七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            " s$ Z) t) D2 ~

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$ B+ Z' p( ?# w' M$ i*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 . i7 c: x+ O. n/ J' w
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  / X' K- [: K7 t/ B& l

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, [% X! u3 p/ T- U/ Z/ l*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。& I0 z: u3 t* L$ E1 l( q

- T+ [8 y  W% ^5 m4 Q" G# v. Z*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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  E  M4 k. F9 b+ q*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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/ w% a$ |1 q3 s3 O! ^7 p# V*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。8 \9 S( b- J5 J! u' i3 `" {

0 }# v6 Q& q. @# W7 m[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
1 O9 h: j# a& ]$ o8 mbut thx for advice