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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ! r; y* o% |( e$ G* S) {5 U
, n8 D8 ]; U; c5 l% H+ i1 F
不會--0分;% B) Y4 ?* \. K, l
有時會--1分;
- R1 X \9 `5 n R/ Y2 g& Y7 b$ y經常會--2分 : u: j" I, J' Q' l0 K% j' z
* ?, q- t+ `) Z* ^# |9 F0 h& i* ~" I; v" R4 g6 @, {; c2 S
8 E; a& `5 R$ r* S. _( i$ k1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? - G2 |& c! p9 `5 u: G2 U1 p9 T
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? - J7 ], R& S# O( s9 v/ R
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? . x/ D$ ^! d# }2 C
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
3 `0 @4 [4 t* Z5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 1 Q6 l% L9 S0 j6 T, k% f% u/ B- t
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
! v* B) X7 {; T* X- q) T7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
* e/ X @1 E. p8 N* v% O8. 既定的規則總是無法遵守?
4 s* F; }0 b) [+ a$ ?9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
; |9 m, C. B5 k Y10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
( P: c, h: Y, C+ f0 j7 ~5 w* ^' i11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
' B }4 v- q4 l5 v/ n5 ^12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ' |. X2 D% P0 j: U0 F: V
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? B6 c; v5 ]2 D% l% l
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 6 r( G0 I- @3 B4 A' t
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
9 Z" ~ _ u8 G' F/ N/ `# W" X/ C5 k, }4 b
0 Z7 m3 \4 w) g, l Y5 F: d) j! {8 y9 c& ~4 u. L0 ]
/ i- F6 X3 x5 b
+ l/ V8 @, V; w: G: A4 l Y) T2 H# F$ |+ t
- b) j$ t" I* @! M" g" E% w/ K, n
8 u! h6 i" {/ |$ W, _# C: X# \4 ?* T/ l5 j& H6 @ `" l2 z3 X
0-6分 / X% \, b$ d% P
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
& ]0 @0 `; X( t6 e* a# q) B但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 3 H2 |( ?6 D7 _! K! G
8 u9 Q# X) T* O- q4 I! K7-18分 , D) `4 B3 z" c$ C }
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( T8 d0 Q2 y, f+ m% b% _. p1 D, \8 ^" p+ R+ L
19-20分 4 G1 E* v8 p& T8 M6 V
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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