5 m( }8 F% T" }
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
) p9 ~! `7 j; B! n' i有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
& @2 G6 I. S; Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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. D6 K4 l+ M9 g" j13.減肥減到一肚氣
; o7 t* }5 t* Q' o/ G" l又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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