[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
+ |  G& H' w' \$ ^2 K0 J/ D0 h  h1 }這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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! ?5 P! `% T- q( m7 R7 w1 I  g3 R2. 塗護脣膏減肥法. b* H3 T/ C) n! M, a8 _
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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+ h! f9 G% h1 u, N7 p# _3. 紅色內褲減肥法
; M  a% u5 m4 w, V紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# x) k5 @( ?8 l8 w4. 戴出汗的面罩減肥法
9 b9 Q. n8 l6 N在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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2 o) B! i0 a3 Q" y) d4 E5. 看催眠書減肥法: v* ~6 |9 j: c- Q# Z& v, m7 g
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# ^* k$ e& b) C" J0 V% F- O9 l+ s
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6. 減肥戒指減肥法
' E7 Q5 e8 p7 [: K5 V0 j* n還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
/ L% S7 r. @9 ]1 s這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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9 }/ R: H6 }$ V0 }8. 夾洗衣夾減肥法6 s6 y2 T! @2 Y9 Z
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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# j. [) W# U5 R( v% [+ l4 M9. 敷冰枕減肥法( I+ z, t7 B0 X3 W# x5 y8 l) l+ f5 \
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( I. O% A5 ?2 k9 {( h0 P2 ~
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法; S) @5 l) x, t5 Q+ h2 B# b
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！& }5 O  `) ~7 @$ T
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11.牙刷刷出好身材2 ~% v1 @6 X% P- B  ]+ c
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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4 q2 M" K8 Y( b6 L1 n12.巧克力減脂) u3 g& l- G" b3 @
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& }  A  t- ^/ x6 [: r* |0 k

0 ?) z5 b- c+ H- D% h13.減肥減到一肚氣
0 c" M( J1 P7 Z又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?% w8 l7 T' q! m3 W1 S' P
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