飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 " }+ C. l, u! P' f" a' u
4.8公里跑步
5 z6 B" N0 |# {* t0 N1 R* M3 |A. 18分鐘以下
1 r  w) x  R8 c; aB. 18-20分鐘 ' [, T8 X6 T0 J7 ^0 g# J
C. 21-24分鐘
4 d0 V) w, e, b% q7 W. qD. 24分鐘以上 5 }) }* e% E7 J" `
引體上升 " [. M. [0 b3 V
A. 18次以上 : C2 M: [0 P- W6 K& _1 K
B. 13-17次 1 N+ y, O! h; W8 L
C. 8-12次
  {7 I- M$ }/ S9 l; AD. 7次或以下 - s& p+ O4 b5 t  c, x
掌上壓
( @. B, D9 u3 l/ HA. 61次以上 . S# E" \+ d  p  B! I" I
B. 51-60次
+ h/ }( j4 I4 T$ b1 ~' PC. 40-50次   }6 K4 @* \3 p$ {& B
D. 39次或以下 3 m! i; s5 ~0 f7 p5 M# ?
仰臥赴坐 ( @. h, ?+ y4 z+ ?
A. 81次以下 6 T. e- Q9 z' h. \# d7 C6 G
B. 61-80次 2 E& x7 w# `1 o1 b* @" _8 x7 R+ z
C. 40-60次
4 v7 I) E$ q/ |D. 39次或以下 * X" O9 R  ~! k( x& p  Y9 A" e
蹲腿府撐 ' ]  }# ]) U6 C+ A6 V2 p& h- k! o" \
A. 50次上 7 o  @+ ]$ N+ s  n; Q
B. 33-49次 % `  i& W$ ^' r; t5 @( |; a
C. 16-32次 1 Z2 \3 X. @: d' |: C# [
D. 15次或以下 4 x! n/ ^1 }% q: @  Z# B0 o
啞鈴前臂彎舉（16磅）
# E3 g- q" k# i7 t$ B8 oA. 151次以上
2 D  s' {+ ]* h& DB. 101-150次
% i( h5 d; K; r% qC. 60-100次 0 h2 ?; i& p5 f/ I3 ^3 H7 h  `+ T
D. 59次或以下 ; A8 u1 Y- e. q* f  Z
臥推舉 5 p4 y" k% z( ?5 k, f' r
150磅 6 C* _' j, l* M  G+ T
計分方法
2 n8 O: b& t: m. Z  B1 vA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
( B2 s9 A( p' S7 L( J總分計算方法 & }$ K  J, i/ F* Y; c8 J) S% y
A.級 = 17-19分
( W* {) ^. x  Q- h& bB.級 = 11-16分 2 r# b; Y' z$ N) i8 `
C級 = 6-10分
5 l5 n. U' u; B9 s: _要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% f. |8 s5 J8 m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  n; Y2 }: N9 ieasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:4 ]; E! N( U" I# \) ?' N
8分鐘內完成250米之游泳距離
+ R- \% O! u% R& e& C  weasy

- G) S' U; c7 N# q( ?: B) o7 P

2 T! P8 w' v& e/ ^6 @7 z+ g: {1 }' Q6 t9 E$ p% x: q3 }
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
. |5 K: C8 f( h' T  z, _係都唔奇...( F+ O: {# E. I" r$ D
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~