[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法: c5 [1 J  }; H! l. h% M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉- R8 N% ~/ I+ M  w3 ~9 p

1 _3 [  {( t0 q* B- P2. 塗護脣膏減肥法
9 n, N' P2 ^4 _* A. V6 N$ V$ q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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  U& l5 A& L8 ]3. 紅色內褲減肥法* c7 X0 v0 S  e- @% y& z! p
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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* v8 v, X7 c6 f: a4. 戴出汗的面罩減肥法
% a  ~7 r) v" c. i; i8 f/ a在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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- I% S# P7 Z; P5 B/ U5. 看催眠書減肥法4 N- y( Q  c* C- I. |: b3 H0 A& Q$ L+ `
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！! b, f. T- c  l: x. z, V
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6. 減肥戒指減肥法3 ~9 ^" B# Q7 q+ X/ W! z3 D
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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0 j* v2 D8 y2 j, M& o* _1 u8 ^  U+ M1 g7. 穿襪子減肥法/ b: }1 i+ g' s" h6 R# e& K: u6 H6 Z
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; `9 J/ V4 T1 p. c5 y
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8. 夾洗衣夾減肥法
- Q- z* W4 e: x4 e2 a這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
/ x& }$ y/ V' `8 y& R用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: v, z" S5 o# L$ U5 C# y
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法$ y7 o: {# K6 }
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材  J7 |' Q8 \+ X
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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# `$ ^8 Z( f- P12.巧克力減脂' O' m( k4 R# E' d) H% ?, h6 {
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣0 |% \0 ?: ~& W6 V8 U% v
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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