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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 7 ~ H! r; |* k6 ^7 \' w" i
4.8公里跑步 6 Z' M# h4 C* q( w0 X
A. 18分鐘以下 * ~9 I: G( o$ ]6 a. I- N
B. 18-20分鐘
# [7 U) h- i6 r, {0 {6 I' \C. 21-24分鐘
* S X! p$ y- Q" S d0 q% sD. 24分鐘以上 3 z9 x. b5 Q8 C Y$ S6 ]
引體上升
8 b' U5 k: o m/ @A. 18次以上
. u' U- s, i( p7 w5 e/ L4 l7 A+ b# ~+ BB. 13-17次 . U, R9 ~2 c$ Q7 Q
C. 8-12次
- m: J: e# U2 p/ E8 X* Z$ cD. 7次或以下 + A6 s% L3 A* E. W( F6 f
掌上壓
" n( j; i1 e1 }: _% ZA. 61次以上 2 {3 n ^9 K& P+ v6 @4 F X
B. 51-60次
5 D! n) f4 U6 T- @" k3 ~# b' V5 XC. 40-50次 3 B2 x+ A' J# m+ H: {/ ]; }
D. 39次或以下 / ^* |" J! Y8 h- p
仰臥赴坐 : K8 o! o8 { N2 c# E
A. 81次以下 Z F$ K% ~. T+ L
B. 61-80次
- }, N5 j/ s4 S( ]C. 40-60次 : p* E1 i) O7 b: U: ?/ ^- A
D. 39次或以下
9 }) {: n" T0 ~' Q5 A7 |) }& K蹲腿府撐 ! X3 u. q, f/ K% O5 W, K. ~
A. 50次上 ; P5 x" A4 M0 q. }+ Z& {
B. 33-49次 2 |5 w# t4 s, w* w7 B( y \
C. 16-32次 0 ]0 [# O! g/ v# g$ c6 J; n4 m
D. 15次或以下 0 _5 Y0 z: D" |
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' S$ V: I2 T/ r* _A. 151次以上
5 K1 I7 j0 z# H: c& D4 fB. 101-150次 . y+ G0 ?9 P$ l" y
C. 60-100次
7 _( w# t2 G4 n9 bD. 59次或以下 ; ^! V b; M! b% i% V
臥推舉
0 w3 \$ P6 P: f0 W6 p# p v. `150磅
4 `0 d# }5 O& N& w計分方法
) `2 }, a) x2 |8 _; Q4 S( cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 \" `4 X; t, Y7 c
總分計算方法
% h3 Y! z4 h* f, S6 UA.級 = 17-19分 , j7 Z) l5 o) T& e+ a" x
B.級 = 11-16分 / m0 z/ d; n: ]0 ?1 y
C級 = 6-10分 4 M+ F0 k' f3 |! J. i6 z6 t
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 I1 a7 d' X1 ]4 H**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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