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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, : U1 |' s5 P- v  b7 L4 B

* R  F- `+ w% f. R6 S忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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0 f' h: b4 s$ g8 x( a& D7 G突然,你感到胸口有一股劇痛,
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* V' X  d; d+ w* g0 ~3 k並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ( a2 F! Q# v9 V1 n3 Z8 T* g+ p$ [

% ^4 R" @8 {4 N5 z更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) {2 g% E" Z9 }, t8 t, c
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怎麼辦?
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4 s. Y0 `9 M/ K. z. h以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 1 w+ ]0 W+ B2 w0 U

/ k6 e# ?( @3 G( E但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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( }$ c! H/ ?* x' a2 U因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 z- h9 e6 u* q- u

- N3 \8 V7 {7 U6 W# `一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, ' G) g( l% q' [

$ v8 {, i4 d) S7 d  a  T他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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& Z% n2 p. A  r) @若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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* Y! J9 P' w2 s  Y患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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5 `" i. k/ _( r, v0 G要不停咳嗽!用力的咳! ) @: t- N; C7 P  x6 ], ?

4 U# q2 S1 y# q) n8 t每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 8 U. a! \5 ]5 g$ R

0 a( w+ T  k4 j9 e$ d好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 % G  h. u' A. ]0 `/ w

* h3 x, J7 _1 n! s! B  P每間隔大約兩秒鐘, 2 T: {; l: g/ G% E$ S: y
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, , m/ s9 i+ ^/ f8 D$ }+ M( o

: p* j  W. G& h或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 5 `$ Q" X! b& x' U* l$ T" k
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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! [% w: l6 X! w7 t咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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+ Y5 V7 B+ Y$ y對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ' S/ C8 n$ y/ l  U* O" _$ \

5 w  c: P, H9 W救人一命,勝造七級浮屠。 ( b' h" J4 e! e6 Q6 \

8 N' x! R% K+ c請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...6 H) j9 `0 X3 y! |
thx for remind me
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