飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
; ^" D* G! e/ v4 I4.8公里跑步 3 C8 L) W1 b  v: V! ~1 Y# H
A. 18分鐘以下 # H7 t) V+ x" Q
B. 18-20分鐘 $ X' i5 V- ~* i
C. 21-24分鐘 ! [* H+ p$ O) K4 j( w% ^7 J' C0 V
D. 24分鐘以上
; f- M+ k+ F4 ]% S' w6 f$ O3 Q5 J引體上升
$ n- p# a3 m2 X7 u3 cA. 18次以上
3 b3 z) [* c' [' [B. 13-17次
) b$ k  B9 s- I, ?C. 8-12次 ; x4 _+ }2 i: T5 D3 C
D. 7次或以下 5 R- }; A; U* l2 P
掌上壓 & T6 ^, l1 r# u9 r
A. 61次以上
- |7 j8 H/ I. N- T; I- ]B. 51-60次
* |" r/ `. \+ ^7 A3 T4 u) OC. 40-50次
) ^( X8 y; M* t; w& z- I2 tD. 39次或以下 4 Y. h! E4 E: s1 h4 O0 ~
仰臥赴坐
2 C5 B9 X0 |2 u' M, T" ~, l( b* ]  dA. 81次以下 2 P& i5 a+ }5 d$ @% o; J0 g- M
B. 61-80次
2 x9 w% a$ v! g5 BC. 40-60次 ' @' a$ O) i$ U3 D3 ~( A, C7 _5 N
D. 39次或以下
9 _2 v  h1 f  j6 E& V蹲腿府撐 0 u' j& m# ^1 N' s
A. 50次上 0 k: p' w( \$ J
B. 33-49次
5 G& Q. F' Y9 \- DC. 16-32次 ' m& U; V; P( t: {8 r( g& F
D. 15次或以下
( o3 L0 b4 D! T8 L( q" a1 l" Y' ]啞鈴前臂彎舉（16磅）
: Q" x% H6 u% e3 rA. 151次以上
8 r8 A0 n, _) d" w3 q+ u- m. o6 bB. 101-150次 : K' G, b* W1 W* s: b/ b' n% c: |
C. 60-100次 & @+ `: I4 t% a8 E7 J
D. 59次或以下
6 _5 K7 g- ]. ]( J' P9 x臥推舉
+ s7 T% L) x# ^3 ]150磅 + j0 |  N6 b0 `$ `. S
計分方法
1 L& `, X9 ?( E5 ]2 I, l! \$ Z( H$ fA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - i( _  h! s6 n2 O
總分計算方法
7 W. s5 ?4 L1 j9 d7 l2 \A.級 = 17-19分
4 k9 k: n' o" C' M/ T) TB.級 = 11-16分
, T, o0 ?  G/ H6 PC級 = 6-10分 # k  U. d7 ]) H% k$ M
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / g3 ?+ |& Q0 S1 m, |6 P
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離, G8 q2 L. B& Y" g1 T$ q4 v3 t
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:: [0 l7 {" ]6 p% G. t- k. O
8分鐘內完成250米之游泳距離
6 G! V. z. {) B+ v. ?5 f; }7 Teasy

: t/ ~" [5 R/ @0 ?& b

$ u& W7 o& W3 P6 R) U4 ]( c4 L8 w$ ?$ X$ K, C( x  q
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
( F  L9 _7 }! X5 f# N' W係都唔奇...: J, {( q& J  w9 \9 k" o
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~