飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
. W* g" ?0 N; N7 H) P4.8公里跑步 ) L& {8 l- w. H9 A+ c
A. 18分鐘以下 . I- j; {1 m+ k' ~
B. 18-20分鐘
+ ?4 w& u- v( C; D0 v. }C. 21-24分鐘
# @) F0 W$ x5 H# ^- TD. 24分鐘以上 7 V: p2 i" U4 k; f
引體上升 2 [- t9 \* u) K7 H' @
A. 18次以上 ' l5 O" v1 d8 Q: Z
B. 13-17次 ( \" {( |- n! U  P/ k, O
C. 8-12次 ) A) q. j6 ?* A( b1 v5 r8 P! b
D. 7次或以下
; u+ ?# C' d! P" ^- M3 G3 }: ^* [掌上壓
' t. _6 y8 r# [% XA. 61次以上
. z$ L, ?% G9 M$ w7 B2 FB. 51-60次 2 ]/ l2 o' }' t  I4 I4 g% ?( Y
C. 40-50次
* E! p6 T7 {  g3 H, H3 O0 ?D. 39次或以下 / {! ]8 I& S) `/ f% d/ G1 D
仰臥赴坐 9 b9 n9 w7 l8 w: v' u8 M" M
A. 81次以下
( L. `& D" B/ B& e7 g6 M9 SB. 61-80次 9 V: i; q; o4 y
C. 40-60次 6 A/ h: j8 Z5 }2 w8 ~8 P2 B
D. 39次或以下
* l; Q$ Q& R4 W1 g蹲腿府撐
* Y) ^/ D/ o1 W8 G' hA. 50次上
: g( b! \, M: T% t6 |/ s6 I: a( OB. 33-49次   U' J' t6 b; L9 u$ O* J+ e) h
C. 16-32次
3 ?% {" Z" x# k  g. G2 CD. 15次或以下
$ C8 I2 y/ m: D啞鈴前臂彎舉（16磅） ) r( `$ T' W0 i3 i) m$ R
A. 151次以上
) l) Y( p. h, u( c8 P& MB. 101-150次 $ {8 s1 i0 ^, J9 N/ n9 n
C. 60-100次   e* A$ V1 e" e
D. 59次或以下 0 k$ t# B0 W8 J. C3 P  ~! X5 F
臥推舉 : }1 Z  t' a. ~5 K
150磅
0 |0 u5 H( W6 K" ^+ q計分方法 / b1 \2 d; k6 [6 ?6 G  }
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 9 n* Q+ t" y+ o; t
總分計算方法 ' v! A: L# I3 A$ j1 I3 m! S
A.級 = 17-19分 + _3 E$ t! h0 b. r7 g
B.級 = 11-16分
0 x7 t" O& b( h1 L( MC級 = 6-10分
7 g; t7 S. Y# S要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* d4 e4 b: E/ |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. J+ Z% D/ K( V3 o4 Y, J% O4 Oeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:0 c; H/ _& h) q6 y' d
8分鐘內完成250米之游泳距離/ V. z+ j( H6 r; d' W
easy

0 i0 e9 T) }6 E' Z% P5 T( O/ }
/ Z: ]: O; n, X+ |5 A: Y
( y' C  }9 b; t: n$ l' ^% x
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# }; l8 R& q1 F2 b% w係都唔奇...& B1 w4 y# n0 k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~