[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的0 N9 c9 A9 m( e% a* O# o. e
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓( N2 j( X" q! Z% V
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或0 B* T  R, h7 B0 z: O
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
. U, y( y/ k7 j7 T6 T6 q& S" S有強化生命力的力量。7 U) _3 x! \) H( N: p6 G  m

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0 n4 |$ q3 e8 x4 A三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也8 d  P  p1 [( n1 d6 m( Z$ D
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
, E1 P4 C5 P% i+ X7 Q; {  h7 ~並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並- S% q! P0 G) Z) ]( e
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?' l# A) {4 I( {5 O2 O. b. o: f* v
酒的效果最佳。7 E/ C3 [* b9 d, g$ R

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3 ^8 ]% C3 f, D2 M- d六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。, C- U; G& K  I3 M
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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: j& S' H+ [) I: I, o: Q! P2 r& e八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
3 n+ o$ m( Z! z$ Y' }; J& n免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，' Y1 A- E# [  w. |! K1 L5 [
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga