sas

我之前已經因為試過打爆玻璃5 h) e) I2 _* d' w6 D4 U0 @
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:1 A, D6 e, U/ S/ D5 P  q
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

: d' h1 @" ?8 w: N% o" R8 G8 C
" d' `" ?9 X* b$ ?( M. T  y4 {9 J9 T
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。2 K4 V2 E2 \6 B3 G/ c+ b8 b7 R

6 W3 w7 s& _6 {* B所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:* [$ I+ X3 E# c9 c: d' t1 `2 w
我之前已經因為試過打爆玻璃/ h' U5 e: ~: B* S( ?7 X3 o( i
但係內心入面果度氣仲頂住

* f( ]/ k% `: Y4 o
( T* r9 F+ N! X, E所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
' T3 \' _% C; j$ k. C" d, U) L' M) U5 s
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
8 T1 ?0 X$ R& W8 K5 T, {- M( h! M  d: F4 d( r! q
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食3 p9 U) R0 c: _& t. p2 c
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 A* q5 \0 N2 ~' E: [7 p6 D" r
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
. v6 ]) i/ y: `! m8 ?, p+ I3 `, H4.  但凡燥熱食物都盡量不食! `. {5 B4 G4 ^( q/ y* U

" ?: f/ P- Q6 n, B1 \7 \2 X2 g0 \- `$ h' s1 I& c% P
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
' Z  J5 Z. H7 K; k, Z+ Q4 e6 O/ q! I) I; Z6 s! b& }
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
/ L6 e( y8 o  r5 O5 N& I8 F* g選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得/ P! v9 D8 [0 e2 U; `" S2 |
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... Q, R1 ~0 Z( v7 i, n5 p9 O% ~

& L9 C9 d9 k. a5 a1 W$ z一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  * E/ {; Z" K# O5 o; u. q8 Y' T! ^* Q; o1 Y

/ P  s' W+ F' S2 f$ `, G) P4 m例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
- I/ t2 r  |3 a3 ?* e. C
4 K- T( ?7 s4 p" M) {以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
# s4 x# u/ n9 Y4 \1 b4 K" q" i我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
% y: r. g, K  U2 r又健康wo....+ R* b, S) c5 J
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
/ I! e" |) @) t3 l. }果度氣就好似因住係體內
6 f! Z: @3 I* k3 a' x+ v唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 $ E  e6 F& U, _7 N
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
  ]4 \7 ]3 ~9 R' {1 n' J食煙不能減壓的
- y5 P0 a5 J. G8 E! H; K; c3 A! S: F- x" h6 Q0 X4 B) S, w
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  @8 O# i2 R9 i! Z2 l4 j8 D如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 . Y8 s+ E( r( u, s9 S
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="