[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌; e3 q. ^) W3 F+ K
係真正o既油浸都唔肥4 ~& \8 C$ J6 l4 c
有冇d咩好方法可以増磅呢  T; ]& m  J3 k2 o+ O" w

& x. b  U1 x) \- Q5 p; m: d1 Y0 Q
4 ]  o- t% j8 G% p# Z7 q$ e' d我175cm高. o3 C, i- K$ }/ \5 B6 q7 X
不過得56.5kg= ="
( w$ e3 q% _/ _& S: b6 d' n我好想肥d$ U+ ~. w# S' z! F. x  F! K% u0 o" Q
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
* v( ~7 e* {& ]6 u* Z3 v$ R. m" W$ `# }" J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
+ ~: P1 b9 G7 G3 t5 s又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 [( x! ~; ~6 c" B5 F" j7 v+ x# f不過濟住好辛苦  j+ \  y  H) E5 o' O# q+ }
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
* b$ B; q% l' m0 B" u/ Z我都試過食飽就訓，訓飽就食
, C/ G: W9 z1 K0 B' f7 O6 s; v不過濟住好辛苦
5 \3 o- w2 p5 ^8 V而且訓太多訓唔著= ="

. k- F7 [. [3 b, f  ^$ @
你係咪好like打波??  L$ Z/ {% t8 a7 z
通常食完飯好晏訓個啵==?
$ i% ?9 V. H; _/ u& B訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦( M2 \7 y: H2 y/ c3 U2 K
不過我玩長跑ga
6 F; q1 t0 s: Z: T7 |: {可能係咁至肥唔到! L6 ^/ x# G/ ]" {, A
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~5 t! }, J) V+ f- a9 j* l4 Z$ N* i
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
& _) n- H" H8 {7 J3 S! z我打波....一時時啦
8 ]  C" Y& o' v9 V& u6 m不過我玩長跑ga' f; i4 m+ k- Q! f+ Z; M6 u8 v
可能係咁至肥唔到  M- R& o6 u9 P/ z. G' ~" a' l8 J
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  I5 u( U8 F( I# b, E, {激死

+ d/ M( A) }% b* Y5 W7 D我仲慘,醫生話我吸收唔到% w, y) ^8 X+ E9 A* p& p. \, y
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"8 Y) T8 }8 B; `9 I$ |' A
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
& W$ ^: G# q( V) U! C( N0 I& R之後再食飽就訓，訓飽就食
4 j/ U" T$ x, Y5 e$ i唔知會唔會好d??! Q. d4 h; ~' g/ N
不過我冇試呢個方法