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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的8 t; c& [9 n/ D/ s/ S, J' K8 `
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓! D1 S% h$ h' W# f8 h
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& q0 I! _; f E& W+ l7 Y5 H" U/ |. J二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或0 C- K) J! o3 g$ b* k6 \
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 e: } f; _: H# k4 W: \. r
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也/ h! r* u! ^( @
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
: o) E/ v- X& R0 e+ l並且減低心臟病發作的機率 。
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! O3 @7 D! `) X. I) F五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
( R7 l0 P1 @+ j# I* H且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
6 C" W0 e' S6 g) E5 n酒的效果最佳。
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, H7 J3 p9 V7 i; W. l, C( q六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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3 ^5 j( p3 p5 I0 e1 \& Q七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: F# V" \9 u, ?; B! f3 M2 t
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強. u0 c( Y; E/ [* l% J5 h/ W& B
免疫力。
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& k( p r$ g% j$ Y% C: a/ I% \十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
) \7 L3 K+ h/ i# W; o跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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