飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
1 |9 c1 ^/ ?5 O$ v4.8公里跑步 / Q0 Q# J& v6 R. @6 Q0 g( Y- A  a
A. 18分鐘以下 + ?. q4 J: v, M. T
B. 18-20分鐘 6 Q7 Z4 U0 U: Z, g, D" R
C. 21-24分鐘 / [7 T+ {5 ?7 B* j% U5 Y/ @
D. 24分鐘以上
! x$ t9 Q- [$ `: z4 [" g- C引體上升
& H* \3 Z$ m, V! U6 z- F$ N4 }/ nA. 18次以上
; P0 Q+ e9 B; k# F( H4 h7 DB. 13-17次 " Q  |0 r" @6 U" `
C. 8-12次
) |2 J8 j! i% oD. 7次或以下 + J8 U( i  ?) c! D  O
掌上壓 0 i5 E7 a, R3 f0 ^7 a3 j0 \7 B
A. 61次以上 ! t" U* `* G% _8 o$ x% O% M) G, w
B. 51-60次
4 d/ [. n9 \9 ]5 ?2 y5 l" |* qC. 40-50次 5 l9 f& T9 n! U2 v8 @2 L
D. 39次或以下
+ j( @/ l6 _/ E: U仰臥赴坐
% |: M' n! E5 M" D9 AA. 81次以下
3 ^8 y# i9 S0 Z, J$ KB. 61-80次
: d7 E* i' z! @1 XC. 40-60次 & L) ?5 e- {2 M- j8 b0 u
D. 39次或以下 4 a2 j) t' D. R
蹲腿府撐 ( d- O( |% Z- X/ x# `
A. 50次上
0 M5 M1 y* ]+ W! nB. 33-49次
4 H- Z& P3 }" E  d0 i9 RC. 16-32次 2 Q6 ?6 P+ O7 S" J/ K3 i& `/ r
D. 15次或以下
6 B9 _" h6 U, U! f, m啞鈴前臂彎舉（16磅）
% U" X1 R& t6 t, V+ }8 U9 i$ `A. 151次以上 : I! q  t: `1 C& Z3 Q' @5 D
B. 101-150次 . I& S. U; z! {+ z) d3 n3 j/ k; [
C. 60-100次 1 u4 X! u; J0 D7 h3 G0 ~7 f
D. 59次或以下
7 W) W+ X0 W& \$ ?8 c7 V' J臥推舉
: I! s+ U" J* ]( M( @150磅 5 q2 o" l2 v; L3 N" m4 n
計分方法 2 h8 M/ s0 ^7 e. ?$ ]# w$ ]% f. K3 k4 O
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 m8 E+ l8 [6 a7 z" n; b( z總分計算方法
; S: n$ z9 s- }  r+ ~) j) k- mA.級 = 17-19分
$ b9 V% E2 J3 `& T5 o. [B.級 = 11-16分 % k) [! }0 w! v. b
C級 = 6-10分
6 S) P: A' e, f1 u" ~& g! u要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % p1 p1 d  x# W2 [% s: e9 f! b
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  K; t3 |; C2 K5 }easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
* f' ]5 z" P2 k7 f, N; ?8分鐘內完成250米之游泳距離$ _( y% Y" N0 K8 W8 X
easy

& j- c+ K; d1 |

1 I2 g" s6 ^/ b% W" c. a) q- z. k6 i. K% @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
+ m" d5 t4 \# w- H9 `8 w係都唔奇...& {1 H# s, F& F: _
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~