[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！, ~! n9 V- _8 N% R% R1 y/ E& F
3 D! u1 O  x1 N  I
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
- a0 L! \) e+ T# z9 m& t' x" D經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 + L/ c/ X6 R& j
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
4 z3 c2 p7 {, @+ r  V' h9 c小小動作........就可以保護自己.
" n# k7 D* D2 V' @& w! ^6 e- [; S1 e2 t( X( f$ _% |8 a( N9 D
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!  X: o& h6 ^7 T0 y1 s' W+ {
我成日都係咁樣樣訓,& ~( Q- x" Y8 C3 r9 v
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...- ?; ]2 s4 Z' j; M5 e( i
i sleep like that on every skool day