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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
* r! K; @( z: u( {( s! ], X4 T/ I' x, M' `: W8 V2 x4 v
不會--0分;4 _, [' }4 q! p5 h+ v- q9 p: s
有時會--1分;
5 k& N+ N" T7 ]4 e7 e經常會--2分 / V: g6 n# f+ x2 a) I; J0 L ~* V; Y
- F9 c0 o# }! f/ E$ `
' h/ a" T1 g% B/ b
$ i' ]5 k4 i2 u5 E1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ' |2 z, \) M( a, U& P, \ g7 n
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
/ y5 f% }4 O, t7 u: A R+ b( M3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " P+ f, @2 D6 @/ S% M' a
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ! [' y8 W' d4 _( P( u4 ~
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
9 W: I1 N0 M8 N7 @6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ( E$ |' Q0 T# Z6 j, C2 l* f' L
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? # r0 m1 D$ I, ^; X7 ], D' |/ i8 R
8. 既定的規則總是無法遵守?
; _0 p( q/ Y1 }" q5 r9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
$ `% o& W/ E6 o/ X- i4 k5 ]- r; M2 N10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 X# z D# T% ?) q: _2 b6 b* O) l4 g
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? . S8 b# c3 T0 c" p
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? + `; ~8 t4 d5 w7 \* m' W
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
! K' q! d1 g6 ^7 {1 Z: l. |- H14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
. T/ b# s% `/ G1 Y8 [: T* a& r3 A15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
6 z$ t9 [& j8 c
, V$ }8 K# \% s- E' e& F. B4 O6 a5 t2 ?2 e" \* ]2 a
/ Q" Q7 ^7 o( k& T/ V/ \8 d" Q/ b: ?
5 ]7 x# _; b, r( V
/ q* z8 b# U V3 U; @, M
- o1 M, y( [5 u% T
6 d0 A, k; P7 o6 T4 ^! c0 \5 ]5 x7 a+ x& ]
3 F5 T+ K |& J8 k- h% L0-6分
' M2 _* F* O: Z" {整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
; r( g# w, `& \8 [) F* _& p但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! " ~& Z" o1 q5 h9 C
% n! D- p D- T6 J7-18分
7 X- z& f M3 I. S整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( K) M* L5 v' q0 s. E
+ S0 U. n2 D: ^, P7 r9 a" F19-20分 / B/ S5 r. F0 D& d
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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