冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦5 w& ~* ]9 S$ }4 Z3 ]" N
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．2 F5 X9 F1 m  N2 x+ o
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ5 Z* m& P. {2 ?" M% \) p. X3 |
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....: |' T/ [+ L! ?. W' k5 \
is it normal?
8 l& A/ n6 s( c( sif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
, m$ r: ?9 t+ k4 A/ k( G/ \) j; P( n6 N7 T" a" N
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
, e3 A+ i4 k* M8 p/ u有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
$ A8 V' ]5 ^* a' e9 \) X& e(都差吾多天光至瞓咁滯~)
2 I" H% m5 U5 G0 q- o' @又耍返工,有時都真係幾赲......8 d8 a2 a) x# K; V! Z: J; n

: [5 h. L; n- c9 K! A# x0 R吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;$ m- m& Q5 E1 W* P- I. Z  Y; O
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)0 Q* ]% C* i& j
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
! x! s) Z6 S% S+ y; z8 i  t5 q/ x' s
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
$ i( \8 U9 n9 l1 y* V3 `$ Z9 I一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)' X( `# f( {* _' l- e8 I, Z
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.