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發表於 2005-9-22 01:25 AM
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Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:: o5 M% C5 d: N
3 E- C# u9 j+ P: _$ j: }& H請問點打坐?
. {) d4 w# q. K吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。 至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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% b2 I. [, n2 f; }9 X你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免); z, [* s" p- `
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& O, I6 m" T& q9 [# chttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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6 k1 C) z' k( ?0 {) i# t+ a或
3 J6 P' K4 p/ W) x佛教青年協會學6 F. J, P6 q3 v0 ?! P/ x
http://www.bya.org.hk/
& q, y. B- G7 ^7 [0 Z
/ S1 U9 ?/ Q/ P& ]$ X4 W; e你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。6 p0 m& b0 `# E. y% n: w8 d) G8 j
# B4 q9 k1 M/ V% D, Z. g1 h) X至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。 例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。 如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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9 c" i, l6 d( B* V- B o" W其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。 還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。 因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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$ v4 U7 h/ H5 |包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。- }2 j$ H& z! T/ v! Y2 P2 Z8 Y. f. _
9 t3 S/ w3 S5 }, a/ h[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ] |
http://www.hkbuddhist.org/index.html
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