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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ( X+ {" V' d/ [0 A& g1 p
4.8公里跑步 7 r; e1 [" a( r+ a# \1 q D
A. 18分鐘以下
" W; s& N, M) |7 ?3 o: |B. 18-20分鐘 - O8 _# G0 S, s( Q- s$ N
C. 21-24分鐘 " I) [( i4 p2 U, y2 r) R( V9 N
D. 24分鐘以上 ; k' p4 w2 t6 a# Y) p7 h r/ p
引體上升
5 c6 C* {7 m9 n4 t C. q( g! E# KA. 18次以上 & Z4 c, U. x+ I/ h- W
B. 13-17次 - [; o) C4 {8 X' J+ Y
C. 8-12次 ' ~6 V5 w6 e4 W0 X) R) ?7 N
D. 7次或以下 4 J1 `( |5 e6 p# F; X) c: B1 {
掌上壓
: L7 b/ g3 l1 \4 P, x0 aA. 61次以上
/ B' ^+ c1 e% K3 l/ _9 f5 {* `B. 51-60次 . u8 m$ ], W7 b6 n- Q) o; v V6 S
C. 40-50次 ( O+ p w/ N5 s. S, W1 l+ N" n
D. 39次或以下
2 v+ U1 d7 ~+ k3 E) A* ?7 B. `仰臥赴坐
# s* H4 ]6 x) X& E9 w. M" s, s& eA. 81次以下 * Z# C4 ~: P6 x; W! ~; O
B. 61-80次
; |0 Q4 d& e Z! W) q1 CC. 40-60次
! O# B# s9 j8 e, AD. 39次或以下
, w" f5 o& }: h. T蹲腿府撐
8 S+ \& ?) |8 i( ] CA. 50次上
. `# f/ M0 s; r3 tB. 33-49次
8 h6 C/ _; {. Z$ @4 d. E5 K% g: C6 lC. 16-32次 - d: x! E" R D' g, b9 {
D. 15次或以下 3 [7 i( ]& P6 X3 T) _
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 I1 ~0 z3 \* C4 n" X2 B
A. 151次以上 7 \" f) D* t/ W3 h; }, A
B. 101-150次
3 M' p0 q' [6 `' e9 b. zC. 60-100次
& Y) ]2 K2 S8 t! {* B* ]* pD. 59次或以下
/ }3 i9 @1 P. n$ B臥推舉
; X$ T+ K& Y" _! t+ Y150磅
! L9 M$ f F9 n6 t* A1 X. H8 A計分方法 ( p; @; u6 } Z' o+ ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 _5 U0 B9 }% q總分計算方法
1 b0 k( G4 i* XA.級 = 17-19分 5 w$ E8 {4 h, R2 Z ]
B.級 = 11-16分 * _/ u: }9 @; y8 c6 b
C級 = 6-10分
, g! ^- t( w9 @: w u/ s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) v+ M0 i! U, o) { X; I, E**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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