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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
) L2 P) K2 X. t3 }: c' v& p. V8 f o* H) q
不會--0分;! R, _5 H0 E7 q# G
有時會--1分; ) m8 e9 u% p' l+ D! L ~6 g
經常會--2分 - R1 P& e9 {9 i
7 p, @! K# w: j7 G0 v2 R
3 D. k+ V! Q) a
6 j3 J% M, G, H$ O7 [9 j! B3 H1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 8 M6 h" ^6 Y. m4 k8 `* n3 b
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
6 [3 h6 d: X6 S, w3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
5 r. ?1 I: O" v6 Y4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 0 f% X r/ d9 w+ L% G
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 2 \) W' S5 B7 W$ j( K1 A9 E$ |
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
& N# q/ o) S, L X |" m7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? , a- p- v/ W! v) y
8. 既定的規則總是無法遵守? % S% B1 K$ p, \% w
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
* z0 n3 W- W/ r f5 t7 J3 ~10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? " e5 k e' @1 _7 U9 g
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
4 @' ?# E' X2 s! Z& B12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? . j6 O/ M/ U6 T$ x- k; L
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
/ @2 y7 Y; ]! o2 ~7 l4 `9 N2 x2 {14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
$ ?7 Y1 n8 r* c$ I# p15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
D- M% A( x- C; M |5 w! Y- p$ @; B E" f
# G1 D3 _# o5 E3 ?( A
" @. a! }. ^* l4 \5 y$ S' |* d0 E6 X0 ^' l: P
$ B! A$ c/ B) t' ?3 @
3 `2 e5 N$ @' e y- W" b @" E/ \
% V4 u9 N: ?) Q3 F0 L% n) W8 q! h4 e- ?: J# P
3 y+ Y# ~- A; [* l. k; n0 k
0-6分 ' Q. U4 N0 B' e5 G) E1 x
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
1 D6 A0 z0 A# e+ o9 v! O但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
& P8 n# ~' v' Z
. X [8 D2 Q; J6 P% V8 E) k$ r; F7 I7-18分 1 j# @% G6 M- h" h- _( `
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! t+ z# g) d# ~! }8 X) d
. H7 L( J' g. \4 C
19-20分 + U u9 w/ {$ n$ i
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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