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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
8 d, b8 a0 S! [人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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' X* |: A6 y! u; K二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或- q2 F. z. a( k
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
/ T% ?8 T* A6 I7 F& g/ ~有強化生命力的力量。1 r3 {: ] d$ G5 V: O3 O
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& n, Q0 f: ?, @5 {: \% L. q8 R/ _三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也7 G( ^/ J2 z$ M
可以提升表現力。, Q/ C' W: x( I' d0 C
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1 q) e& S" M3 k s% s% c, f( }四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
$ V2 a! Y; K4 o" S. ?2 ]6 E) N D並且減低心臟病發作的機率 。
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1 B* }( s4 S9 D5 h$ I8 ]" k1 X, Z五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並 f. t' t1 J! Y) E6 C3 p! g
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
+ U$ L4 a/ ]2 c% Q) y9 s酒的效果最佳。3 u* S$ B3 m5 r3 C( ?3 o# t
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' A0 y% F) e* @$ S+ L0 W* t; J六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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/ v d7 o4 Y" ] C七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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( s7 p7 e' m" K: o3 N2 h1 h十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
1 F W* [* W1 F" @( n9 B; e跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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