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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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+ Y/ G; V* j3 q% }  t忙忙碌碌的你上了一整天的班, ' _' K$ t7 H9 l$ M% p

- i8 W4 a# J3 j5 J正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 * y( Q, M& s/ M/ a# E( c2 b  n
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; L$ t9 w' N! u; c. ]更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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. K: [, _0 I0 o* j: u3 Z怎麼辦?
$ z; C+ d- X& `4 y1 ]  i4 s
: M2 b, _0 z8 R7 R( J. Z9 \2 }5 @以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 [. {9 y" ^+ a1 _/ ^

/ M6 c' a! J" c/ L# w但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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4 `3 M8 X+ I  S0 T$ Q獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; a, G# r2 G+ p" b. L

5 [) B- ]  x& W一個人若是心臟不能正常跳動,
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9 s  r1 {# D+ O0 h( }6 A並且開始感到快要昏過去時, 1 M- O7 B% ^" y6 l: D; ?
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他大概只有十秒鐘的時間, : C" h3 K( A9 G
) H) Z( r7 c: {1 L6 U/ \. V( `
然後就會失去知覺,不省人事。 & H$ ^, {) T6 n6 |

! O% }1 s0 P3 X2 ~7 t! U若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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7 I7 Y5 O0 Z; A) r% n3 U! C, v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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- z5 n: q: k3 N+ D/ x) w9 w要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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( ?% e! I: n. Z& t9 H8 ~# D然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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5 T2 |7 O' p$ j( J每間隔大約兩秒鐘, / u& S4 F- F, Z  X2 ]& ]2 k" w& }

7 M1 O& c: m, \  ~4 |* |" n要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, $ d+ d9 h+ i8 X; w" \
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 $ Z4 z- V: F0 D$ T3 Y. H& A3 P

. `  f2 ~! r9 h* @5 `4 c呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 % C- ?; b& N! m. X* n6 l
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " r- w/ u, x& E  g( z" u  Z) O' R

% s; y" A* R6 k9 r+ ]救人一命,勝造七級浮屠。 6 r$ X3 }; p& |" o7 {

- g3 ]! f& M/ w6 ^) H請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...5 j: r  W  N0 E* p8 g
thx for remind me
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