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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, - G2 E* {0 D! T6 M

9 i5 Y" p& r$ B5 c4 @" C' V; P忙忙碌碌的你上了一整天的班, - T! |2 p! Q( @: v( ~5 G

; w8 j; {0 b( F' B正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。# g8 Y' U9 c+ I1 _8 h

/ {) M4 E& P, E' m8 L; E6 h, E, S突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 " B8 }: X8 ^. n% Q  I

; L/ h" D& w8 P! J0 \. ]可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; T/ U, h$ a, I8 U# V- M更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 # @( F" d0 P- ~& o3 j+ D
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怎麼辦?   f5 t$ D, I& H) T9 U; y

/ y+ U/ p& v) K% {# D! @以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 $ p) N8 K' X  f# E8 U
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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. V4 D# n# G- i$ y因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。* G/ V# Z! P  `2 k7 f

- p6 C: `# d1 ]# U& T0 f一個人若是心臟不能正常跳動, 1 }) b7 H# ~( |8 P3 g
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, * ^' X; d$ L5 {( ~2 Q; T$ p3 L
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然後就會失去知覺,不省人事。 5 r) d" `2 u+ z6 D" x; S' j

' u5 V  j8 O9 \! ?; R4 C+ V6 F) s若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) f4 ?8 |0 Q& X4 ?

1 \, `' }! d' T患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 7 Z! |( `; P% Y; F; r

% \1 o/ y" E/ W要不停咳嗽!用力的咳! * v) ?1 j; y1 g& ~. f  `" C5 G6 k
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每一次咳嗽前, # d( m9 y' @; b9 t2 _$ W/ C& ^

, \# T& z1 O" Y  X都要先深吸一大口氣。
* z+ Z% n5 ?, T+ ?* Q! J/ S% c
& j! U3 ~. b8 p2 ]* B. Q然後,用力地、深深地、長長地咳,
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; G# l+ b' Z. v) }好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 : M3 `& r' _1 }
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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% x; _0 ], E4 o7 t0 L' u一直要做到救護趕到時,
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' \8 c# F6 h  D% p* i" X% q或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 # `% n3 Q. U) t% x# e6 K
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 x- U2 L8 e& Y  [; u8 k8 B
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 ( v. h' y- Y0 _+ b! d- o. R
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...1 D# O/ `' a. \  L1 ~3 v( `% t
thx for remind me
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