飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
' j$ Q( O0 ?9 N4.8公里跑步 1 O' K3 A. e& Y8 T: `- }2 v7 G5 W9 M
A. 18分鐘以下
, E0 u$ N- ~" M0 b. LB. 18-20分鐘 # Y: ^+ |' g5 a" T  n
C. 21-24分鐘
  Z; }" Y; l5 y# S5 W/ cD. 24分鐘以上 - n( Y" d1 h2 {# v+ g& N# \4 B
引體上升 ! {9 Y% g) u4 Z& }( K
A. 18次以上
3 f4 P# p+ V+ @) }! |1 C# fB. 13-17次 6 D- K7 `$ }" G0 j9 V& G
C. 8-12次 . O. ]6 j, X: J
D. 7次或以下 , _9 R; D$ |1 p2 f7 O3 k/ o
掌上壓 - w  D) S6 w3 |- l/ B6 W0 A
A. 61次以上   R6 c0 g4 G* x2 l" Z8 F. r. f
B. 51-60次
+ Q* r; R: g3 d4 G% R, i1 rC. 40-50次   ~* |% {3 Y/ r/ K: c' _& ^
D. 39次或以下
! b# I' x( Q3 H! P; B, J# b仰臥赴坐 ( I- t- t3 w, T
A. 81次以下
. l$ q* T9 M! d  gB. 61-80次
7 J# h: x1 @& q- h. uC. 40-60次
- |( E- B9 q; n  X9 FD. 39次或以下
- l; Z$ I# ?. r蹲腿府撐
* N7 b; |2 J; c* W, u* x- OA. 50次上 8 N' ^, A4 ?6 V) ]5 J- [; S: a
B. 33-49次
) S  T: N; ~/ ]/ h: c1 l3 C& {. g, I0 VC. 16-32次 $ t8 C( X4 w; j9 G% k6 ?
D. 15次或以下 ' D7 k+ b* Q' s1 l+ U  b
啞鈴前臂彎舉（16磅） / ^- N  H" t( k! B' Z! A
A. 151次以上 - j1 \+ V! C0 U$ `; \% b
B. 101-150次 $ g  S* B" b7 [% z7 l( ~3 S5 B
C. 60-100次 : b$ z, r4 w9 }
D. 59次或以下
) S% A# C1 W* R8 |( Q6 j: o* _; r臥推舉 , I% d& n: |1 w7 d* @# Y& |% e
150磅
3 D3 X. u/ h* I7 O! t計分方法 4 A$ f1 t* n8 T% q) l2 ^# Q1 ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
5 \+ C+ z% V, B5 x, m總分計算方法 ! d; C+ f+ o$ S7 }  {6 P0 s0 T
A.級 = 17-19分
& j/ _' K" Y3 P9 h) B+ UB.級 = 11-16分 5 s" m  Y9 A% G8 r( U7 f
C級 = 6-10分
7 ^+ v, ~5 e1 i3 ?. M要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' M9 J, A8 w5 d7 F* ]  J**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
) z6 Y* k  B9 B( r. D- oeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:& E' q  \2 B8 R/ O
8分鐘內完成250米之游泳距離
7 |9 J( [* h, X. c' t  U( H8 aeasy

' v5 G7 X/ F3 U. A: x% ?) F' c+ {2 G- y0 |3 c2 `7 u

: `/ P/ j& i: j6 ^6 H* s4 J要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~9 v& t6 c4 `1 {/ R  w! C
係都唔奇...' T; s0 k" h$ E8 c9 j
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~