|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的7 m& j# t1 ~0 O9 ` r5 R' d! ]0 Q, j
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓5 B" e" d( R( a1 e; c7 h- n9 i! m
。
& c5 H4 ?! Y+ l7 x( i) ?/ x4 n+ p6 R# j A" {0 y% l8 Z \
) ^0 n- O/ L) W. t" E( \4 v1 I二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或$ S8 l) Z3 ], H s! A3 ~5 F
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都+ j3 d) p8 W% }- J; K& v' h* J
有強化生命力的力量。
' ~6 I3 d( l4 k( P7 ]1 G' @) \4 A2 T8 H! j
+ M( i1 }& {: E
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
7 d, H& I9 Q6 v; u8 D& p0 B可以提升表現力。
4 l- m' ^& G0 o" C
" _+ F; x7 K$ ?# v9 N, L
/ }) D$ k0 B8 T9 o' E四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
+ R5 {. I4 g; S) R4 p6 F6 @並且減低心臟病發作的機率 。3 y- u- ~3 t0 [* w. f0 j2 t
7 e7 Y: c* u! @3 E6 g4 e
6 m& z. j- m; k; o9 ~五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
& c: o7 B1 e5 f0 n且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
9 v% |$ [0 a: G' E* E0 O. G酒的效果最佳。
* j% b& p: Y" E
" V) q% q) |; P4 _& A- K
5 y3 y9 p& E* E V; B六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
8 n# k/ T. p0 s( x# y3 Q. q" F; I# {% ?8 h- s$ c2 Y0 w; q1 C
S+ n, L: D2 J& Y* C" [
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
* _' i% [% R/ r8 k4 h7 x( X1 l8 ~6 A( [# ` i6 J7 T" }
: k+ v) X6 |( u
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。7 D* A7 O B* A( g
, }* ]+ ~7 [) \
2 }$ M0 W& L3 K9 | U9 V
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強 R( K8 i& j8 s( D& s. B
免疫力。! I. x. M0 l0 G! c* ~
d/ L1 g# ]0 X; j4 u! T
. k/ ~1 Y+ B3 K) _十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
J3 i! ^8 M9 @/ C7 A3 A: p1 t6 `跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
