[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法. S8 _) l& i' ?" s
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
) p4 c7 @' v  P% S; h在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! I7 Q/ m  f! v& c# C' d6 r

7 f7 u% q0 ^1 c3 t3 x& }! `% _0 N3. 紅色內褲減肥法
# P% T( J& c! j  v- Y紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
4 x$ ]( |* A# V0 `2 w$ B在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！! I- l& _: J# B) V0 C
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5. 看催眠書減肥法
% C- v2 n. W* V# m% L. ^3 o這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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1 m1 |3 P% u6 v' e6. 減肥戒指減肥法
2 ]. ?, b9 B  }) W' B5 }7 r0 J還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法4 d( j( P8 _; \2 s
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！2 {% T7 u; H7 R+ X

5 T6 R2 o+ e$ w$ f, Z/ J8. 夾洗衣夾減肥法1 I! V$ t8 Z; h) c
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
! J( X& K) i: t+ y) o( J6 y/ T用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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$ m) E: m1 ?- f& j, ^10. 喝嬰兒奶粉減肥法
7 I/ `: [. r+ A+ ]0 S7 K# @/ ^6 m好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材7 i2 P: z1 \1 O2 j" T2 L) u6 K
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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/ C) b6 ^% d0 d- i* E4 ^5 I12.巧克力減脂: {  d$ _! L+ z- _: R2 C4 D' i% q
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。, F. @% l# e& b$ l; s, y- Z) n0 T( x

+ Z$ O7 O# m; m* Q1 b3 \5 L# B13.減肥減到一肚氣
* x$ C3 L! G' U8 y1 n; J又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
( _* f8 ~# p$ Dhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg7 ]& @; M, Y. e! z6 |9 k5 ]
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