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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
X3 E3 y7 |: s! T: H: H8 B4 V+ m5 x) |' } K
不會--0分;& p$ ]- s+ ^- i+ X ]8 K
有時會--1分;
\0 ^* J% ]# q8 W# k& G經常會--2分
6 O2 S7 o& x9 b$ L! l$ v, q
% S( d7 c1 ~5 q! {5 f
) R' O: n5 U2 _) I' u1 N% {: t0 F# ~/ \$ M
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
0 p: ^4 a! n$ ^( i I2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
: h- G# _0 M% e3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
9 L% v7 ^& g9 I9 _7 a) f, A3 p4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
( g; g4 U5 z j8 y5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
% U* k1 r/ j% m. x3 q6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
- N0 ?/ n$ n! ~7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? + E9 B5 T9 G; `% j
8. 既定的規則總是無法遵守? + e- D; {8 g$ H. e# c
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 4 V5 D7 v5 ~% A) c7 @' X- v
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? ` d% o% w8 _9 h) u3 o- M. n1 \
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
6 W$ G, a; ^7 l, Q4 u" R( S12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? , \6 b+ l, u' [+ t; k! d! d4 A
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? * l+ ` r7 m2 {1 i M% P
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
4 f* f4 l/ Z3 [15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? ; x* O0 t& d9 {) j# @
0 @: H/ O+ R" X( G6 o- s
2 P( }9 k' U* P7 j% l0 P
4 [8 q4 ~4 _. T! N! T7 Y9 r$ s. A$ n$ d9 z1 X$ V0 r
# t9 [4 D# Y! q. q: c: i- W9 ?& @4 O7 v8 S! R# t8 o3 z9 Q- ?0 q
$ Y1 L$ Q2 X( B9 g- D1 ^/ h' u
4 h" w: R& t* A9 M8 x. }1 t
: M$ J- a: n% b. `% O) B0-6分 ; Z) p# {. T9 S8 Y
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
: G2 A8 } U) q% {8 H! R但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
( i j. B( {5 |/ U' S, A8 ~3 \! m" z7 U3 x$ L
7-18分 : ~) n2 {1 n: f3 z; D& _
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 5 L" D: P7 ~+ z d
% Z- V8 |, @. q$ E5 i/ G19-20分 3 U2 c$ ]. Y9 z
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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