[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件4 }' q' M! [9 \: a7 z- T0 Z# L, P" n

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4 ?6 ?( }8 V" P潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
! y  ~( m" T/ k, I) Y近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 0 d( ^4 L% i( Z0 c7 T4 G6 `9 e, B! r
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
2 \' g! @* W) M1 ?1、鞋貼腳
% s0 z; @! I' c. b) z) I鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 * R7 H6 W3 ]" J- `! T- k  c5 V
2、鞋跟至鞋頭成直線 1 T/ n+ A/ _/ H/ w  m
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
/ G9 K( i+ h4 i4 m3、蹠骨位軟 腰鐵硬
8 `5 q8 w! c9 V  S0 i蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
% S3 g9 Z* |8 s% E& o4、可調節鬆緊 2 q0 U1 l3 V5 F' o1 y9 `
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 / i4 J: ^  f( D6 ]$ o+ j, C
5、支點接觸多 . l! P8 w8 l: \" A5 ]  A
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 - {1 [/ Z3 `$ t: W6 i$ y& ?# r
6、鞋底厚度足
& z4 _6 }! V+ |# N* ]! L8 \: e& ^鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ( v$ t2 J2 m8 t% m3 p: v, i! j, I
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 8 s' o3 w5 w: c& ~. S# T" `
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”5 o- D! a( J' I; [4 x' U- |$ w* B
但有２點好重要，好涼鞋的條件：* E1 A  _0 l5 w, v4 O
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”