[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
: x- i8 L( x4 w. z) h這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
, m9 G3 p5 X, h在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) l: m. Z. h0 l0 h

' I7 w; _1 t/ v1 V! b) h1 f3. 紅色內褲減肥法
4 T. ^  n# Q# C* _. w2 S紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！- B) _5 U# [3 m

- w; q; O5 F. m% Q8 L# ?6 \" a4. 戴出汗的面罩減肥法( t+ }3 C6 t! v% k' w$ f
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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. C, ~5 ~2 f7 I+ |; P* q3 Z( c5. 看催眠書減肥法
8 a, G# ^  S6 q6 G2 h8 D6 _' P這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- `( ^9 G/ M& r: k  ?

. V. o- W& A( h6. 減肥戒指減肥法% z3 I' K! O$ K8 f
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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0 |$ T3 J+ R2 `2 o, p' {$ N7. 穿襪子減肥法
- C$ J  M) {$ \這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
! E- B6 X5 \  W' i! g這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！- b' f- _% K7 H8 P" ]5 i9 @+ l: I5 P  a
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9. 敷冰枕減肥法/ Z' j5 l- k  d# H! C3 E& f5 F5 J/ j
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; H  Q' w0 m& H- o  H好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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9 y! G! e# M& |1 O6 ^11.牙刷刷出好身材
8 y+ f" ^  n$ N% |" S- K有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! k- K4 Y. C. h9 O12.巧克力減脂; r: l* X* E" O
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& t8 e4 c& P  y2 g
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13.減肥減到一肚氣7 U% K' ~; h. ?. }8 y2 w
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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